Jak zacházíte s bolestmi krku u dětí?

Zatímco v dětství jsou běžné drobné hrbolky a modřiny, prožívání bolesti krku jako dítěte může být zarážející. Bolest šíje u dětí může způsobit řada věcí a je nutné určit příčinu a určit nejlepší postup léčby.

Bolest krku je často dočasná a zmizí během 1 nebo 2 dnů bez léčby. Někdy je však bolest krku chronická a může ovlivnit kvalitu života dítěte, sociální aktivity a vzdělání.

Svalové napětí v krku může být způsobeno hrubou hrou nebo dlouhodobým díváním se dolů, například při telefonování nebo používání počítače.

Je zásadní poslouchat dítě, když popisuje jeho příznaky, aby pomohlo identifikovat a léčit základní příčinu bolesti krku.

Léčba

Léčba bolesti krku u dětí bude záviset na základní příčině. Z krátkodobého hlediska mohou domácí léky pomoci dítěti získat úlevu.

Domácí prostředky

Svalové kmeny jsou u dětí běžné a domácí léky mohou pomoci zmírnit příznaky.

Některé jednoduché domácí léky mohou pomoci léčit mírnou až středně těžkou bolest krku u dětí.

Během prvních 1–2 dnů může led pomoci snížit otoky a záněty. Zabalte balíček s ledem nebo sáček kostek ledu do ručníku a naneste ho na krk dítěte po dobu 20 minut.

Pokud bolest krku přetrvává i po několika dnech, může pomoci teplo. Chcete-li použít teplo, umístěte dětský teplý obklad nebo elektrickou topnou podložku na 10 minut na krk dítěte.

Teplá koupel může také pomoci uvolnit napnuté svaly a zmírnit bolest.

Dítěti se může ulevit tím, že si po celý den protáhne krk nebo jemně masírovat.

Některé volně prodejné léky mají vzorce, které jsou pro děti bezpečné. Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je acetaminofen (Tylenol) nebo ibuprofen (Advil), mohou také pomoci zmírnit bolest.

Ujistěte se, že dodržujete pokyny na štítku a vyhněte se podáváním těchto léků malým dětem verze těchto léků pro dospělé, pokud to lékař nedoporučuje.

Změny životního stylu

Některé změny životního stylu mohou pomoci předcházet bolestem krku.

U dětí, které dlouhodobě používají smartphony nebo jiná technologická zařízení, mohou následující úpravy pomoci vyrovnat krk a snížit bolest:

• vleže na zádech a dívat se na mobilní telefon, aby uvolnil tlak na krk
• udržujte telefon v úrovni očí, když sedíte nebo stojíte, abyste měli rovnou záda a krk
• pravidelné přestávky na obrazovce, které zmírňují tlak na krk a umožňují očím odpočívat

Může také pomoci strečink. Americká pediatrická akademie navrhuje vyzkoušet následující cvičení po dobu 3 minut každý den:

• dotýkat se brady každého ramene
• dotýkat se ucha každého ramene
• pohyb hlavy dopředu a dozadu

Dítě by mělo tyto úseky provádět pomalu a nevyvíjet žádný odpor. Pokud cvičení způsobují bolesti, neměly by pokračovat.

Některé děti možná budou muset změnit polohu ve spánku. Některé změny mohou zahrnovat:

• spí na zádech nebo na boku místo na přední straně
• spí na boku s polštářem mezi koleny
• spát s malým polštářem s plochým krkem místo velkého

Běžné příčiny bolesti krku u dětí

Možné příčiny bolesti krku u dětí zahrnují:

Postoj a „textový krk“

Děti, které se příliš dlouho dívají na počítač, mohou bolet krk.

Špatné držení těla může vést k bolesti krku, zejména u dětí, které zůstávají v jedné poloze po delší dobu, například když sedí u počítače, používají smartphone nebo sledují televizi.

K bolesti krku může přispět také dlouhé období strávené díváním se dolů na smartphone, studiem nebo čtením knihy.

Jakýkoli pohyb, který zahrnuje sklon hlavy dopředu a dolů, vyvíjí tlak na krk.

Jak poukazují vědci, bolest svalů a kostí jako dítě může signalizovat, že dítě může mít podobné problémy jako dospělý.

Bez léčby může mít dítě potíže s chronickou bolestí, někdy až v dospělosti.

Fyzické aktivity

Fyzické aktivity, jako je drsná hra nebo sport, jsou běžným zdrojem drobných poranění u dětí.

Pády, údery do hlavy nebo podivné pohyby během fyzické aktivity mohou stačit k tomu, aby došlo k drobnému podvrtnutí krku. Lékař by měl vyhodnotit jakoukoli bolest krku, ke které dojde po významném poranění.

Nesprávný spánek

Dítě může spát v poloze, která způsobí bolest krku, ramen nebo zad v důsledku svalové zátěže.

Bolest je často dočasná, ale může způsobit značné problémy s každodenními činnostmi. Dítě může mít potíže s otáčením hlavy z jedné strany na druhou a nemusí být schopné dělat jednoduché věci, jako je nosit batoh nebo dívat se dolů a číst.

Oteklé lymfatické uzliny

Lymfatické uzliny bobtnají v reakci na jednoduché infekce, jako je nachlazení, chřipka nebo strep krku. Oteklé lymfatické uzliny mohou způsobit bolest na jedné nebo obou stranách krku, obvykle těsně pod ušima a čelistí.

OTC léky proti bolesti mohou pomoci zmírnit příznaky běžného nachlazení nebo chřipky. U infekcí, které se časem nezlepšují, je nejlepší navštívit lékaře, který může předepsat antibiotika nebo jinou léčbu.

Meningitida

Ztuhlý krk může být také známkou závažnější infekce. Pokud má dítě horečku a nemůže bez bolesti hýbat krkem, může to být známka meningitidy.

Meningitida může být život ohrožující, pokud osoba nedostane lékařskou pomoc. Mezi další příznaky meningitidy patří:

• bolest hlavy
• vyrážky
• problémy s jídlem

Dítě s náhlou bolestí krku s vysokou horečkou by mělo okamžitě navštívit lékaře.

Lyme nemoc

Lyme nemoc může způsobit bolest krku. Pečovatelé o děti žijící v oblastech, kde se vyskytuje lymská borelióza, by jim měli pravidelně kontrolovat klíšťata nebo známky kousnutí klíšťaty, jako je vyrážka, zarudnutí nebo zánět.

Děti s lymskou boreliózou mohou mít také oteklé lymfatické uzliny, bolestivé svaly a klouby a mohou se cítit velmi slabé.

Každý, kdo má podezření, že jeho dítě má lymskou boreliózu, by měl kontaktovat svého lékaře.

Jiné příčiny

Mezi vzácné příčiny bolesti krku u dětí patří:

• traumatické zranění při pádu nebo autonehodě
• rakovina
• dětská artritida

Kdy navštívit lékaře

Většina případů bolesti krku u dětí je dočasná. Pokud bolest na krku přetrvává déle než několik dní, je nejlepší se poradit s lékařem o správné diagnóze.

Každé dítě, které zažívá závažné příznaky spolu s bolestmi krku, by mělo co nejdříve navštívit lékaře. Mezi tyto příznaky patří:

• závrať
• závratě
• bolesti hlavy
• necitlivost nebo brnění

Lidé by měli vyhledat pohotovostní péči, pokud je bolest způsobena závažným zraněním, jako je autonehoda, nebo pokud dítě není schopno se pohybovat nebo vstát.

Diagnóza

Lékař možná bude muset diagnostikovat závažné příznaky.

Lékaři provedou fyzikální vyšetření, aby pomohli diagnostikovat příčinu bolesti krku dítěte.

Lékař se zeptá, zda bolest začala po fyzické aktivitě nebo zda si dítě pamatuje nějaký spouštěč své bolesti.

Mohou se ptát na zvyky dítěte, například na to, jak často používají elektronická zařízení po celý den. Lékaři mohou ke kontrole zranění použít také zobrazovací testy, například rentgenové záření.

Pokud mají podezření na infekci, mohou lékaři vyšetřit krk na zduření lymfatických uzlin. Mohou předepsat antibiotika, pokud se domnívají, že je příčinou bakteriální infekce.

Odnést

Bolest šíje u dětí většinou ustupuje. Některé příčiny bolesti krku však mohou být vážné, proto by pečovatelé měli poslouchat stížnosti dítěte a hledat další příznaky.

Změny životního stylu mohou pomoci napravit slabé svaly a návyky, které by mohly vést k bolesti krku. Mírné bolesti krku mohou zmírnit jednoduché domácí opravné prostředky, jako je použití tepla nebo chladu.

Každý, kdo si není jistý příznaky dítěte, by měl mluvit s lékařem.