Způsoby, jak pomoci léčit chrastavy

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Chrasta je křupavá deska, která se tvoří přes ránu. Přijetí kroků na podporu procesu hojení těla vám pomůže zbavit se strupů.

Chrastava chrání ránu, zatímco se hojí. Udržování čisté rány a její zakrytí vrstvou vazelíny, jako je běžná vazelína, může zadržovat vlhkost a zabránit tomu, aby rána prašila.

Když rána vyschne a vytvoří se strup, proces hojení trvá déle. Osoba může také považovat kosmetický výsledek za méně atraktivní.

Někteří lidé považují strupy za nepříjemné nebo otravné a oblast kolem strupů může být svědivá nebo nepříjemná. Je však důležité nevynechat strup.

V tomto článku uvádíme osm způsobů, jak pomoci ranám se strupy hojit rychleji. Popíšeme také, jak snížit nepohodlí a riziko jizev.

Následující tipy vám pomohou zbavit se strupů:

1. Udržujte to čisté

Člověk může chrastavu jemně umýt teplou vodou a mýdlem.

Vždy chrastu a okolní pokožku udržujte čisté, aby nedošlo k infekci.

Pokud je rána vystavena nečistotám nebo potu, jemně ji omyjte teplou vodou a jemným mýdlem a poté pokožku opatrně osušte.

Snažte se nedotýkat se strupů, pokud to není nutné.

Dotek strupy zvyšuje pravděpodobnost vstupu bakterií a jiných mikrobů do rány.

2. Vyvarujte se škrábání nebo drhnutí na strupě

Když strupy svědí, někteří lidé je poškrábají, vydrhnou nebo se jich dotknou.

To může být lákavé, ale zpomaluje to hojení a zvyšuje se riziko zjizvení. Může také způsobit krvácení nebo zarudnutí.

Chcete-li zmírnit svědění, zkuste na strup jemně zatlačit čistým, mokrým nebo suchým hadříkem.

3. Použijte kompresi

Jemné držení teplého obkladu proti oblasti může zvýšit cirkulaci rány. Větší průtok krve přináší čerstvý kyslík a buňky, které podporují hojení.

Studený obklad také může snížit zánět a bolest v místě chrasty.

4. Hydratujte strup

Americká akademie dermatologie doporučuje udržovat vlhkou ránu, aby se poškozená pokožka uzdravila. Navrhují používat vazelínu k prevenci vysychání pokožky a také k podpoře hojení a snížení tvorby jizev.

Někteří lidé považují za užitečné i další zvlhčovací produkty, jako je kokosový olej nebo zvláčňující krém, mast nebo krém.

Kokosový olej je možné zakoupit online spolu s zvláčňujícími produkty.

5. Chrastavu zakryjte pouze v případě potřeby

Fyzicky aktivní osoba může chtít zakrýt strup bandáží, aby se zabránilo dalšímu zranění.

Jakmile se strup vytvoří, musí ho člověk zakrýt, pouze pokud roztrhá, vytéká nebo krvácí.

Fyzicky aktivní lidé však mohou chtít strupy zakrýt, existuje-li riziko poškození strupů, například při sportu nebo cvičení.

Chcete-li zakrýt strup, naneste obvaz těsně před fyzickou aktivitou a poté jej odstraňte. Pokud je nutné obvaz nosit déle než několik hodin, pravidelně jej obměňujte.

K nákupu online je k dispozici řada obvazů.

6. Dopřejte si dostatek odpočinku

Odpočinek může pomoci tělu rychleji se uzdravit, zatímco omezený spánek zhoršuje imunitní funkci.

Studie zveřejněná v Journal of Applied Physiology naznačuje, že i relativně mírné narušení spánku může zpomalit hojení ran.

Ačkoli zpoždění nemusí být příliš významné, snaha o pravidelný spánek 7–9 hodin v noci může pomoci urychlit proces hojení.

7. Jezte vyváženou stravu

Určité živiny hrají roli při regeneraci a hojení tělesných tkání. Mezi nejužitečnější živiny pro regeneraci a hojení patří:

• protein
• selen
• vitamin A.
• vitamín C
• zinek

Chcete-li zajistit dostatečný příjem těchto živin, snažte se jíst vyváženou stravu, která zahrnuje spoustu:

• ovoce a zelenina
• zdroje chudých bílkovin, jako je drůbež, fazole, čočka, ryby a tofu
• zdroje zdravých tuků, jako je avokádo, olivový olej a ořechy
• celá zrna

8. Vyhněte se cigaretovému kouři

Studie v Journal of Wound Ostomy & Continence Nursing naznačuje, že kouření zhoršuje hojení ran. Nikotin a další chemikálie v cigaretovém kouři snižují průtok kyslíku v těle. Lékaři tomu říkají redukční hypoxie.

Podle studie kouření také snižuje počet bílých krvinek, které se dostanou na místo rány.

Autoři studie navíc poznamenávají, že kouř snižuje funkci lymfocytů a dalších buněk, které poskytují ochranu před infekcí a zánětem.

Kdy navštívit lékaře

Osoba by měla vyhledat lékařskou pomoc, pokud má silné bolesti nebo strup neustále krvácí.

Většina strupů odpadne sama. Pokud má rána strupem některou z následujících charakteristik, navštivte lékaře:

• silná bolest
• nepřetržité vyčerpání nebo krvácení
• žádné zlepšení po několika dnech
• postupné zhoršování příznaků
• otoky, které se zhoršují

Pokud se objeví horečka nebo zimnice, navštivte také lékaře.

Pokud osoba utrpí velmi hluboké nebo bolestivé zranění, měla by vyhledat lékařskou pomoc.

Je také důležité vyhledat lékařskou pomoc pro zranění způsobená kousnutím člověka nebo znečištěným nebo rezavým předmětem. Pokud dojde k infikování rány, poraďte se s poskytovatelem zdravotní péče.

souhrn

Chrápky jsou zdravou součástí procesu hojení. Chrání ránu před nečistotami a mikroby a snižují riziko infekce. Chrasta obvykle odpadne během několika dní až několika týdnů.

Osoba může podniknout kroky na podporu hojení ran a snížení rizika zjizvení. Některé z těchto metod také zmírňují jakékoli svědění nebo nepohodlí, které způsobí strup.

Pokud strup způsobuje vážné nepohodlí nebo se rána nezačne zlepšovat během několika dní, vyhledejte lékaře. Může být nezbytná antibiotická léčba.