Jak může použití digitálních zařízení ovlivnit riziko obezity
Nedávné důkazy naznačují, že lidé, kteří multitaskují častým přepínáním mezi digitálními zařízeními, mohou být více vystaveni riziku vzniku nezdravých stravovacích návyků a obezity.
Čím více gadgetů nám bude k dispozici, tím více se můžeme cítit v pokušení zkoumat tyto nové technologie, ale jejich neustálé nároky na naši pozornost by mohly nakonec poškodit naše zdraví.
Doma i na pracovišti soupeří o naši pozornost různé technologie: Počítače, smartphony, tablety a chytré hodinky nás všechny vyzývají k tomu, abychom upřednostňovali různé úkoly a odměny pomocí svých push notifikací a přitažlivosti sociálních médií.
A dokonce i když sedíme s našimi partnery u večeře nebo dohoníme u kávy s kamarádem, někteří z nás se mohou cítit v pokušení vybít naše telefony a zkontrolovat nové lajky a zprávy na našich různých mediálních účtech, přepnutí z jedné aplikace další.
Podle nové studie - z Rice University, Houston, TX, Dartmouth College, Hanover, NH a Ohio State University, Columbus - lidé, kteří často přecházejí mezi formami digitálních médií, mají vyšší pravděpodobnost nadváhy nebo obezity a mít horší sebeovládání.
„Zvýšená expozice telefonům, tabletům a dalším přenosným zařízením byla jednou z nejvýznamnějších změn v našem prostředí v posledních několika desetiletích a došlo k ní v období, kdy se míra obezity také na mnoha místech vyšplhala,“ říká hlavní výzkumný pracovník Richard Lopez, Ph.D.
"Chtěli jsme tedy provést tento výzkum, abychom zjistili, zda existují vazby mezi obezitou a zneužíváním digitálních zařízení - jak je zachyceno tendencí lidí zapojit se do multitaskingu médií," vysvětluje.
Vědci uvádějí svá zjištění ve studijním článku, který se objeví v časopise Zobrazování a chování mozku.
Multitasking a reakce mozku na jídlo
Lopez a tým provedli dvě související studie, které hodnotily souvislost mezi multitaskingem médií a obezitou. Na prvním pracovali vědci se 132 účastníky ve věku od 18 do 23 let.
Účastníci odpověděli na otázky ze speciálně navrženého dotazníku, jehož cílem bylo vyhodnotit, jak moc multitaskují a jak snadno se rozptýlí - například, zda pociťují nutnost kontrolovat zprávy na svých telefonech při osobních rozhovorech.
V této fázi tým zjistil, že jednotlivci, kteří dosáhli vysokého skóre v multitaskingovém dotazníku médií, měli vyšší indexy tělesné hmotnosti a více tělesného tuku než účastníci, kteří měli nízké skóre.
Ve druhé studii vědci vybrali 72 účastníků z předchozí studie, kteří souhlasili s podstoupením funkčních MRI skenů, aby tým mohl zaznamenat jejich mozkovou aktivitu při pohledu na sérii snímků, které obsahovaly snímky nezdravých, ale přitažlivých potravin.
Skeny odhalily, že když se zobrazují obrázky nezdravých potravin, lidé s vysokým skóre multitaskingu médií vykazovali zvýšenou aktivitu ve ventrálním striatu a orbitofrontální kůře, dvou oblastech mozku zapojených do cyklu odměn, který hraje roli v závislosti a tvorbě nezdravých návyků .
Další výzkum také ukázal, že tito účastníci častěji trávili více času v prostorách restaurací.
Zjištění zatím naznačují pouze korelaci mezi návyky multitaskingu, úrovní roztržitosti a rizikem obezity.
Lopez a tým se však domnívají, že spojení zdůrazňuje důležité znepokojení, a to, že to, jak máme vztah k digitálním médiím, by mohlo ovlivnit naše mozkové procesy, což může mít dopad na naše zvyky a naše zdraví.
"Tyto odkazy je důležité navázat, vzhledem k rostoucí míře obezity a převládajícímu používání multimédií ve většině moderního světa."
Richard Lopez, Ph.D.
Vědci také doufají, že budoucí studie vrhnou další světlo na tyto záležitosti a odhalí více o tom, jak mohou některé formy multitaskingu ovlivnit naši fyzickou pohodu.
