21 TýDNŮ TĚHOTNá: PŘíZNAKY, HORMONY A GENETICKé TESTY - PLODNOST

Jaké je těhotenství v 21. týdnu?

Během 21. týdne těhotenství bude plod nadále zrát a růst. 21. týden není výjimkou, pokud jde o vývojové pokroky a tělesné změny pro matku i dítě.

Plod nyní spotřebovává dostatek energie k zajištění dlouhého spánku a často bude potřebovat 12 až 14 hodin spánku denně.

Tento MNT Knowledge Center Funkce je součástí řady článků o těhotenství. Poskytuje souhrn této fáze těhotenství, co lze očekávat, a nahlédnutí do vývoje vašeho plodu.

Rychlá fakta o těhotenství po 21 týdnech

V 21. týdnu těhotenství může žena pociťovat křečové žíly, krvácet dásně a strie.
Hladiny hormonů mohou v této fázi a během těhotenství kolísat, což způsobuje výkyvy nálady a ranní nevolnost.
V této fázi může být plod testován na určité genetické abnormality, jako je Downův syndrom.
Vaše dítě má velikost banánů v 21. týdnu těhotenství.

Příznaky

V 21. týdnu těhotenství se mohou kolem břicha začít rozvíjet strie.

Kromě rostoucího břicha a hmotnosti může žena v této fázi i nadále pociťovat příznaky fyzického těhotenství.

Mezi tyto příznaky obvykle patří:

silnější nehty a plnější vlasy
nadýmání a plyn
zvýšená chuť k jídlu
pohyb plodu
křečové žíly
bolest zad
krvácející dásně
strie

Uvědomte si, že těhotenství zvyšuje riziko infekcí močových cest (UTI) od 6. do 24. týdne. Pokud příznaky nejsou důsledkem těhotenství a máte podezření na infekci, promluvte si o léčbě s poskytovatelem zdravotní péče.

Hormony: Změny kůže

Některé ženy si všimnou, že ve druhém semestru těhotenství vypadají „zářivěji“, někdy se těhotenství nazývá „záře“ nebo „květ“.

Hormonální změny způsobují, že cirkuluje více krve, což může způsobit, že pokožka bude vypadat růžovější nebo „zářivější“.

Zadržování vlhkosti může také způsobit kyprí pokožku, což může vyhladit vrásky.

U některých žen se však těhotenství může pokoušet o pokožku, což vede k:

skvrny a akné
citlivost a svědění
vyrážky
červené žíly na tvářích
tmavé skvrny na kůži
otoky kvůli zadržování vody

Tyto změny obvykle neublíží vám ani vašemu dítěti, ale pokud jsou příznaky závažné, puchýře a záněty, nebo máte-li z nich obavy, měli byste požádat o radu poskytovatele zdravotní péče.

Vývoj dítěte

Vaše dítě má nyní velikost banánu, měří téměř 7 palců a váží téměř 11 oz.

I přes rostoucí velikost vašeho dítěte je v této fázi stále dostatek prostoru pro pohyb v děloze.

Mezi další změny patří:

rychlý růst mozku
přeměna chrupavky na kost, ztvrdnutí kostry a zahájení produkce krvinek v kostní dřeni
růst měkkých vlasů na hlavě a těle a obočí
vývoj vaječníků s primitivními vejci a vytvořenou dělohou u žen nebo testikulární sestup u mužů
ruce a nohy jsou přiměřené
pohyb plodu
růst chuťových pohárků
polykání plodové vody.

Úkoly: Genetické testování

Genetické testování k testování genetických abnormalit nemusí být doporučeno všem.

Je důležité promluvit si s poskytovatelem zdravotní péče, abyste zjistili, zda jsou pro vás genetické testy a určité formy prenatálního screeningu správné.

Během těhotenství se ženám během těhotenství nabízejí tři krevní testy k vyšetření různých genetických abnormalit: Downov syndrom, trizomie 18 a spina bifida. Pokud se obrazovka vrátí pozitivně, budou provedeny další testy k diagnostice nebo vyloučení abnormality.

Jelikož jste nyní ve druhém trimestru, může váš poskytovatel zdravotní péče také doporučit, abyste byli vyšetřeni na gestační diabetes. Tento test zahrnuje pití sladké tekutiny a kontrolu hladiny glukózy v krvi.

Mezi tyto testy patří:

Sekvenční integrovaný screening: Mezi 10. a 13. týdnem a znovu během 15. až 20. týdne může být tento screeningový test doporučen k testování krve na šest fetálních proteinů nalezených v krevním oběhu matky. Tento test dokáže identifikovat 92 procent těhotenství, která vedou k Downovu syndromu. První část tohoto testu je kombinována se skenováním ukazujícím množství tekutiny pod kůží za krkem dítěte, známé jako nuchální průsvitný ultrazvuk.
Integrovaná obrazovka v séru: Tento test hledá stejné proteiny jako sekvenční integrovaná obrazovka a provádí se ve stejném období. Sérový integrovaný screening se obvykle provádí v případech, kdy nelze provést nuchální translucenční ultrazvuk.
Screening čtyř markerů: Získává se mezi 15. a 20. týdnem. Screening čtyř markerů testuje mateřskou krev na čtyři fetální proteiny. Ženy, které nedostaly první část séra a sekvenční testy, jsou způsobilé podstoupit toto testování. Tento test je také druhým testem získaným během sekvenčních a sérových screeningových testů.

Genetická amniocentéza je další test, který se někdy provádí po 15 týdnech těhotenství, aby se vyhodnotily určité genetické abnormality. Tento test se obvykle doporučuje pro ženy s abnormálními výsledky prenatálního screeningu, předchozími chromozomálními abnormalitami, rodinnou anamnézou genetických abnormalit, známou genetickou abnormalitou nebo pro ženy starší 35 let.

Mezi 17. a 20. týdnem těhotenství je dokončen ultrazvuk úrovně 1, aby se vyhodnotil plod na případné vrozené abnormality, které lze pozorovat při zobrazování ultrazvukem. Jakékoli abnormální nálezy mohou vést ke skenování úrovně 2.

Změny životního stylu

Stejně jako v dřívějších týdnech brzy zjistíte, že k přizpůsobení těhotenství a životu po porodu je zapotřebí mnoha úprav životního stylu.

Obecné zdraví

Režim prenatálních vitaminů může pomoci zajistit, abyste vy i vaše dítě dostávali životně důležité živiny.

Během těhotenství se budete muset starat o sebe a své vyvíjející se dítě. Během této doby se vyvarujte alkoholu, kouření a všech ostatních toxických látek. Vystavení silnému pachu, jako je barva, může být těkavé a také způsobit problémy při vdechování.

Pokud užíváte určité léky na předpis, prodiskutujte je se svým poskytovatelem zdravotní péče, abyste se ujistili, že je bezpečné pokračovat v jejich užívání během těhotenství.

Jezte zdravě a dodržujte dobrý prenatální režim vitamínů, abyste vyživovali sebe i svůj plod.

Dalším způsobem, jak si během těhotenství udržet zdraví, je pravidelné cvičení. Mluvte se svým poskytovatelem zdravotní péče o vašem současném nebo požadovaném cvičebním režimu, abyste zajistili bezpečnost.

Jídlo

I když je bezpečné jíst ryby během těhotenství, doporučuje se omezit příjem na 8 až 12 uncí (oz.) Ryb a měkkýšů týdně.

Mezi příklady ryb, které lze během těhotenství bezpečně konzumovat, patří:

krevety
losos
konzervovaný lehký tuňák, i když hladiny rtuti se mohou lišit od plechovky k plechovce
Pollock
treska
sumec
ančovičky

Doporučuje se omezit konzumaci tuňáka křídlatého a steak z tuňáka jednou týdně. Tyto ryby obsahují vyšší hladinu rtuti než jiné druhy, což pro vaše dítě představuje riziko. Ze stejného důvodu se během těhotenství vyhýbejte konzumaci žraloků, mečounů, kachních ryb a kranasů.

Pokud jíte ryby z nekomerčního zdroje, jako jsou ryby ulovené vámi nebo vaší rodinou, nezapomeňte zkontrolovat u místních zdravotnických úřadů, zda jsou vody, ve kterých byla ulovena, bezpečné.

Vždy se ujistěte, že je vaše jídlo plně uvařené. Vyhýbejte se také nevařeným, uzeným nebo nakládaným rybám. Je také důležité vyhnout se následujícímu:

nepasterizovaný měkký sýr
chlazená paštika
syrové nebo nedostatečně tepelně upravené maso a drůbež
uzené maso lahůdek
potraviny obsahující syrová vejce
nepasterizovaná šťáva
mléko
vaječný koňak

Je bezpečné konzumovat kofein během těhotenství s mírou. Snažte se udržovat denní spotřebu kofeinu ze všech zdrojů na hodnotě 300 miligramů (mg) nebo nižší.

Pokud máte jakékoli dotazy nebo obavy týkající se vašeho těhotenství, obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče. Je také důležité zavolat svého lékaře, pokud trpíte příznaky mimoděložního těhotenství nebo potratu, například: