Perfekcionismus na vzestupu mezi mileniály, ale k čemu?
Nová studie ukazuje, že mileniálové mohou být dosud nejperfekcionističtější generací, ale jejich snaha dosáhnout úspěchu a zůstat na vrcholu může představovat významnou hrozbu pro jejich duševní zdraví.
Perfekcionismus, kdyby se dalo soudit jen podle jeho jména, nezní jako nežádoucí vlastnost. Koneckonců je chvályhodné usilovat o to, abychom ve všech prostředích dělali to nejlepší - od práce až po rodinný život.
Perfekcionismus však často může vést k intenzivnímu tlaku, který by mohl ovlivnit naši psychickou pohodu.
Studie, kterou nedávno provedli Thomas Curran z University of Bath a Andrew Hill z York St. John University - oba ve Velké Británii - nyní ukazuje, že mileniálové jsou generací nejvíce náchylnou k perfekcionismu.
To může dobře ovlivnit jejich duševní zdraví způsoby, které jejich rodiče a prarodiče možná nezažili.
Zjištění studie byla zveřejněna v časopise Psychologický bulletin.
Strmý vzestup perfekcionismu do roku 2017
Ve svém publikovaném článku Curran a Hill definují perfekcionismus jako „kombinaci nadměrně vysokých osobních standardů a příliš kritických sebehodnocení“, což vysvětluje, proč pro mnoho lidí náchylných k tomuto životu může být obtížnější dosáhnout uspokojení.
Vědci zkoumali údaje od 41 641 vysokoškolských studentů ze Spojených států, Kanady a Velké Británie. Tato data pocházela ze 164 vzorků, kde studenti dokončili multidimenzionální stupnici dokonalosti, která měří různé predispozice k perfekcionismu napříč generacemi, od konce 80. let do konce 2016.
Curran a Hill použili model, který zohledňoval tři různé typy perfekcionismu:
- orientovaný na sebe, což je situace, kdy „jednotlivci přikládají iracionální důležitost dokonalosti [a] drží nerealistická očekávání od sebe“
- sociálně předepsané, což je situace, kdy „jednotlivci věří, že jejich sociální kontext je nadměrně náročný, [...] a že musí prokázat dokonalost, aby si zajistili souhlas“
- orientovaný na jiné, což je situace, kdy „jednotlivci ukládají lidem kolem sebe nerealistické standardy“
Ze vzorků vyšlo najevo, že mladší kohorty vysokoškolských studentů dosáhly u všech tří typů perfekcionismu vyššího skóre než předchozí generace studentů.
Data odhalila, že od roku 1989 do roku 2016 se průměrné skóre studenta na vysoké škole u orientovaného na perfekcionismus zvýšilo o 10 procent a u sociálně předepsaného perfekcionismu se zvýšilo až o 32 procent. Mezitím byl u jinak orientovaného perfekcionismu zaznamenán nárůst o 16 procent.
Curran a Hill naznačují, že za tímto prudkým nárůstem očekávání tisíciletí od sebe i od ostatních může stát několik důvodů.
Mohly by sahat od skutečnosti, že západní kultury stále více podporují pocit konkurenceschopnosti a silnějšího individualismu, až po „úzkostné a ovládající rodičovské praktiky“.
Sociální média se také zdají být důležitým faktorem, pokud jde o úzkost tisíciletí ohledně obrazu těla a sociální integrace, protože nerealistické reprezentace tlačí mladé generace k hledání nedosažitelných, dokonalých těl a zvyšují pocit izolace jednotlivců.
Curran však dodává, že tuto teorii je třeba potvrdit dalším výzkumem.
Příliš velký tlak na milénia
V nafouknutém pocitu perfekcionismu této generace mohou hrát roli i další faktory, včetně stále vyšších vzdělávacích požadavků a tlaku na hledání vysoce placeného zaměstnání.
Může za to také vzestup meritokracie, vysvětluje Curran. „Meritokracie,“ říká, „klade na mladé lidi silnou potřebu usilovat, vystupovat a dosahovat v moderním životě.“
„Mladí lidé reagují tím, že hlásí stále nerealističtější vzdělávací a profesionální očekávání pro sebe. Výsledkem je, že mezi tisíciletími vzrůstá perfekcionismus. “
Thomas Curran
Údaje vědců ukazují, že zhruba polovina absolventů středních škol v kohortě z roku 1976 měla za cíl dokončit vysokou školu. Do roku 2008 očekávalo, že titul získá více než 80 procent středoškolských seniorů.
"Tato zjištění naznačují, že nedávné generace vysokoškolských studentů mají vyšší očekávání od sebe i od ostatních než předchozí generace," poznamenává Curran.
Dodává: „Dnešní mladí lidé si navzájem konkurují, aby zvládli společenské tlaky na úspěch, a cítí, že k tomu, aby se cítili bezpečně, sociálně propojeni a měli hodnotu, je nutný perfekcionismus.“
Na závěr Curran a Hill vyjadřují své znepokojení nad tím, že vysoká úroveň perfekcionismu tisíciletí může být způsobena nedávným nárůstem duševních chorob, které postihují „rekordní počet mladých lidí“.
Mileniálové „zažívají vyšší úroveň deprese, úzkosti a sebevražedných představ, než tomu bylo před deseti lety,“ píší autoři studie.
S ohledem na tento znepokojivý kontext Hill vybízí školy a další sociální úřady, aby ulehčily smysl pro konkurenceschopnost, který obvykle podněcují mezi vrstevníky, s ohledem na hrozby, které to může představovat pro duševní zdraví.
