Vaše těhotenství v 11 týdnech
Během 11. týdne těhotenství začíná vaše dítě vypadat spíše jako dítě - skutečné lidské dítě!
Stejně jako v jiných dřívějších týdnech není 11. týden výjimkou, pokud jde o rychlý růst a obrovské vývojové pokroky.
Vaše dítě je nejen zaneprázdněno růstem, ale také se pohybuje jako malý akrobat. Je zaneprázdněn protahováním a válcováním ve vaší děloze.
Příznaky
V této fázi těhotenství se u vás mohou nadále projevovat příznaky fyzického těhotenství, například:
- zvýšení chuti k jídlu s chutí na jídlo nebo bez averze k jídlu
- nevolnost a zvracení
- únava, i když se můžete začít cítit energičtější
- nadýmání, plyn, zácpa nebo pálení žáhy
- citlivost a změny prsů
- nadměrné sliny
- slabost nebo závratě
Zatímco některé ženy si začínají všímat, že se jejich ranní nevolnost pomalu začíná zlepšovat, některé nemají takové štěstí. Pokud patříte k těm šťastlivcům, můžete si všimnout, že máte chuť na některá jídla nebo máte určité averze k jídlu. Ať tak či onak, nezapomeňte se pokusit jíst vyváženou a zdravou stravu.
Pokud jste začali lidem říkat, že jste těhotná, můžete mít spoustu objetí, které se nemusí cítit tak skvěle. Vaše prsa se mohou cítit docela velká a něžná, takže se nenechte zaskočit, pokud vám nejlepší úmysly vaší rodiny a přátel způsobí mírné nepohodlí. I když možná nemáte moc těhotného břicha, možná budete chtít místo toho požádat o břišní tření.
Vývoj dítěte
V 11. týdnu těhotenství některé z rychlých vývojů plodu probíhají:
- Hlava a krk: Tvoří se vlasové folikuly, hlava je stejně dlouhá jako jeho tělo.
- Hrudník: Bradavky jsou viditelné.
- Uši: Tvar je téměř úplně vyvinut.
- Ústa a nos: Nosní dírky jsou otevřené, jazyk je přítomen, tvoří se zubní pupeny
- Končetiny: Ruce a nohy jsou nyní umístěny před jeho tělem s individuálními prsty na rukou a nohou. Nehtová lůžka se vyvíjejí. Kosti začnou tvrdnout.
Velikost dítěte v 11. týdnu těhotenství
Vaše dítě má velikost fíku a měří 1,5-2 palce. Nyní bude vážit asi jednu třetinu unce.
Během tohoto týdne se trup dítěte prodlouží a jeho tělo se narovná v postoji. Bude se moci natáhnout, otočit a kotrmelec uvnitř dělohy.
Hormony
Během těhotenství se u vás vyskytnou variace určitých hormonů, které přispívají k mnoha příznakům těhotenství, které prožíváte. Po implantaci oplodněného vajíčka začne vaše tělo vylučovat hormon zvaný lidský choriový gonadotropin (hCG) - hormon používaný k detekci těhotenství těhotenským testem. Tento hormon je také zodpovědný za regulaci estrogenu a progesteronu a přispívá k častému močení.
Progesteron stoupá během těhotenství a pokračuje v něm až do narození vašeho dítěte. Na počátku těhotenství je progesteron zodpovědný za zvýšení průtoku krve děložní, zavedení placenty a stimulaci růstu a produkce živin endometria (výstelky dělohy).
Progesteron také hraje zásadní roli ve vývoji plodu, předchází předčasnému porodu a laktaci a také posiluje svaly pánevní stěny, aby připravil vaše tělo na porod.
Vedle progesteronu je placenta životně důležitá při vylučování hormonů během těhotenství, jako jsou:
- Lidský placentární laktogen: zodpovědný za růst mléčné žlázy, který bude důležitý pro laktaci. Navíc hraje roli při zvyšování hladin živin v krvi, které jsou životně důležité pro růst a vývoj vašeho dítěte.
- Hormon uvolňující kortikotropin: tento hormon není odpovědný pouze za určení, jak dlouho budete těhotná, ale také za růst a vývoj vašeho dítěte.
Dalším důležitým hormonem v těhotenství je estrogen, který je zodpovědný za vývoj plodových orgánů, růst a funkci placenty a růst mléčné žlázy.
Kvůli nárůstu progesteronu a estrogenu se mohou objevit některé nepříjemné těhotenské příznaky, jako jsou výkyvy nálady a ranní nevolnost. Další hormon, relaxin, může způsobit fyzické příznaky, jako je pánevní bolest, potíže s rovnováhou a zácpa, díky své roli při uvolňování mateřských svalů, vazů a kloubů.
Genetické testování
Je důležité promluvit se svým lékařem, abyste zjistili, zda je pro vás vhodné genetické testování a určitý prenatální screening. Některé prenatální screeningové testy mohou začít přibližně 10 týdnů těhotenství.
Od 11. do 14. týdne lze získat ultrazvuk, který vyhodnotí nuchální průsvitnost vašeho dítěte - množství tekutiny za krkem dítěte. To je důležité při testování některých zdravotních stavů, které mohou ovlivnit vaše dítě, jako je Downov syndrom.
Existují tři krevní testy nabízené ženám během těhotenství k testování různých genetických abnormalit, včetně Downova syndromu, trizomie 18 a spina bifida.
Mezi tyto testy patří:
- Sekvenční integrovaná obrazovka: Tento test je schopen identifikovat 92 procent těhotenství s Downovým syndromem.
- Integrovaná obrazovka v séru: Tento test je schopen identifikovat 88 procent těhotenství s Downovým syndromem. Zkouška se obvykle provádí v případech, kdy je nuchální průsvitný ultrazvuk nedostupný.
- Obrazovka čtyř značek: Tento test je schopen identifikovat 79 procent těhotenství s Downovým syndromem. Ženy, které nedostaly první část séra a postupné testy (jak je uvedeno výše), jsou způsobilé podstoupit toto testování.
Další test nabízený ženám během této doby těhotenství, 10. až 12. týden, je vzorkování choriových klků (CVS). CVS se obvykle nabízí ženám, které mají jiné abnormální výsledky screeningu, jsou ve věku 35 let nebo starší, mají předchozí anamnézu chromozomální abnormality zjištěné v těhotenství nebo mají rodinnou anamnézu určitých genetických abnormalit.
CVS se používá k hodnocení genetických abnormalit, jako je Tay-Sachsova choroba, cystická fibróza a určité chromozomální poruchy, jako je Downův syndrom. Nejedná se o krevní test nebo metodu screeningu ultrazvukem, jak je popsáno výše. Místo toho se během tohoto testu odebere a otestuje vzorek placentárních choriových klků.
Změny životního stylu
Existuje mnoho modifikací životního stylu, které je třeba provést během těhotenství a po porodu.
Obecné zdraví
Během těhotenství se budete muset starat o sebe a své vyvíjející se dítě. Během těhotenství nepijte alkohol a nekuřte a během této doby se vyvarujte všech ostatních toxických látek, jako jsou léky. Nezapomeňte s lékařem prodiskutovat všechny léky, které užíváte, abyste zjistili, zda jsou stále bezpečné.
Chcete-li vyživovat sebe i své dítě, ujistěte se, že se zdravě stravujete a užíváte dobrý prenatální vitamin. Dalším způsobem, jak si během těhotenství udržet zdraví, je pravidelné cvičení. Promluvte si se svým lékařem o svém současném nebo požadovaném cvičebním režimu, abyste se ujistili, že je bezpečný.
Krása
Používání permanentní barvy vlasů se nedoporučuje během prvních 12 týdnů těhotenství. Místo toho zvažte použití semipermanentního barviva.
Jídlo
I když je bezpečné jíst ryby během těhotenství, doporučuje se omezit příjem na 8–12 uncí ryb a korýšů týdně.
Mezi příklady ryb, které lze během těhotenství bezpečně konzumovat, patří krevety, losos, konzervovaný lehký tuňák (poznámka: rtuť se může lišit), pollock, treska, sumec a ančovičky. Pokud plánujete jíst tuňáka křídlatého a tuňáka, doporučujeme omezit konzumaci této ryby na 6 uncí týdně.
Je důležité vyhnout se konzumaci žraloků, mečounů, kachlíků a kranasů během těhotenství, protože obsahují vysoké množství rtuti, která může být škodlivá pro mozek a nervový systém vašeho dítěte. Pokud jíte ryby z nekomerčního zdroje - například ryby, které jste ulovili vy nebo vaše rodina - nezapomeňte zkontrolovat u místních zdravotnických úřadů, zda jsou vody, ve kterých byla ulovena, bezpečné.
Vždy se ujistěte, že vaše jídlo je plně uvařené a není syrové nebo nedostatečně tepelně upravené. Vyhýbejte se také nevařeným uzeným nebo nakládaným rybám. Dále je důležité vyvarovat se nepasterizovaného měkkého sýra, chlazené paštiky, syrového nebo nedostatečně tepelně upraveného masa a drůbeže, uzeného deli masa, potravin obsahujících surová vejce (dresink Caesar atd.) A nepasterizovaného džusu, mléka a vaječného likéru.
Kofein je během těhotenství v pořádku, ale měl by být konzumován s mírou. Snažte se udržovat spotřebu kofeinu na 200 mg nebo méně denně.
Máte-li dotazy týkající se těhotenství, obraťte se na svého lékaře.
Tento Lékařské zprávy dnes Funkce znalostního centra je součástí série článků o těhotenství. Poskytuje souhrn jednotlivých stadií těhotenství, co lze očekávat, a vhled do vývoje vašeho dítěte. Podívejte se na další články v sérii:
První trimestr: oplodnění, implantace, 5. týden, 6. týden, 7. týden, 8. týden, 9. týden, 10. týden, 11. týden, 12. týden.
Druhý trimestr: 13. týden, 14. týden, 15. týden, 16. týden, 17. týden, 18. týden, 19. týden, 20. týden, 21. týden, 22. týden, 23. týden, 24. týden, 25. týden, 26. týden.
