Internetová CBT účinná při léčbě těžké deprese
Nový výzkum zjistil, že kognitivně behaviorální terapie sezení dodávaná prostřednictvím aplikace mohou účinně léčit různé formy deprese, včetně těžké formy stavu.
Kognitivně behaviorální terapie (CBT) je krátkodobá forma terapie, která pomáhá měnit myšlenkové vzorce lidí.
Tato technika dokáže úspěšně léčit depresi, úzkost a panickou poruchu, bipolární poruchy, poruchy užívání návykových látek a mnoho dalších stavů duševního zdraví.
V posledních desetiletích stále více studií poukazuje na výhody internetové CBT (iCBT) pro depresi.
iCBT může pomoci překonat mnoho překážek, které často stojí v cestě léčbě stavů duševního zdraví.
Mezi takové bariéry léčby patří zeměpisná vzdálenost, sociální stigma obklopující problémy duševního zdraví, často neúnosné náklady na léčbu a nedostatečný počet poskytovatelů péče o duševní zdraví, kteří jsou k dispozici.
Doposud však nebylo jasné, zda studie, které vítají výhody iCBT pro depresi, zahrnovaly kromě deprese také lidi žijící s těžkou depresí nebo osoby trpící úzkostí nebo poruchou užívání alkoholu.
Obava, že taková předsudky uměle nafukují výhody iCBT, přiměla vědce k hlubšímu zkoumání účinků iCBT.
Lorenzo Lorenzo-Luaces, který je klinickým profesorem na katedře psychologických a mozkových věd na Indiana University v Bloomingtonu, vedl novou studii, která byla právě publikována v Journal of Medical Internet Research.
iCBT úspěšně léčí těžkou depresi
Prof. Lorenzo-Luaces vysvětluje potřebu iCBT při léčbě problémů duševního zdraví. "Téměř 1 ze 4 lidí splňuje kritéria pro velkou depresivní poruchu," říká.
"Pokud zahrnete lidi s menší depresí nebo ty, kteří mají depresi týden nebo měsíc s několika příznaky, jejich počet roste a převyšuje počet psychologů, kteří jim mohou sloužit."
Lidé s depresí mají také tendenci „navštěvovat lékaře primární péče častěji než ostatní,“ vysvětluje profesor Lorenzo-Luaces. "Mají více zdravotních problémů a jejich deprese jim někdy brání v užívání léků na jiné zdravotní problémy."
Pro nový přehled tedy tým prozkoumal 21 existujících studií pomocí meta-regresní analýzy. Analýza dospěla k závěru, že aplikace CBT byly účinné při léčbě mírné, střední a těžké deprese.
Některé ze zkoušek zahrnutých v recenzi porovnávaly aplikaci CBT s fingovanou aplikací. V těchto studiích byly skutečné aplikace také výrazně účinnější při léčbě deprese.
Prof. Lorenzo-Luaces komentuje tato zjištění slovy: „Před touto studií jsem si myslel, že minulé studie byly pravděpodobně zaměřeny na lidi s velmi mírnou depresí, na ty, kteří neměli jiné problémy s duševním zdravím a měli nízké riziko sebevraždy.“
"K mému překvapení tomu tak nebylo," pokračuje. "Věda naznačuje, že tyto aplikace a platformy mohou pomoci velkému počtu lidí."
Varuje však: „To neznamená, že byste měli přestat brát léky a jít do nejbližšího obchodu s aplikacemi.“
"Lidé mají tendenci dělat se lépe, když mají trochu vedení," připouští profesor Lorenzo-Luaces, ale dodává, že pro většinu lidí může stačit 10–15minutové osobní přihlášení.
Ve svém příspěvku profesor Lorenzo-Luaces a jeho kolegové uzavírají:
"Konzervativní interpretace našich zjištění je, že populace pacientů vzorkovaná v literatuře o samostatně vedeném iCBT je relativně srovnatelná s populací pacientů užívajících antidepresiva nebo tváří v tvář psychoterapii."
