ZáCPA V TĚHOTENSTVí: PŘíČINY, LéČBA A DOMáCí LéČBA - SYNDROM DRáŽDIVéHO TRAČNíKU

Zácpa a těhotenství: Co je třeba vědět

Zácpa je velmi častým příznakem, který mnoho žen zažívá během těhotenství.

Některé ženy mají zácpu v raném stadiu těhotenství, zatímco na jiné ženy nepůsobí až mnohem později.

V tomto článku vysvětlíme, proč je zácpa v těhotenství běžná, a pojednáme o bezpečné léčbě a domácí léčbě, kterou mohou ženy použít k úlevě od nepohodlí.

Příčiny

Měnící se hladiny hormonů způsobují, že střeva zpomalují pohyb stolice střevem.

Příčina zácpy během těhotenství závisí na stadiu, ve kterém k ní dochází. Možné příčiny zahrnují:

Hormony: Změna hladin hormonů v časném těhotenství způsobí, že střeva zpomalí pohyb stolice střevem. Toto zpoždění zvyšuje množství vody, které tlusté střevo absorbuje ze stolice, čímž je pevnější a těžší projít.
Prenatální vitamíny: Prenatální vitamíny jsou plné železa, klíčového minerálu, který může někdy mít během těhotenství nedostatek. Železo může způsobit zácpu a tvrdé černé stolice.
Tlak z dělohy: V pozdějším těhotenství může rostoucí děloha vyvíjet tlak na střeva, což ztěžuje pohyb stolice střevem.

Kromě občasných pohybů střev může zácpa způsobit nadýmání, žaludeční nepohodlí a tvrdou a suchou stolici, která je bolestivá. Může to také vést k pocitu, že ne všechna stolice prošla.

Zácpa může být během těhotenství obzvláště nepříjemná.

Domácí prostředky

Během těhotenství mohou ženy často zmírnit zácpu jemnými a bezpečnými domácími léky:

Vláknina: Užívání doplňků vlákniny nebo konzumace vláknitějších potravin, jako je ovoce, zelenina a celozrnné výrobky, mohou zvýšit počet stolic a usnadnit jejich průchod střevem. Dospělí by měli každý den jíst mezi 28 a 34 gramy vlákniny.
Tekutina: Pít dostatek vody je důležité, aby byla stolice měkká a snadno se jí projíždělo. Pokud má člověk pocit, že voda nepomáhá, může zkusit přidat do své stravy čiré polévky, čaje a přirozeně slazené ovocné nebo zeleninové šťávy.
Činnost: Být aktivní pomáhá stolici pohybovat se ve střevech. Pravidelné cvičení se souhlasem lékaře může pomoci zmírnit zácpu. Pokud cvičení není prioritou nebo možností, zkuste každý den zapadnout do jemné chůze.
Probiotika: Ve střevech žijí miliony zdravých bakterií, které pomáhají správně fungovat. Probiotika mohou pomoci znovu osídlit střevní bakterie zdravými kmeny, které podporují normální a pravidelný pohyb střev. Potraviny s vysokým obsahem probiotik zahrnují jogurt, zelí a kimči.

Další ošetření

Obecně je bezpečné používat jemná projímadla, ale užívání stimulačních projímadel může vyvolat kontrakce dělohy.

Pokud výše uvedené domácí opravné prostředky nefungují, může být čas prodiskutovat s lékařem další možnosti.

U žen užívajících prenatální vitamíny s vysokým obsahem železa mohou lékaři doporučit vyzkoušet vitamin, který obsahuje méně železa.

Primárním léčebným postupem při zácpě v těhotenství je lék zvaný projímadlo, který usnadňuje a usnadňuje cestování na záchod.

Je obecně bezpečné používat jemná projímadla, ale je lepší se stimulačním laxativům vyhnout, protože mohou vyvolat kontrakce dělohy.

Ačkoli mnoho projímadel je k dispozici na přepážce, je důležité ověřit si u lékaře, které z nich je bezpečné používat. O užívání některých z těchto léků během těhotenství jsou k dispozici omezené informace.

Ženy mohou během těhotenství obvykle bezpečně užívat následující druhy projímadel:

Hromadotvorná činidla

Látky tvořící objem napodobují vlákninu tím, že přidávají materiál do stolice a pomáhají jí absorbovat více vody. Tímto způsobem činí stolici větší, měkčí a snáze se s ní projde.

Tyto typy projímadel mohou způsobit určité křeče nebo nepohodlí, proto by lidé měli začít s nejnižší dávkou a zajistit, aby pili hodně vody.

Mezi příklady látek tvořících objem patří psyllium, methylcelulóza a polykarbofil.

Změkčovače stolice

Změkčovače stolice přidávají vodu do stolice, aby byla měkčí a pohodlnější.

Změkčovač stolice, který lékaři nejčastěji doporučují těhotným ženám, je dokusát (Colace).

Mazací projímadla

Mazací projímadla přidávají kluzký povlak buď na stolici, nebo dovnitř střevního traktu, aby napomohly průchodu stolice z těla.

Glycerinové čípky jsou jedním typem laxativa lubrikantu. Před použitím čípků je důležité vždy promluvit se zdravotnickým pracovníkem, zejména pokud jste těhotná.

Osmotická projímadla

Vtažením více vody do střev tato laxativa pomáhají změkčit stolici. Umožňují také, aby se střevo více stahovalo, aby se stolice mohla pohybovat. Tyto typy projímadla mohou také způsobit křeče a nadýmání v břiše.

Příklady osmotických laxativ zahrnují polyethylenglykol a hydroxid hořečnatý.

Komplikace

Je důležité promluvit si s lékařem o typech dostupných projímadel a o tom, jak často je užívat.

Ve většině případů je zácpa v těhotenství krátkodobá a odezní bez léčby nebo s minimální léčbou. Ve vzácných případech však může dlouhodobá zácpa způsobit fekální impakci, která může vyžadovat odstranění lékařem.

Pokračující užívání určitých druhů projímadel může způsobit, že střevo „zapomene“, jak protlačovat stolici střevem.

Tyto léky mohou také u některých lidí způsobit nerovnováhu elektrolytů nebo tekutin. Takové problémy obvykle postihují lidi, kteří mají jiné zdravotní problémy, jako je cukrovka nebo onemocnění ledvin.

Nejlepší je mluvit s lékařem o typech projímadel, které je třeba užívat, a o tom, jak často je užívat.