Zkoušel jsem baňkování a tak to bylo
Cupping je v dnešní době zuřivý, celebrity a olympijští sportovci čekají na toto privilegium. Rozhodl jsem se to zkusit na vlastní kůži, abych zjistil, jestli to bolí tak hrozně, jak to vypadá, jak by mělo.
Pokud jste o baňkování ještě neslyšeli, předpoklad je jednoduchý - malé šálky jsou připevněny k pokožce vytvořením vakua pod nimi.
To vtáhne kůži nahoru do šálku. Je to tak jednoduché.
Možná jste viděli důkazy o cupitání na zádech celebrit a sportovců. Známky jsou v podstatě obrovské hejdy; Vypadá to, že se chvějí obří chobotnicí. A vypadá to trochu bolavě.
Toto je druhý ze série článků, kde zkouším neobvyklé způsoby léčby a hlásím to. První zahrnoval zmrazení na -80 ° C s mým šéfem. Doufal jsem, že to nebude tak extrémní.
Co má dělat baňkování?
Baňkování se používá k léčbě bolesti, zmírnění jizev hluboko ve svalech a pojivových tkáních a ke snížení otoků a svalových uzlů. Stejně jako mnoho doplňkových ošetření má i baňka minimalizovat cirkulující toxiny tím, že je vtáhne do kůže, kde se snáze odstraní.
Ačkoli tato léčba dosáhla slávy poháněné celebritami teprve nedávno, má starodávný rodokmen táhnoucí se skrz mlhy časů. Podle tradiční čínské medicíny baňkování zlepšuje tok qi (vaší životní síly) a může pomoci léčit nachlazení, bronchitidu a dokonce i zápal plic.
Baňkování bylo praktikováno jako součást starověké perské medicíny; podle článku o tradiční perské medicíně baňkování „evakuuje morbidní materiály z poškozených orgánů“.
Eberský papyrus, napsaný před více než 3000 lety, zmiňuje, že baňkování bylo v té době v Egyptě běžné. Ve skutečnosti baňkování dokonce doporučoval Muhammad.
Je však důležité si uvědomit, že jen proto, že praxe má dlouhou historii, neznamená to, že dělá to, co má. Zamířil jsem to zjistit.
Mám řadu přetrvávajících nemocí, které jsem si doufal ulevit: Už měsíce mám špatnou záda, mám rýmu, kterou prostě nemůžu otřást, jsem si docela jistý, že moje qi je z rány , a určitě bych si vystačil s evakuací chorobného materiálu z mých ohrožených orgánů.
Mám však pouze jedno sezení, takže nemohu očekávat, že budu úplně opraven; Zajímám se hlavně o to, jaké to je.
Přichází den
Při dnešním postupu mě doprovázel jeden z našich redaktorů, který přinesl její kameru, aby zachytil drama. Jsem relativně nervózní druh chlapa, a musím přiznat, že když jsem se blížil ke klinice, nervy mi začaly být lepší.
Byl jsem primárně znepokojen tím dalším Lékařské zprávy dnes kolegové mě šli vidět polonahou a v bolestech.
Když jsme se přiblížili, všiml jsem si, že nápis na dveřích kliniky zní „zavřeno“. Srdce se mi zvedlo v hrudi. Ale jak jsme tlačili naše tváře ke sklu, byli jsme uvnitř vítáni. Nebylo cesty zpět.
Můj terapeut byl okouzlující a zběhlý v cuppingu; zeptala se mě, co jsem z této zkušenosti chtěl získat. Informoval jsem ji o mém hovězím zadku a ona se rozhodla, že začne s hlubokou tkáňovou masáží, po které následuje baňkování.
Vysvětlila, že odkud pochází (Česká republika), není baňkování tak zvláštním nápadem. Kdykoli byla nachlazena, její babička použila podobnou techniku zahrnující zavařovací sklenice, které „vytáhly hlen z plic“.
Připomněl jsem si, že tato praxe je po tisíce let rozšířena ve velké části světa, a pokusil jsem se uvolnit se do této zkušenosti.
Zůstal jsem sám v zatemněné terapeutické místnosti, svlékl jsem se do spodního prádla a přemýšlel jsem, co přinese dalších 60 minut.
Terapeut vstoupil do místnosti a začala masáž hlubokých tkání. V životě jsem měl jen jednu masáž, a to už bylo dávno. Ukázalo se, že mám rád masáže. Myslím, že jsem ze mě potřeboval vytlačit napětí. Bylo to občas bolestivé, ano, ale cítil jsem, že si to zasloužím.
Než jsem se vydal na tuto misi, prošel jsem průzkumem a zjistil jsem, že existují tři hlavní typy baňkování: mokré, ohnivé a suché.
Při ohnivém baňkování je vakuum, které drží šálek s pokožkou, vytvořeno ... uhádli jste ... ohněm; obvykle se používá hořící koule z vaty. Při mokrém baňkování se po několika minutách baňkování provedou na kůži drobné řezy, které se poté na kůži nasadí tak, aby se odtáhla krev. Rozhodl jsem se pro suché baňkování, které nezahrnuje ani oheň, ani krvácení.
Baňkování začíná
Pak byl čas na baňkování. Začali jsme na jednoduchém gumovém kelímku; stiskla gumu a ta byla připevněna k mému tělu. Přitahovala to nahoru a dolů po mých zádech, stále pevně přilepená k mé kůži. Místy, zvláště blíže k mému krku, se objevila nějaká související bolest, ale nic příliš extrémního. Byla to dobrá bolest. Připadalo mi to katarzní, jako by to pod mou kůží dělalo něco konstruktivního.
Ale poté, co plastový baňka skončila, terapeut přešel ke skleněným šálkům a ... planoucí vatě. Nečekal jsem oheň.
Neviděl jsem plamen s hlavou zabořenou v masážní desce, ale cítil jsem teplo. Trhl jsem sebou a napjal se.
Nemusel jsem se obtěžovat; bylo to bezbolestné. Vydechl jsem úlevou, ale stále jsem napínal pokaždé, když jsem cítil teplo u mé kůže.
Každý šálek byl nejprve připevněn k mé dolní části zad, než byl přetažen na místo odpočinku dále nahoru - to byla trochu bolest, ale nebylo to nic tak špatného jako stopy, které po sobě zanechal. Byl to zvláštní pocit. Když byla moje kůže pevně stažena pod šálky, připadalo mi to, jako by mě objala hranatá, přesto starostlivá skleněná chobotnice.
Existuje vědecká podpora pro cupping?
Ve dvou slovech - ne tak docela. Je všeobecně známo, že většina účinků přisuzovaných baňkování je způsobena účinkem placeba. Systematický přezkum z roku 2011, zveřejněný v Journal of Acupuncture & Meridian Studies, nabídl záblesk naděje. Vědci dospěli k závěru:
"Účinnost baňkování byla prokázána pouze jako léčba bolesti ai pro tuto indikaci přetrvávají pochybnosti."
Ještě lepší je, že 2015 podpora 75 randomizovaných kontrolovaných studií, včetně 11 077 účastníků, poskytla větší podporu. Zveřejněno v PLOS One, článek uzavírá, že „baňkování může být účinné při léčbě bolesti a postižení spojeného s [chronickou bolestí krku] nebo [chronickou bolestí dolní části zad] v okamžitém termínu.“
Metaanalýza 135 randomizovaných kontrolovaných studií zjistila potenciální přínos pro řadu stavů, včetně herpes zoster, akné, paralýzy obličeje a cervikální spondylózy (artritida na krku). Autoři však poznamenávají, že mnoho studií zahrnovalo významné zkreslení a že je zapotřebí dalšího výzkumu.
Pravděpodobně nejméně vědecká z tvrzení o cuppingu je jeho síla „detoxikovat“. Detoxikace je pojem, který se v oblasti zdraví a wellness stal velmi módním, ale nemá konkrétní význam. Takže jsem se zeptal jedné z našich rezidentních odbornic, co si o tomto pojmu myslí v této souvislosti, řekla:
"Možná je detox nesprávný termín." Vakuum vyrobené z baňkování způsobuje lokalizovanou expanzi tkáně. To usnadňuje hlubokou vazodilatační reakci ke zvýšení oběhu / průtoku krve do bolestivých zúžených oblastí. Zvýšená cirkulace zlepšuje přísun kyslíku a metabolismus buněk, což snižuje zánětlivé (nebo toxické) látky. “
Raleigh Harrell, L.Ac.
Důkazy stranou, tyto léčby se týkají stejně zkušeností, pozornosti klinického lékaře a návalu endorfinů, stejně jako lékařských výsledků. Jak vysvětlila terapeutka, netvrdí, že provádí lékařské zákroky; jsou jen dalším způsobem, jak přistupovat k fyzickým onemocněním, které by u některých lidí mohly fungovat. A pokud je to dost dobré pro Jennifer Aniston, je to dost dobré pro mě.
Barva baňkování
Milovníci baňkování tvrdí, že barva okrajů na pokožce vám může říci něco o stavu vašeho těla a vašich úrazech. Vyplývá to z příspěvku uznávané akupunkturistky Susan Johnsonové, L.Ac .:
"[P] roblemy týkající se hromadění toxinů nebo svalového křeče způsobí zabarvení kůže pod kalíškem, zatímco problémy týkající se nervů nebo kostí vůbec nezbarví. […] Lehké nebo střední blokování [energie] způsobí, že kůže pod šálkem bude mít růžovou nebo červenou barvu a bude trvat jeden nebo dva dny, než tato barva vybledne. Silná stagnace může způsobit, že pokožka zbarví hlubokou šarlatovou, fialovou nebo dokonce černou; může trvat 7–10 dní, než se tmavá barva rozptýlí. “
Je zajímavé, že při pohledu na barvu mého těla, jak byla nasávána do košíčků, byl terapeut schopen správně identifikovat, že levá strana mého krku a pravá dolní strana mých zad byly nejvíce postiženými oblastmi.
Fungovalo to pro mě?
Pořád mám nachlazení, ale nejsem si jistý, zda by to jedno sezení vyléčilo; Nemohu vám říci, co má qi, a ani nevím, jak pokračovat v kontrole evakuace morbidních materiálů.
Moje záda se však cítí lépe a ze zkušenosti mám dobrý pocit. Ať už to byla uklidňující slova terapeuta, masáž nebo pár hodin od mého stolu, nikdy se to nedozvíme a právě teď mě to moc nezajímá. Je to takové jaké to je.
Udělám to znovu? Možná vlastně. Ačkoli mě překvapuje, když jsem to řekl, celý zážitek mi připadal docela příjemný. Nyní, když to píšu, pár hodin po opětovném oblékání se stále cítím optimisticky a nejsem ani trochu bolavý. Dám ti zítra, jak se cítím ...
Zítra
K mému překvapení stále není bolest, ale záda vypadají, jako bych zápasil s Cthulhu.
