Co jsou mánie a hypománie?
Mánie a hypománie jsou období, kdy se člověk cítí povznesený, velmi aktivní a plný energie. Hypomanie je mírnější forma mánie.
Mánie a hypománie zahrnují období, kdy se jedinec cítí vzrušený nebo prožívá nabitou náladu. Liší se v tom, jak závažné jsou tyto změny nálady:
- Mánie je těžká epizoda, která může trvat týden nebo déle. Člověk se může cítit nekontrolovatelně povznesený a velmi energický. Tyto příznaky zasahují do každodenního života a v závažných případech může být nutné, aby osoba šla do nemocnice.
- Hypomania je epizoda, která trvá několik dní. Lidé se mohou cítit velmi dobře a dobře fungovat. Rodina nebo přátelé si mohou všimnout změn nálady nebo aktivity, zatímco osoba s hypománií nemusí.
Mánie a hypománie nejčastěji souvisí s bipolární poruchou. Mohou se také objevit jako součást jiných poruch nálady, jako je schizoafektivní porucha.
Bipolární porucha je porucha duševního zdraví, při které člověk zažívá změny ve své náladě, energii, úrovni aktivity a vzorcích myšlení.
Lidé, kteří mají bipolární poruchu I, zažívají mánii, zatímco lidé s bipolární poruchou II budou trpět hypománií.
V tomto článku se podíváme na rozdíly mezi mánií a hypománií, včetně jejich symptomů, léčby a prevence.
Příznaky mánie
Mania jde nad rámec normální nálady a energetických změn. Příznaky mánie jsou tak intenzivní, že mohou ovlivnit vztahy, práci nebo pohodu člověka.
Mání mánie neznamená vždy, že se člověk cítí šťastný. Zatímco mánie může způsobit pocit euforie, může také způsobit extrémní podrážděnost.
Mezi příznaky mánie patří:
- nekontrolovatelné vzrušení
- cítit se velmi šťastný nebo nadšený
- cítit se podrážděně nebo velmi rozrušený
- vysoké energetické hladiny, které člověk těžko ovládá
- vysoké úrovně aktivity, jako je nadměrný běh, vrtění nebo pohyb
- obtížné věnovat pozornost nebo zaostřit
- nereálné a velmi vysoké sebevědomí, pocit sebevědomí
- nedostatek sociálních zábran
- závodní myšlenky
- menší potřeba spánku nebo vůbec nespí
- riskování nebo neuvážené činnosti
- myšlenky na sebevraždu nebo sebepoškozování
Lidé mohou během epizody mánie pociťovat psychotické příznaky. Mohou zahrnovat:
- halucinace nebo vidění nebo slyšení věcí, které tam nejsou
- velkolepé iluze nebo věření, že jsou nepřemožitelní, velmi silní nebo slavní
Národní instituty duševního zdraví (NIMH) říkají, že manické epizody u bipolární poruchy trvají nejméně 7 dní nebo po jakoukoli dobu, pokud jsou příznaky tak závažné, že osoba potřebuje nemocniční péči. Mezi epizodami se jedinec může cítit normálně nebo má mírné přetrvávající příznaky.
Příznaky hypomanie
Hypomanie je mírnější forma mánie. Lidé, kteří mají bipolární poruchu 2, mají hypománii. Pokud dojde k úplné manické epizodě, je obvykle vhodnější diagnóza bipolární 1.
Mezi příznaky hypomanie patří:
- mít vyšší a šťastnější náladu než obvykle
- vyšší podrážděnost nebo hrubé chování
- pocit sebevědomí
- vyšší aktivita nebo energetické úrovně než obvykle bez zjevné příčiny
- silný pocit fyzické a duševní pohody
- být mnohem společenštější a upovídanější než obvykle
- mít silnější touhu po sexu než obvykle
- pocit potřeby spát méně než obvykle
Rozdíly
Hypomanie a mánie mají mnoho příznaků. Rozlišujícím faktorem je závažnost těchto příznaků.
Mánie i hypománie zahrnují změny nálady a chování nad rámec běžných každodenních změn.
Mánie je tak hrozná, že člověk nemůže pokračovat ve svých obvyklých činnostech. V extrémnějších případech mohou potřebovat okamžitou nemocniční péči.
Osoba s hypománií může být schopna pokračovat jako obvykle. Rodina a přátelé si mohou všimnout, že jednotlivec jedná odlišně, i když si člověk neuvědomuje, že se to děje. Měli by však stále vyhledat lékařskou pomoc pro jejich stav, aby se zabránilo zhoršení příznaků.
I když hypomanie není tak závažná jako mánie, může být také nebezpečná a mít negativní dopad na celkovou pohodu člověka.
Jedna studie zjistila, že lidé měli větší šanci zapojit se do rizikového chování během hypomanických epizod. To zahrnovalo utrácení velkého množství peněz, nadměrné užívání alkoholu nebo drog, nebezpečné řízení nebo agresivní sexuální chování.
Lidé, kteří zažívají mánii, ale ne hypománii, mohou mít také bludy, halucinace nebo manickou strnulost.
Pokud osoba nedostane účinnou léčbu hypomanie, může být vystavena riziku, že se z ní vyvine mánie, i když tomu tak není vždy.
Podobnosti
Mezi příznaky mánie a hypomanie patří pocit velmi šťastného, emocionálního maxima a pocit energie a kreativity.
V některých případech lze epizodu mánie nebo hypománie smíchat s depresí. Odborníci tomu říkají epizoda smíšených funkcí.
Když dojde k této směsi, člověk se může cítit pod napětím a zároveň se cítit depresivní, beznadějný nebo prázdný.
Některé životní události nebo činnosti mohou způsobit epizodu mánie nebo hypomanie. Tyto epizody se nazývají spouštěče.
Malá studie na skupině mladých lidí, kteří měli bipolární poruchu, zjistila, že spouštěče mánie a hypomanie zahrnují:
- zamilovat se
- užívání rekreačních drog, zejména stimulačních drog
- zahájení nového kreativního projektu
- zůstat pozdě nebo na párty
- jít na dovolenou
- poslech hlasité hudby
Další studie zjistila, že mánii mohou vyvolat také následující faktory:
- stres
- nedostatek spánku
- užívání antidepresiv
Kdy navštívit lékaře
Pokud si člověk všimne změn nálady, které se zdají být silnější než obvykle, měl by navštívit zdravotnického pracovníka. Bipolární porucha může být obtížně diagnostikována, ale může vám pomoci komplexní anamnéza, fyzikální vyšetření a diskuse o náladách a příznacích.
Pokud se zdá, že přítel nebo člen rodiny má příznaky mánie nebo hypomanie, mohou s nimi nejbližší chtít mluvit o návštěvě lékaře a léčbě.
Léčba a prevence
Na mánii nebo hypománii neexistuje žádný lék, ale lidé mohou své příznaky zvládnout pomocí léků a mluvících terapií. Tato léčba může pomoci předcházet epizodám mánie a hypomanie i epizodám deprese.
Osoba musí užívat své léky předepsané lékařem, což je obvykle kontinuální, aby se zabránilo epizodám mánie nebo deprese.
Mezi léky, které mohou lidem pomoci zvládnout bipolární poruchu, patří:
- stabilizátory nálady, jako je lithium a léky proti záchvatům
- druhá generace nebo atypická antipsychotika, která léčí mánii a hypománii
- antidepresiva, která mohou v některých případech pomoci při léčbě depresivních epizod bipolární poruchy
- léky na spánek mohou být po omezenou dobu užitečné pro lidi, kteří mají problémy se spánkem
Mnoho lidí těží z kombinace léčby a talk terapie. Talk terapie, známá také jako psychoterapie, může lidem, kteří mají bipolární poruchu, poskytovat podporu, vedení a vzdělávání.
Lidé, kteří užívají léky na mánii nebo hypománii, by neměli přestat užívat tento lék bez porady se svým lékařem. Náhlé přerušení léčby může vést k závažnějším příznakům, pokud se mánie vrátí. Osoba může také zaznamenat nebezpečné abstinenční příznaky.
I když samotné změny životního stylu nemohou léčit mánii a hypománii, lidé mohou vyzkoušet následující, které jim pomohou zvládnout jejich příznaky a případně se vyhnou spouštěčům:
- Jezte zdravě a nevynechávejte jídlo.
- Procvičujte správnou hygienu spánku. Jděte do postele a pokud je to možné, budte se každý den ve stejnou dobu. Vyvarujte se pobytu pozdě a dodržujte každý den konzistentní režim spánku.
- Uchovávejte si deník změn nálady nebo použijte tabulku nálad. Ty mohou člověku pomoci objevit mánii nebo hypománii, takže mohou na léčbě spolupracovat se svým terapeutem.
- Zúčastněte se schůzek a užívejte léky podle pokynů lékaře.
- Okamžitě získejte pomoc při myšlenkách na sebepoškozování nebo sebevraždu.
Prevence sebevražd
- Pokud znáte někoho, komu bezprostředně hrozí sebepoškozování, sebevražda nebo zranění jiné osoby:
- Volejte 911 nebo místní tísňové číslo.
- Zůstaňte s osobou, dokud nepřijde odborná pomoc.
- Odstraňte všechny zbraně, léky nebo jiné potenciálně škodlivé předměty.
- Poslouchejte osobu bez úsudku.
- Pokud máte vy nebo někdo, koho znáte, myšlenky na sebevraždu, může vám pomoci horká linka prevence. Národní záchranná linka prevence sebevražd je k dispozici 24 hodin denně na čísle 1-800-273-8255.
Osoba nemůže zabránit bipolární poruše, ale může podniknout kroky, aby se vyhnula nebo zvládla její příznaky náležitou lékařskou péčí.
Výhled
Mánie a hypomanie jsou příznaky poruch nálady, zejména bipolární poruchy. Lidé s poruchou bipolární poruchy 1 mohou mít mánii, zatímco lidé s poruchou bipolární poruchy 2 mají vyšší pravděpodobnost výskytu hypomanie.
Hypomania je mírnější verze mánie. Tyto dva stavy mají podobné příznaky, i když jsou během epizody mánie závažnější a rušivější než hypomanie.
Lidé mohou zvládat epizody mánie nebo hypománie pod vedením lékaře nebo jiného zdravotnického pracovníka.
