Co vědět o tendonitidě zápěstí

Zánět šlach v zápěstí je zánět šlachy v zápěstí. Šlachy jsou silné vláknité šňůry, které spojují svaly s kostmi.

Tendonitida se může objevit v důsledku poranění nebo opakovaných pohybů, které způsobují tření šlachy o jiné tělesné tkáně, například kosti.

Zápěstí člověka obsahuje mnoho šlach. Společně umožňují pohyb zápěstí, ruky a prstů. Tendonitida se může vyvinout v kterékoli ze šlach na zápěstí v důsledku poranění nebo nadměrného používání.

Pokračujte v čtení, kde najdete další informace o příznacích a příčinách tendonitidy zápěstí a dostupných možnostech léčby.

Příznaky

Nejběžnějším příznakem tendonitidy zápěstí je bolest. Bolest může být tupá a může se zhoršovat pohybem zápěstí.

Mezi další potenciální příznaky tendonitidy zápěstí patří:

• teplo a zarudnutí
• otoky a záněty, které mohou snížit pohyblivost zápěstí a ztěžovat opakované činnosti, jako je psaní textových zpráv nebo psaní na stroji
• pocit skřípání nebo skřípavý zvuk při pohybu zápěstí
• slabost v zápěstí

Příčiny

Mezi nejčastější příčiny tendonitidy zápěstí patří opakovaný pohyb a nadužívání, například z důvodu:

• psaní a používání počítačové myši
• hraní videoher
• psaní
• psaní perem a papírem
• provádění opakujících se fyzických úkolů, jako je kladivo nebo sekání dřeva
• hraní sportů, které vyžadují použití zápěstí

Následující faktory mohou také způsobit nebo přispět k tendonitidě zápěstí:

• stáří
• špatné držení těla v zápěstí
• špatně zarovnané klouby
• akutní zranění při pádu nebo jiném nárazu
• cukrovka

Domácí prostředky

Osoba může být schopna léčit drobné případy tendonitidy zápěstí doma.

Některé potenciální domácí léčby tendonitidy zápěstí zahrnují:

• vyhýbání se opakujícím se činnostem, které by mohly stav způsobit nebo k němu přispět
• aplikace ledu na zápěstí ke snížení zánětu
• nosit dlahu, aby se minimalizoval pohyb a zabránilo dalšímu zranění
• užívání léků proti bolesti (OTC) a nesteroidních protizánětlivých léků (NSAID) ke snížení zánětu

Osoba by měla navštívit svého lékaře, pokud se jeho tendinitida na zápěstí nezlepší, nebo má podezření, že stav je důsledkem úrazu. Lékař bude schopen posoudit závažnost tendonitidy a navrhnout další možnosti léčby.

Možnosti léčby

Existuje několik možných možností léčby tendonitidy zápěstí. Typ léčby, který lékař doporučí, bude záviset na příčině a závažnosti stavu.

Některé nechirurgické možnosti léčby tendonitidy zápěstí zahrnují:

• jemné protahovací cvičení
• vyztužení nebo dlahování zápěstí ke snížení pohybu a zabránění dalšímu zranění
• NSAID ke snížení bolesti a otoku
• injekce steroidů do zápěstí ke snížení zánětu
• pracovní terapie na pomoc lidem zapojit se do činností, které by jim jinak mohly připadat obtížné

Pokud tato léčba selže nebo dojde k poškození šlachy, může člověk potřebovat chirurgický zákrok k nápravě své tendonitidy zápěstí. Specifická forma tendonitidy určí, zda je člověk kandidátem na operaci, což není ve všech případech výhodné.

Během operace chirurg provede malý řez v zápěstí a lokalizuje poškozenou šlachu. Potom obvykle uvolní obal obklopující šlachu. Tento minimálně invazivní postup obvykle vyžaduje pouze lokální anestezii. Složitější případy tendonitidy zápěstí však mohou vyžadovat celkovou anestezii.

Prevence

Následující tipy mohou lidem pomoci předcházet tendonitidě zápěstí:

• pokud je to možné, vyhýbání se opakujícím se činnostem, které mohou způsobit nebo přispívat k zánětu šlach
• pravidelné přestávky během opakujících se činností, které zahrnují zápěstí
• nošení podpěr při opakovaných úkolech, jako je psaní na stroji nebo jiné činnosti, které mohou zatěžovat zápěstí
• provádění cvičení k protažení zápěstí

Výhled

Zánět šlach zápěstí se týká zánětu šlachy v zápěstí. Tento stav obvykle způsobuje bolest a otok a může mít za následek snížený rozsah pohybu v zápěstí.

Lidé mohou obvykle zmírnit příznaky tendonitidy s minimální léčbou, jako je protahování, dlahování a námraza. OTC léky mohou také pomoci kontrolovat bolest a otok.

Osoba může podniknout preventivní kroky, aby se vyhnula tendinitidě zápěstí. Patří mezi ně cvičení zápěstí a pravidelné přestávky od opakujících se činností, které je mohou zatěžovat.

Pokud domácí léčba nezmiňuje tendonitidu zápěstí, měla by osoba navštívit svého lékaře. Lékař vyšetří zápěstí a doporučí další možnosti léčby. Ve vzácných případech může člověk potřebovat operaci k nápravě tendonitidy zápěstí.

Tendonitida může včas úplně zmizet, ale někteří lidé se možná budou muset naučit zvládat chronickou tendonitidu.