Devět tipů, jak odstavit kojence na pevné látky

Matky, které jsou připraveny odstavit své děti nebo snížit frekvenci kojení, se možná ptají, jak to usnadnit.

Odvykání nějakou dobu trvá, zvláště když je dítě kojeno delší dobu.

Následující strategie mohou pomoci matce i jejímu dítěti přizpůsobit se nové stravovací rutině a zvládnout jakýkoli stres nebo nepohodlí, které tento přechod může způsobit.

1. Vědět, kdy přestat

Odvykání může být pro matku i dítě dlouhý a náročný proces. Pro správné odstavení je důležité mít zavedenou strategii.

Ženy nemusí přestat kojit, pokud nejsou připraveny, a nemusí pokračovat v kojení, pokud mají dost.

Několik jednoduchých pokynů však může matkám pomoci určit, zda chtějí své dítě nadále kojit.

Americká pediatrická akademie doporučuje, aby kojenci byli prvních 6 měsíců svého života výhradně kojeni. Pevné potraviny mohou být zavedeny přibližně 6 měsíců. Poté může kojení pokračovat po dobu 1 roku nebo tak dlouho, jak si matka a dítě přejí pokračovat.

Kojenci starší jednoho roku používají mateřské mléko především jako doplňkovou stravu, zdroj pohodlí a pro podporu imunitního systému.

Ženy někdy uvažují o ukončení kojení kvůli bolesti, překrvení prsou, společenskému tlaku nebo strachu, že dítě nedostává dostatek mléka. Ženy, které chtějí pokračovat v kojení, ale které tyto problémy znepokojují, by měly mluvit se svým lékařem nebo odborníkem na kojení.

2. Zajistěte přiměřenou výživu

Ženy odstavující kojence mladší než 1 rok musí nahradit mateřské mléko kojeneckou výživou nebo mateřským mlékem dárce.

Děti starší 6 měsíců stále potřebují umělé mléko nebo dárcovské mateřské mléko, ale mohou také přejít na stálou stravu. Děti mladší než 1 rok by nikdy neměly dostávat kravské mléko, sójové mléko nebo jiné podobné výrobky.

Kojenci, kteří jedí pevnou stravu, potřebují dostatek bílkovin, železa a dalších živin. Pokud se rodiče obávají, mohou se s pediatrem poradit o správné rovnováze živin a ideálním denním kalorickém příjmu.

Některé děti mohou potřebovat multivitamin nebo jiný doplněk, zvláště pokud nemají dostatek železa nebo vitaminu D.

3. Eliminujte stresory

Pokud si žena není jistá, může lékař poradit, kdy je vhodné začít s odstavováním.

Některé kojence snadno odstaví, jiné protestují. Plánování obtížného přechodu může pomoci usnadnit proces odstavení. Pomalý postup může také pomoci předcházet stresu pro matku a dítě.

Žena se může pokusit zvolit dobu, kdy neexistují žádné další významné stresující faktory, jako je termín v práci nebo nevyřízená dovolená.

Je-li to možné, je užitečné s dítětem trávit více času, protože během odstavování jsou někdy úzkostlivé nebo přilepené.

Rodiče by měli naplánovat proces odstavení během několika týdnů. Pokud je třeba dítě odstavit do určitého data, je dobré zahájit proces včas.

4. Odstavte v noci

Když jsou ve věku od 6 měsíců do 1 roku, většina kojenců se během noci krmí méně často. Tento proces, známý jako noční odstavení, může matkám pomoci získat tolik potřebný odpočinek.

Může to také znamenat, že ženy mohou kojit déle, protože méně nočního kojení může matkám pomoci pohodlně kojit během dne.

5. Pomalu snižujte kojení

Může být lákavé přestat kojit najednou, ale to může matce i kojence způsobit překrvení, bolest bradavek a psychické utrpení.

Jednodušší strategií je pomalé snižování kojení během několika týdnů.

Začněte sezením, které se pro dítě zdá nejméně důležité, nebo obdobím, kdy dítě sní nejméně. Před ukončením dalšího krmení dejte dítěti několik dní na přizpůsobení. Opakujte postup, abyste vyloučili každé krmení, až do posledního.

Poslední zbývající krmení, obvykle časné ranní nebo večerní krmení, je často nejobtížnější vzdát se. Ženy by měly dítěti i sobě samým poskytnout čas na přizpůsobení. Některé ženy se rozhodnou pokračovat v tomto finálním krmení ještě několik dalších měsíců.

6. Použijte čerpadlo

Použití odsávačky může pomoci zmírnit nepohodlí při odstavení. Nejlepší je pumpovat jen malé množství, abyste zabránili tvorbě většího množství mléka.

Kojení funguje podle nabídky a poptávky. Když dítě pije více mléka nebo žena pravidelně pumpuje, její tělo bude i nadále produkovat mléko.

Zásoba mateřského mléka pro ženy má tendenci se snižovat, protože dítě jí méně. Mnoho žen však během této doby prožívá překrvení a všeobecné nepohodlí.

Jedním ze způsobů, jak zmírnit nepohodlí, je čerpání malého množství mateřského mléka. Vyvarujte se čerpání velkého množství mléka, protože to může zvýšit zásobu. Místo toho zkuste pumpovat 2-3 minuty, nebo dokud nezmizí bolest.

Ženy, které odstavují své dítě, mohou toto přečerpané mléko dát kojenci při pozdějším krmení. Toto čerpané mléko znamená, že žena nebude muset kojit dítě na pozdějším zasedání, což pomůže ženě rychleji se zmenšit zásoba mléka.

7. Spravujte překrvení

Pokud čerpání po dobu několika minut nepomůže, mohou kojící ženy najít jiné způsoby, jak zvládnout nepohodlí.

Čerpání i kojení mohou zvýšit přísun mateřského mléka, což může prodloužit nepohodlí a zpomalit proces odstavení.

Některé strategie, které mohou snížit nepohodlí, zahrnují:

• Nanesení zelných listů na prsa. Chlazení listů může pomoci s otoky.
• Užívání nesteroidních protizánětlivých léků (NSAID) proti bolesti.
• Přiložení teplých obkladů na prsa před krmením nebo horkou koupel.
• Aplikování studených obkladů (například sáčků mraženého hrachu) po krmení.
• Diskuse o antikoncepci s lékařem. Některé ženy zjistí, že užívání antikoncepce snižuje přísun mateřského mléka, což snižuje nepříjemné pocity z odstavení.
• Masírujte prsa, abyste snížili riziko ucpaných kanálků.
• Nosí podprsenku, protože prsa se mohou cítit těžší. Těsné oblečení a vázání mohou bolest ještě zhoršit a mohou dokonce způsobit infekci prsu.

8. Znát známky problémů

Odstavení může být stresující, ale je zřídka nebezpečné. Dvěma primárními riziky odstavení jsou infekce prsu a podvýživa dítěte.

U některých matek se objevuje deprese nebo úzkost a u některých kojenců je obtížné uklidnit se bez kojení.

Kontaktujte lékaře, pokud:

• matka má horečku
• prsa jsou oteklá, červená nebo horká
• z prsou je zelený nebo páchnoucí výtok
• matka má příznaky deprese nebo úzkosti
• matka se již necítí spoutaná s dítětem
• dítě má méně časté mokré nebo znečištěné plenky
• dítě zažívá významnou změnu ve spánkových vzorcích, které trvají déle než týden nebo dva

9. Utěšujte kojence

Mateřské mléko je více než zdroj výživy. Kojení také poskytuje dětem pohodlí, když jsou ve stresu nebo se bojí. Mnoho dětí při krmení usíná.

Strategie pro uklidnění kojence během odstavu zahrnují:

• držení dítěte v kontaktu kůže na kůži
• nabízí dudlík
• rozptylovat dítě, které chce kojit, hraním, zpěvem písní nebo procházkou
• houpat dítě
• dávat dítěti kousací kroužek chlazený v mrazničce, pokud se mu kousají zuby
• zavedení nového rituálu před spaním, který pomáhá dítěti usnout

Pomáhat může také to, když dítě uklidní další rodič nebo pečovatel. Kojenci v procesu odstavu se mohou agresivně pokusit krmit. Pokud dítěti uklidníte nebo nakrmíte dítě, může to výrazně snížit stres matky a dítěte.

Potlačování mateřského mléka

Jakmile je vaše dítě odstaveno z mateřského mléka, budete chtít stimulovat tělo, aby ho přestalo produkovat, nebo „vysychat“.

Pevná podpora prsou a snížení množství mléka, které se z nich vylučuje, může pomoci postupně snižovat sekreci mléka.

Může to být bolestivý proces a mléko může zálohovat a způsobit otoky a bolesti.

Prsní vložky lze použít v podprsence k nasáknutí unikajícího mléka. Léky proti bolesti a studené nebo gelové balíčky vložené do podprsenky mohou pomoci vyřešit nepohodlí nebo bolest. Studené zelné listy mají také uklidňující účinek na prsa, ale nezapomeňte je uložit do ledničky a vyměnit je, jakmile ochabnou.

Pokud pocítíte bolest v prsou vleže, spěte s polštářem, který podporuje oblast prsou. Ti, kteří spí na přední straně, mohou pomocí polštáře pod břicho a boky podepřít prsa.

Matky by měly trpět kojenci, kteří nechtějí odstavovat. Dítě může dočasně upadnout do dřívější fáze vývoje, být úzkostné nebo přilnavé nebo plakat častěji než obvykle. Po několika týdnech se tyto problémy zlepší.