Pouhých 8 týdnů jógy prospívá revmatoidní artritidě

Nový výzkum publikovaný v časopise Restorativní neurologie a neurovědy, zjišťuje, že 8týdenní režim intenzivní jógy zmírňuje jak fyzické příznaky revmatoidní artritidy, tak psychické potíže, které obvykle doprovázejí tento stav.

Jóga může pomoci lidem s revmatoidní artritidou dosáhnout remise.

Nový výzkum vedla Dr. Rima Dada, Ph.D., která je profesorem na anatomickém oddělení All India Institute of Medical Sciences v Novém Dillí.

Revmatoidní artritida (RA) je chronický zánětlivý stav, který postihuje přibližně 1,3 milionu lidí ve Spojených státech. Toto onemocnění je s největší pravděpodobností autoimunitní, což znamená, že imunitní systém chybuje vlastní tkáně a chrupavku těla jako cizí a napadá je.

I když neexistuje lék na RA, je k dispozici celá řada léků. Jak však ve své práci vysvětlují Dr. Dada a její kolegové, zotavení závisí na různých faktorech, z nichž některé jsou psychologické.

Deprese se například často vyskytuje společně s RA a může negativně ovlivnit výsledek člověka.

V této souvislosti Dr. Dada a tým přemýšleli, zda by intervence mysli a těla založená na józe mohla zmírnit depresivní příznaky u RA a pomoci dosáhnout remise tohoto chronického onemocnění.

Jóga pomáhá remisi na buněčné úrovni

Chcete-li to zjistit, Dr. Dada a jeho kolegové zkoumali účinky intenzivního cvičení jógy u 72 lidí s RA.

Vědci rozdělili účastníky studie do dvou skupin. Obě skupiny pokračovaly v užívání antireumatických léků modifikujících onemocnění (DMARD), což jsou léky, které lékaři obvykle předepisují pro tento stav.

Jedna skupina se také účastnila 120minutových cvičení jógy pětkrát týdně po dobu 8 týdnů. Dva hlavní výsledky, které vědci hodnotili, byly aktivita onemocnění a závažnost deprese.

Po zákroku ukázaly zlepšení markerů neuroplasticity, zánětu, buněčného zdraví a buněčného stárnutí - jako je oxidační stres -, že jóga měla pozitivní vliv na ty, kteří ji praktikovali.

Dr. Dada a kolegové uzavírají: „Jóga, intervence mysli a těla obnovila imunologickou toleranci podporou remise na molekulární a buněčné úrovni a významným snížením deprese.“

"Takže v této zánětlivé artritidě s hlavní psychosomatickou složkou může být jóga použita jako doplňková / doplňková léčba."

Hlavní autor studie uvádí: „Naše nálezy ukazují měřitelná zlepšení pro pacienty v testované skupině, což naznačuje imunitně-regulační roli praxe jógy při léčbě RA.“

„Intenzivní režim jógy,“ pokračovala, „souběžně s rutinní farmakoterapií vyvolala molekulární remise a obnovila imunologickou toleranci. Kromě toho snížila závažnost deprese podporou neuroplasticity. “

Dále vysvětluje mechanismy odpovědné za tyto příznivé účinky. "Jóga usnadňuje schopnost mysli ovlivňovat tělesné funkce a příznaky zprostředkované řadou následných cest a dosáhnout přirozené imunologické tolerance."

Výzkumník poznamenává, že lidé mohou doplňovat standardní RA léky „alternativními a doplňkovými intervencemi, jako je jóga, ke zmírnění příznaků na fyzické i psychosomatické úrovni.“

"Naše výsledky poskytují důkaz, že jóga pozitivně modifikuje patobiologii autoimunity na buněčné a molekulární úrovni tím, že se zaměřuje na komunikaci mysli a těla," říká.

"Je zapotřebí dalšího výzkumu pro zkoumání možných mechanismů, které jsou základem kumulativního účinku jógy na více cest na buněčné úrovni."

Dr. Rima Dada

none:  zdravotní pojištění - zdravotní pojištění veřejné zdraví sexuální zdraví - stds