Vše, co potřebujete vědět o berberinu
Berberin je sloučenina v několika rostlinách, včetně pečeti zlaté, dřišťálu, oregonské vinné révy a kurkumy.
Výzkum naznačil, že berberin může mimo jiné pomoci při léčbě cukrovky, obezity a zánětů. Nežádoucí účinky však mohou zahrnovat žaludeční nevolnost a nevolnost.
Berberin je součástí čínské a ajurvédské medicíny po tisíce let. Funguje v těle několika způsoby a je schopen provádět změny v buňkách těla.
Studie naznačují, že berberin má „harmonické rozdělení“ do několika cílů v těle, což mu umožňuje bojovat za určitých podmínek a přitom způsobovat minimální vedlejší účinky.
Mnoho studií berberinu ukázalo, že může léčit několik metabolických zdravotních stavů, včetně cukrovky, obezity a srdečních problémů.
Ačkoli se berberin jeví jako bezpečný a způsobující málo vedlejších účinků, měl by si člověk před užitím promluvit s lékařem.
Výhody
Níže jsou uvedeny stavy, které podle výzkumu může berberin pomoci léčit.
Bakteriální infekce
Berberin může být účinným antimikrobiálním činidlem. Laboratorní studie zjistila, že berberin pomohl inhibovat růst Staphylococcus aureus.
S. aureus může způsobit mnoho zdravotních problémů, včetně sepse, pneumonie, meningitidy a řady kožních onemocnění.
Další studie zjistila, že berberin má schopnost poškodit DNA a bílkoviny určitých bakterií.
Zánět
Zánět je klíčovým faktorem v několika zdravotních podmínkách, včetně srdečních onemocnění a cukrovky.
Některé výzkumy naznačují, že berberin má protizánětlivé vlastnosti, což znamená, že by mohl pomoci při léčbě cukrovky a dalších zdravotních stavů souvisejících se záněty.
Cukrovka
Výzkum ukázal, že berberin může fungovat jako léčba cukrovky. Studie zjistily, že může mít pozitivní účinky na hladinu cukru v krvi, triglyceridy a inzulín.
Jedna metaanalýza ukázala, že berberin byl při snižování hladiny cukru v krvi lepší než placebo.
Stejná analýza zjistila, že kombinace léků snižujících hladinu berberinu a cukru v krvi je účinnější než samotné léky.
Podle jiných výzkumů ukazuje berberin slib jako potenciální léčbu cukrovky, zejména u těch, kteří nemohou užívat stávající antidiabetika kvůli srdečním onemocněním, selhání jater nebo problémům s ledvinami.
Další metaanalýza zjistila, že berberin v kombinaci se změnami životního stylu lépe snižoval hladinu glukózy v krvi než samotné změny životního stylu.
Zdá se, že berberin aktivuje proteinkinázu aktivovanou AMP, což může pomoci regulovat, jak tělo používá hladinu cukru v krvi.Vědci se domnívají, že tato aktivace může pomoci při léčbě cukrovky a souvisejících zdravotních problémů, jako je obezita a vysoký cholesterol.
Vědci však musí provést více rozsáhlých, dvojitě zaslepených studií, aby plně určili bezpečnost a účinnost berberinu.
Než začnete užívat berberin k léčbě cukrovky, promluvte si s lékařem. Nemusí to být správné pro každého a může interagovat s jinými léky.
Vysoký cholesterol
Vysoká hladina cholesterolu a triglyceridů s nízkou hustotou lipoproteinů (LDL) může zvýšit riziko srdečních onemocnění a cévní mozkové příhody.
Některé důkazy naznačují, že berberin může pomoci snížit hladinu LDL cholesterolu a triglyceridů. Podle jednoho přehledu naznačují studie u zvířat i lidí, že berberin má účinky na snížení hladiny cholesterolu.
Může pomoci snížit LDL nebo „špatný“ cholesterol a zvýšit lipoprotein s vysokou hustotou nebo „dobrý“ cholesterol.
Metaanalýza zjistila, že berberin v kombinaci se změnami životního stylu funguje lépe než samotné změny životního stylu při léčbě vysokého cholesterolu.
Studie na křečcích dále zjistila, že berberin pomáhá přemisťovat přebytečný cholesterol do jater, kde jej tělo může zpracovat a odstranit. To zase pomáhá snižovat hladinu celkového cholesterolu a triglyceridů.
Vědci se domnívají, že účinky berberinu mohou být podobné účinkům léků, které snižují vysoký cholesterol, zatímco berberin nezpůsobuje stejné vedlejší účinky.
Vysoký krevní tlak
Vysoký krevní tlak je hlavní příčinou srdečních onemocnění.
Metaanalýza zjistila, že berberin v kombinaci s lékem snižujícím krevní tlak byl účinnější než samotný lék.
Výsledky studie na potkanech také naznačují, že berberin by mohl oddálit nástup vysokého krevního tlaku a pokud se vyvinul, pomohl snížit jeho závažnost.
Obezita
Obezita je běžný stav, který může zvýšit riziko cukrovky typu 2, srdečních chorob, vysokého krevního tlaku a vysokého cholesterolu.
Jedna recenze uvádí, že u lidí, kteří užívali 750 miligramů (mg) dřišťálu dvakrát denně po dobu 3 měsíců, došlo k výraznému snížení hmotnosti. Dřišťál je rostlina, která obsahuje vysoké množství berberinu.
Dvojitě zaslepená studie také zjistila, že u jedinců s metabolickým syndromem, kteří užívali 200 mg dřišťálu třikrát denně, došlo ke snížení jejich hodnot indexu tělesné hmotnosti.
Tým za další studií zjistil, že berberin může aktivovat hnědou tukovou tkáň. Tato tkáň pomáhá tělu přeměnit jídlo na tělesné teplo a zvýšená aktivace může pomoci při léčbě obezity a metabolického syndromu.
Některé výzkumy naznačují, že berberin funguje podobně jako lék metformin, který lékaři často předepisují k léčbě cukrovky 2. typu. Ve skutečnosti může mít berberin schopnost měnit bakterie ve střevě, což by mohlo pomoci léčit jak obezitu, tak cukrovku.
Syndrom polycystických vaječníků
Syndrom polycystických vaječníků (PCOS) se vyskytuje, když má žena vysoké hladiny určitých mužských hormonů. Syndrom je hormonální a metabolická nerovnováha, která může vést k neplodnosti a dalším zdravotním problémům.
PCOS je spojen s mnoha problémy, které berberin může pomoci vyřešit. Osoba s PCOS může mít například také:
- vysoká hladina inzulínu, cukrovka nebo obojí
- vysoký krevní tlak
- vysoký cholesterol
- více tělesné hmotnosti
Lékaři někdy k léčbě PCOS předepisují metformin, lék na cukrovku. Jelikož se zdá, že berberin má podobné účinky jako metformin, může být také dobrou možností léčby PCOS.
Metaanalýza a systematický přehled zjistily, že berberin je slibný jako léčba PCOS s inzulínovou rezistencí. Autoři však uvádějí, že potvrzení těchto účinků bude vyžadovat další studie.
Rakovina
Berberin může vytvářet změny v molekulách buněk, což může mít další potenciální výhodu: boj proti rakovině.
Jedna recenze dospěla k závěru, že berberin má „jasné inhibiční účinky“ na následující druhy rakoviny:
- kolorektální karcinom
- rakovina plic
- rakovina vaječníků
- rakovina prostaty
- rakovina jater
- rakovina děložního hrdla
Další studie uvádí, že berberin pomáhá léčit rakovinu tím, že narušuje její progresi a typický životní cyklus. Může také hrát roli při zabíjení rakovinných buněk.
Na základě těchto důkazů autoři uvádějí, že berberin je „vysoce očekáván jako účinný, bezpečný a cenově dostupný“ jako prostředek proti rakovině.
Je však důležité si uvědomit, že vědci zkoumali účinky berberinu na rakovinné buňky pouze v laboratoři, nikoli u lidí.
Jak používat berberin
Berberin je dostupný ve formě tobolek. Ačkoli není stanovena žádná dávka, většina studií používala dávku 1 000–1 500 mg denně.
Berberin může způsobit některé nežádoucí účinky, kterým se budeme podrobněji věnovat níže. Osoba může chtít začít s nižší dávkou, sledovat nežádoucí účinky a postupně zvyšovat dávku až na 1 500 mg denně.
Osoba to může rozdělit do samostatných dávek, například 500 mg třikrát denně, aby udržovala stabilní hladinu extraktu v těle.
Vedlejší efekty
Většina studií nezjistila žádné závažné vedlejší účinky berberinu. Může to však způsobit zažívací vedlejší účinky, jako je podrážděný žaludek, zácpa nebo nevolnost. Berberin může také u některých lidí způsobit vyrážku nebo bolest hlavy.
Těhotná nebo kojící žena by neměla užívat berberin bez souhlasu poskytovatele zdravotní péče. Ačkoli studie neprokázaly, že berberin je škodlivý pro vyvíjející se plod nebo kojící dítě, definitivní prokázání jeho bezpečnosti bude vyžadovat další studie.
souhrn
Výzkum naznačuje, že berberin může být slibnou léčbou několika stavů, včetně cukrovky, srdečních onemocnění a obezity.
Berberin je přírodní lék, který může být stejně silný jako některé léky na předpis. Lidé by jej proto měli používat opatrně a před užitím si promluvit s lékařem.
