Co je třeba vědět o alkoholu a depresích
Alkohol může u člověka vyvolat depresi a může dokonce vyvolat nebo zhoršit depresi. Deprese je také rizikovým faktorem užívání alkoholu, protože lidé, kteří se cítí depresivní, mohou ke zmírnění příznaků užívat alkohol.
Několik studií, včetně studie z roku 2013, která použila celostátně reprezentativní vzorek, zjistila, že u lidí, kteří pijí na zvládání psychiatrických stavů, je větší pravděpodobnost, že budou zneužívat alkohol.
V tomto článku se dozvíte více o souvislostech mezi alkoholem a depresí a také o tom, kdy navštívit lékaře.
Odkazy a interakce
Alkohol a deprese na sebe vzájemně působí několika škodlivými způsoby:
Alkohol může způsobit nebo zhoršit depresi
Pití příliš velkého množství alkoholu je rizikovým faktorem pro novou a zhoršující se depresi.
Studie z roku 2012 zjistila, že 63,8% lidí závislých na alkoholu má také depresi. Studie však netestovala, zda užívání alkoholu způsobuje depresi.
Výzkum z roku 2011 zjistil, že porucha užívání alkoholu výrazně zvýšila riziko deprese.
Alkohol může dokonce zvýšit riziko deprese u dětí vystavených alkoholu v děloze. U dětí narozených s poruchami fetálního alkoholového spektra je pravděpodobnější, že se u nich později objeví deprese, podle dřívější studie z roku 2010.
Alkohol je depresor, což znamená, že zpomaluje činnost v centrálním nervovém systému. To může dočasně způsobit, že se člověk bude cítit ospalý, unavený nebo smutný.
Chronické užívání alkoholu může změnit chemii mozku způsobem, který zvyšuje riziko deprese.
Alkohol může zvýšit riziko nebezpečných příznaků
Užívání alkoholu u osoby s depresí může zesílit příznaky deprese a zvýšit riziko nepříznivých a život ohrožujících výsledků.
Studie z roku 2011 týkající se dospívajících, kteří vyhledávají léčbu duševních stavů, jako je deprese, zjistila, že u jednoročního sledování u dospívajících, kteří pili alkohol, byla větší pravděpodobnost pokusu o sebevraždu nebo jiné formy sebepoškozování.
Analýza z roku 2011 zjistila korelaci mezi užíváním alkoholu před 13. rokem věku a pozdějším sebepoškozováním.
Výzkum z roku 2013 rovněž podporuje souvislost mezi užíváním alkoholu a sebepoškozováním. Studie zjistila, že u dospívajících s depresí, kteří pili alkohol, byla mnohem větší pravděpodobnost, že budou jednat o sebevražedných pocitech.
Prevence sebevražd
- Pokud znáte někoho, komu bezprostředně hrozí sebepoškozování, sebevražda nebo zranění jiné osoby:
- Volejte 911 nebo místní tísňové číslo.
- Zůstaňte s osobou, dokud nepřijde odborná pomoc.
- Odstraňte všechny zbraně, léky nebo jiné potenciálně škodlivé předměty.
- Poslouchejte osobu bez úsudku.
- Pokud máte vy nebo někdo, koho znáte, myšlenky na sebevraždu, může vám pomoci horká linka prevence. Národní záchranná linka prevence sebevražd je k dispozici 24 hodin denně na čísle 1-800-273-8255.
Deprese může zvýšit užívání alkoholu
Někteří lidé s depresí pijí alkohol, aby zmírnili své příznaky. To může v průběhu času vést k závislosti na alkoholu a zneužívání.
Lidé, kteří pijí, aby zvládli psychické potíže, mohou v průběhu času pít více, zvláště když se probudí s úzkostí nebo depresí. Chronické pití výrazně zvyšuje riziko zneužívání alkoholu.
Příznaky deprese
Pro mnoho lidí je pocit smutku nebo nešťastnosti výrazným příznakem deprese. Deprese však není jen smutek. Může ovlivnit mnoho aspektů života člověka a může být dokonce oslabující. Deprese je hlavní celosvětovou příčinou zdravotního postižení.
Mezi příznaky deprese patří:
- nedostávat žádnou radost z koníčků nebo z dříve užívaných činností
- pocit, že se není na co těšit, ani žádná naděje do budoucnosti
- nevysvětlitelné zdravotní problémy, jako jsou bolesti hlavy, bolesti svalů nebo žaludeční potíže
- změny spánkových návyků, jako je spánek mnohem více či méně než obvykle
- neúmyslné hubnutí nebo přibírání na váze
- mít pocity bezcennosti
- těžko se rozhodovat
- potíže s koncentrací na práci nebo školu
- prožívání myšlenek na smrt
- uvažuje o sebevraždě nebo jiných formách sebepoškozování
Příznaky poruchy užívání alkoholu
Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) uvádějí, že nadměrné pití si vyžádá 88 000 životů ročně. CDC definuje nadměrné užívání alkoholu jako:
- nadměrné pití, což je situace, kdy ženy konzumují čtyři nebo více nápojů v jedné relaci nebo muži konzumují pět nebo více nápojů v jedné relaci
- jakékoli užívání alkoholu během těhotenství nebo osobami mladšími 21 let
- nadměrné pití, definované jako osm a více nápojů týdně u žen nebo 15 a více nápojů týdně u mužů
Mezi další příznaky, že osoba může mít poruchu užívání alkoholu, patří:
- potřebují pít, aby se cítili „normálně“
- neschopnost přestat pít navzdory snaze
- skrývání pití před ostatními
- dělat věci, které poškozují sebe nebo ostatní při pití
- být rozptylován chutí po alkoholu
- potřeba pít postupně více, aby se dosáhlo stejných účinků
Antidepresiva a alkohol
Mnoho lékařů doporučuje vyhýbat se alkoholu při užívání antidepresiv.
Obě látky mohou způsobit, že se člověk bude cítit méně ostražitě, takže mohou být nebezpečné, pokud je vezme společně. To platí zejména pro ty, kteří užívají jiné léky nebo mají chronický zdravotní stav.
Někteří lékaři doporučují pít umírněně, pokud člověk musí pít, což znamená, že u žen nepije více než jeden nápoj denně nebo u mužů dva nápoje denně. Podle CDC znamená jeden nápoj:
- 12 uncí (oz) piva
- 5 oz vína
- 8 oz sladového likéru
- 1,5 oz tvrdého alkoholu
Specifické účinky alkoholu na antidepresiva závisí na antidepresivu, které člověk užívá. Je nezbytné diskutovat o rizicích a možných interakcích každého léku s lékařem.
Osoba by měla také sledovat jejich reakci na alkohol při užívání antidepresiv. Někteří lidé, kteří užívají selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI), mohou být při užívání antidepresiv silně intoxikováni.
Lidé, kteří užívají jiné léky nebo kteří užívají netradiční antidepresiva, by si měli dávat pozor zejména na pití.
Benzodiazepiny, třída léků proti úzkosti, které mohou užívat někteří lidé s depresí, mohou pomoci při odvykání od alkoholu. V kombinaci s alkoholem však mohou způsobit život ohrožující intoxikaci.
Kdy navštívit lékaře
Deprese i porucha užívání alkoholu jsou léčitelné zdravotní stavy. Někteří lidé se mohou cítit nejistí při návštěvě lékaře, ale správná léčba může zmírnit příznaky a pomoci člověku žít lepší a šťastnější život.
Každý, kdo má podezření na depresi nebo by chtěl snížit příjem alkoholu, ale má potíže, by měl navštívit lékaře.
Přejděte na pohotovost pro příznaky předávkování alkoholem, jako je ztráta vědomí, vážná zmatenost nebo potíže s dýcháním.
Lidé podstupující léčbu by měli informovat svého lékaře, pokud:
- jejich příznaky se po zahájení léčby zhorší
- jejich příznaky se nezlepší během několika týdnů od zahájení léčby
- mají další příznaky, například úzkost nebo změny nálady
- mají myšlenky na sebevraždu
souhrn
Kombinace užívání alkoholu a deprese může způsobit potíže při léčbě. Osoba, která užívá alkohol a má depresi, nemusí být schopna zjistit, které příznaky jsou způsobeny daným problémem, dokud nevyhledají léčbu.
Zatímco odvykání od alkoholu je zásadní pro lidi s poruchou užívání alkoholu a depresí, vyhýbání se alkoholu depresi nevyléčí. Lidé mohou chtít vyhledat kvalitní psychologickou péči od lékaře, terapeuta nebo u obou.
