Co vědět o svědění kůže v noci?

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Svědění kůže v noci nebo noční svědění je běžný stav obvykle způsobený přirozenými tělesnými procesy, podmínkami, které dráždí pokožku, nebo léky.

Několik domácích léků, stejně jako volně prodejné léky a léky na předpis, mohou pomoci snížit příznaky.

Ve vzácných případech však může být zvýšené podráždění pokožky v noci známkou závažnějších stavů, jako je rakovina nebo selhání orgánů.

Co je noční svědění?

Těžké noční svědění může ovlivnit spánek.

Přibližně jedna čtvrtina dospělých ve Spojených státech pociťuje během svého života dlouhodobé svědění kůže. Toto se nazývá chronické svědění.

Podle studie z roku 2016 si více než 90 procent lidí s chronickým svěděním stěžuje na noční svědění (NP) nebo zvýšené svědění kůže v noci.

Těžké případy NP často narušují spánek a ztěžují dobrý odpočinek. To může v průběhu času negativně ovlivnit emoční pohodu, výkon na pracovišti a celkové zdraví.

Svědění může také způsobit poškození kůže a zvýšit pravděpodobnost infekce.

Příčiny

Stejně jako mnoho jiných stavů pokožky se může v noci zvýšit svědění kůže. Přirozené cyklování určitých hormonů, molekul a chemikálií, které se v těle vyskytují během noci, může také způsobit svědění.

V některých případech může být pokožka svědější pouze během noci kvůli nedostatku rozptýlení zvenčí. Ale noční svědění může být také známkou vážnějších zdravotních stavů.

Přirozené příčiny noční svědění zahrnují:

Cirkadiánní rytmus

Tělo částečně reguluje hormony a chemikálie pomocí cirkadiánního rytmu, což je přirozený 24hodinový cyklus.

Cirkadiánní rytmus způsobuje několik různých výkyvů nebo změn, které mohou zvýšit noční svědění pokožky. Tyto zahrnují:

• zvýšený průtok krve do kůže
• zvýšená teplota kůže
• zvýšený cytokin, molekuly, které koordinují komunikaci buněk během imunitních odpovědí, což může zvýšit zánět
• snížený kortikosteroid, hormony, které pomáhají snižovat zánět
• narušený prostaglandin (PG), hormony, které způsobují rozšíření krevních cév
• zvýšená ztráta vody z kůže (pot)

Menopauza a těhotenství

Změny hladiny hormonu estrogen mohou způsobit suchost, svědění kůže nebo zrudnutí kůže. Některé ženy v menopauze popisují pocit, jako by se mravenci plazili pod kůži.

Jiné příčiny

Mezi další běžné příčiny noční svědění patří:

Ploštice mohou způsobit noční svědění.

• kopřivka
• kousnutí hmyzem, včetně kousnutí od štěnice domácí, vši, much nebo blech
• alergické reakce na chemikálie, barviva nebo vonné látky
• suchá kůže
• spálení nebo spálení
• Plané neštovice
• stres
• Nadměrné pocení
• nervózní návyk
• léky, včetně antibiotik, antimykotik, statinů a opioidních analgetik (narkotika)

Ve vzácných případech může být svědění kůže v noci známkou vážnějších stavů nebo těch, které vyžadují léčbu. Tyto zahrnují:

• ekzém, stav, který způsobuje dlouhodobé svědění a vyrážku
• psoriáza, autoimunitní stav
• plísňové kožní infekce, jako je infekce nohou sportovce (ringworm) a pinworm
• stavy štítné žlázy, zejména hyperaktivní štítná žláza
• rakovina kůže
• další rakoviny, zejména rakoviny imunitního systému a krvinek, jako je lymfom a leukémie
• stavy, které ovlivňují nervový systém, jako je cukrovka, pásový opar a roztroušená skleróza (MS)
• HIV
• selhání ledvin nebo jater
• anémie z nedostatku železa
• těžká deprese nebo úzkost

Domácí prostředky

Existuje několik snadných způsobů, jak pomoci snížit noční svědění bez použití léků.

Mezi běžné způsoby, jak snížit suchou pokožku v noci, patří:

• koupání ve studené nebo vlažné vodě před spaním, používejte pouze zvlhčující mýdla bez vůně, sódu bikarbónu nebo koloidní ovesné vločky. Ty lze zakoupit online.
• nanášení zvlhčovačů bez obsahu oleje a alkoholu před spaním na bázi glycerinu, jako jsou Cetaphil, Eucerin nebo CeraVe
• pomocí přírodních mastí a krémů s vitamínem E a aloe vera
• spuštění zvlhčovače v ložnici, aby se zvlhčil vzduch. Různé typy zvlhčovačů vzduchu jsou k dispozici online.
• nanášení chladného obkladu, například studeného, ​​vlhkého hadříku, na pokožku před spaním
• pomocí ventilátoru k vytvoření proudění vzduchu a hluku v pozadí jako zdroje duševního rozptýlení
• nosit rukavice nebo rukavice, aby nedošlo k poškrábání, což může zhoršit příznaky
• používání meditačních pásek nebo technik při usínání. K dispozici jsou knihy a audioprůvodci.
• procvičování relaxačních technik, jako je vizualizace, před spaním
• ořezávání nehtů, aby se snížila pravděpodobnost dalšího podráždění pokožky
• nosit volný oděv, aby pokožka mohla dýchat
• neumožňuje domácí zvířata v ložnici
• kontrola ložnic na známky štěnice nebo jiného napadení hmyzem, včetně blech nebo kousavých mravenců
• pití čaje bez kofeinu, například heřmánku nebo máty peprné, před spaním
• pomocí 2 až 3 kapek relaxačního éterického oleje, jako je levandule, na polštář před spaním. Před nákupem porovnejte různé produkty.

Prevence

Provedení jednoduchých změn v životním stylu může pomoci snížit riziko svědění pokožky v noci.

Způsoby prevence nočního svědění zahrnují:

Zůstat hydratovaný může pomoci snížit suchou pokožku.

• zůstat hydratovaný, aby se snížila suchá pokožka
• vyhýbat se saunám a dlouhým, teplým lázním nebo sprchám před spaním, aby se zabránilo zvýšené tělesné teplotě a ztrátě vlhkosti
• nosit oděvy vyrobené z přírodních vláken, jako je bavlna
• vyhýbat se vonným nebo obarveným kosmetickým, čisticím nebo kosmetickým procedurám před spaním
• vyhýbat se chemikáliím, jako je kofein a alkohol, které mohou zvýšit průtok krve pokožkou
• udržujte ložnici v chladu nebo pod 70 ° F a zajistěte dostatečné proudění vzduchu
• snaží se nedělat činnosti, které zvyšují tělesnou teplotu a zvyšují průtok krve do pokožky před spaním
• pravidelně měnit ložní prádlo, nejlépe každý týden
• léčba všech domácích mazlíčků, kteří jdou venku, pomocí léků schválených veterinárními lékaři na parazity, jako jsou blechy, tiky a kožní onemocnění

Léčba

K dispozici jsou také léky na předpis a léky na předpis, které mohou pomoci léčit stávající příznaky a zabránit jejich opakování. Mezi volně prodejné léky používané k léčbě a prevenci nočního svědění patří:

• Kortikosteroidní krémy, jako je hydrokortizonový krém, které mohou pomoci snížit zánět. Hledejte produkty s 1 až 2,5 procenta účinné látky.
• Alergické léky, které mohou pomoci snížit zánět. Patří mezi ně difenhydramin (Benadryl), fexofenadin (Allegra) a cetirizin (Zyrtec).
• Doplňky, které zvyšují ospalost, jako je melatonin, přírodní hormon produkovaný pouze v noci.

Léky na předpis používané k léčbě suché pokožky v noci zahrnují:

• Kortikosteroidní krémy nebo pilulky, které jsou mnohem silnější než volně prodejné léky a mohou pomoci snížit svědění způsobené zánětem kůže.
• Antidepresiva, jako je doxepin (Silenor) a mirtazapin (Remeron), mohou pomoci snížit svědění způsobené depresí a úzkostí.
• Imunosupresiva, jako jsou lokální inhibitory kalcineurinu (Gengraf, Hecoria, Neoral), mohou pomoci snížit zánět.
• Fototerapie, která využívá vlnové délky UVB ke snížení imunitní odpovědi pokožky a ke snížení zánětu.
• Gabapentin a pregabalin, které mohou pomoci léčit nespavost a snížit úzkost.
• Kappa opioidní agonisté, kteří mohou pomoci léčit nespavost a snížit pocit svědění.
• Hormonální substituční léčba, zejména léky na bázi estrogenu, které mohou pomoci snížit suchou pokožku a svědění.

Kdy navštívit lékaře

Chronické nebo dlouhodobé případy nočního svědění by měl posoudit lékař, zejména ty, které nesouvisejí s již existujícím zdravotním stavem.

Lékař by měl být rovněž konzultován, kdykoli se suchá pokožka v noci obtěžuje nebo zasahuje do každodenních činností.

Důvody pro vyhledání lékařské péče o suchou pokožku v noci zahrnují:

• náhlá nevysvětlitelná svědění, která trvá déle než 2 týdny
• suchá pokožka v noci, která se nezlepšuje použitím domácích prostředků nebo změnami životního stylu
• suchá kůže, která narušuje kvalitu spánku
• suchá kůže nebo svědění, které postihuje celé tělo
• suchá kůže doprovázená dalšími příznaky, jako jsou kožní změny, horečka, únava nebo úbytek hmotnosti