Vše, co potřebujete vědět o mokrých snech
Zatímco mokré sny jsou obvykle spojovány s dospívajícími chlapci, jsou běžným zážitkem pro obě pohlaví od puberty až po dospělost. Lékařský termín pro mokrý sen je noční emise.
V tomto článku se podíváme na fakta o mokrých snech a odhalíme některé mýty obklopující tento normální a zdravý výskyt.
Co jsou mokré sny?
Mokré sny jsou, když člověk nedobrovolně orgasmuje během spánku kvůli snu, který může, ale nemusí být erotický.
Říká se jim mokré sny, protože když má muž tento typ snu, může se probudit s mokrým oblečením nebo postelí. Je to proto, že sperma, tekutina obsahující spermie, se uvolňuje během ejakulace.
Stejný termín se však také používá k označení, kdy žena během spánku orgasmuje.
Mokré sny nejsou způsobeny masturbací během spánku; vyskytují se bez manuální stimulace.
Výzkum zjistil, že v průměru má 8 procent snů nějaký sexuální obsah. Ve stejné studii uváděli muži i ženy orgasmus asi u 4 procent jejich erotických snů.
Fakta a mýty o mokrých snech
Existuje mnoho mýtů o mokrých snech, které je mohou zmást nebo způsobit úzkost, pokud člověk neví, co může očekávat.
1. Mokré sny nesnižují počet spermií
Někteří lidé věří, že mokré sny sníží počet spermií u člověka. Mokré sny jsou však způsob, jak varlata odstraňují starší spermie a pomáhají s přirozenou tvorbou nových zdravých spermií v těle.
2. Ženy mohou mít mokré sny
Mnoho lidí spojuje mokré sny s muži nebo přesněji s dospívajícími chlapci, ale mokré sny mohou mít i ženy.
Ženský mokrý sen může mít za následek orgasmus i další vaginální sekrece ze vzrušení.
Muži mohou být náchylnější k mokrým snům, protože přirozeně produkují několik erekcí za noc.
3. Mokré sny nesnižují imunitu člověka
Někteří lidé věří, že mokré sny mohou způsobit, že člověk bude mít nižší imunitu vůči věcem, jako je nachlazení nebo infekce. Toto je mýtus a ve skutečnosti nemá žádný základ.
Mokré sny však mohou pomoci snížit přebytek spermií ve varlatech, což je zdravá funkce pro mužský reprodukční systém.
4. Mokré sny se stávají pouze během puberty
Zatímco mokré sny jsou nejběžnější během puberty, mohou se také stát během dospělosti.
Mokré sny mají tendenci se častěji vyskytovat v pubertě kvůli hormonálním změnám. Hladiny hormonů u dospělých jsou mnohem konzistentnější, takže je méně pravděpodobné, že budou mít mokrý sen.
Mokré sny mohou být také častější během dospívání, protože mladší chlapci nemusí často masturbovat nebo mít sex, takže starší sperma se místo toho uvolňuje během spánku.
5. Mokré sny nejsou známkou nemoci
Je to mýtus, že mokré sny jsou výsledkem základní nemoci nebo zdravotního stavu. Ve skutečnosti je opak pravdou.
Mokré sny jsou běžným jevem a mohou být známkou zdravého sexuálního fungování.
6. Masturbace pravděpodobně nemůže zabránit mokrým snům
I když masturbace může snížit počet mokrých snů, které člověk zažívá, nezaručuje, že je člověk nikdy nezažije.
Důkazy spojující masturbaci a mokré sny chybí, ale člověk může experimentovat, aby zjistil, zda to v jeho situaci pomůže.
Zkuste masturbovat před spaním po dobu jednoho týdne nebo déle, po které následuje stejná doba bez masturbace, abyste zjistili, zda existuje rozdíl ve frekvenci mokrých snů.
7. Mokré sny nezmenší penis
Někteří lidé věří, že mokré sny zmenšují velikost penisu člověka. O tom však neexistují žádné vědecké důkazy.
Neexistují žádné nemoci, stavy nebo přirozené události, které způsobí zmenšení mužského reprodukčního orgánu.
8. Někteří lidé nikdy nemají mokré sny
Mokré sny jsou přirozeným jevem jak pro muže, tak pro ženy. Nelze je ovládat ani zastavit a člověk by se neměl stydět, že je má.
Jak často se vyskytují mokré sny, se u jednotlivých lidí liší. Lidé mohou mít:
- nikdy žádné mokré sny
- jen několik sporadických mokrých snů během dospívání
- několik častých mokrých snů po celé dospívání, ale žádné v dospělosti
- pravidelné nebo sporadické mokré sny po celý život
9. Mokré sny nejsou vždy erotické sny
Mokré sny jsou často spojovány se sexuálními nebo erotickými sny. To však neplatí vždy.
Člověk může mít mokrý sen, aniž by snil o sexuální aktivitě, a může se vzbudit v důsledku stimulace třením s ložním prádlem nebo jinými faktory.
10. Spánek na břiše může vyvolat mokrý sen
Jedna studie naznačuje, že spánek na břiše zvyšuje pravděpodobnost, že člověk zažije sexuální sen.
Důkazy jsou však omezené a je třeba provést více studií, aby se zjistilo, zda poloha spánku hraje nějakou roli v tom, zda člověk prožívá mokré sny.
Prevence a zvládání
I když neexistuje osvědčený způsob, jak zabránit mokrým snům, existují některé techniky, které je mohou snížit. Tyto metody však nezaručují žádné výsledky.
Pokud vám vlhké sny způsobují, že je člověk v rozpacích nebo nepříjemných, nebo negativně ovlivňují jeho život, mohou vám pomoci následující metody ke snížení nebo odstranění mokrých snů:
- častěji masturbuje nebo má sex
- meditace nebo cvičení relaxačních technik před spaním
- mluvit s psychologem nebo poradcem o snech
Osoba, která prožívá mokré sny, musí vědět, že je to naprosto přirozený jev a že vyvrcholení během spánku je nedobrovolná reakce, které nelze zabránit.
Mokré sny nejsou známkou toho, že člověk nemá dostatek sexu nebo že je nešťastný se svým sexuálním partnerem.
Osoba, která v dospělosti prožívá pravidelné mokré sny, by měla být otevřená a pohodlná, aby mohla se svým partnerem mluvit o svých zkušenostech. To může snížit úzkost a jakékoli rozpaky, které člověk může cítit.
Osoba v rozpacích se svými mokrými sny si možná přeje promluvit s poradcem.
Výhled
Ne každý zažije mokrý sen, ale pro lidi, kteří to dělají, je důležité si uvědomit, že jsou normální a zdravou součástí života.
Mokré sny jsou často spojovány s dospívajícími muži, ale vyskytují se u mužů i žen a mohou pokračovat i po pubertě.
