MENSTRUAČNí KŘEČE: PŘíZNAKY, LéČBA A PŘíČINY - BOLEST - ANESTETIKA

Co vědět o menstruačních křečích

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Menstruační křeče jsou bolestivé pocity, které postihují mnoho lidí před a během menstruace.

Bolest, známá také jako dysmenorea nebo bolest období, se pohybuje od tupé a obtěžující až po silnou a extrémní. Menstruační křeče obvykle začínají po ovulaci, když vaječníky uvolňují vajíčko, které cestuje dolů vejcovodem.

Bolest může ovlivnit dolní část břicha a dolní část zad. U přibližně 10% lidí, kteří mají menstruaci, jsou nepohodlí dostatečně závažné, aby ovlivnily jejich každodenní život po dobu 1–3 dnů každý měsíc.

Bolest, která se objevuje pouze při menstruaci, je známá jako primární dysmenorea. Sekundární dysmenorea je menstruační bolest, která pramení ze zdravotních potíží, jako je endometrióza, děložní myomy nebo zánětlivé onemocnění pánve.

Příznaky

RealPeopleGroup / Getty Images

Menstruační křeče obvykle odkazují na tupou, pulzující a křečovitou bolest v dolní části břicha, těsně nad pánevní kostí.

Mezi další příznaky patří:

bolest v dolní části zad a stehen
nevolnost a zvracení
pocení
slabost a závratě
průjem nebo řídká stolice
zácpa
nadýmání
bolesti hlavy

Lidé by měli navštívit lékaře, pokud:

příznaky jsou závažné nebo se postupně zhoršují
krevní sraženiny jsou větší než čtvrtina
bolest je přítomen jindy, nejen kolem menstruace

Léčba

Prostředky proti bolesti, které jsou k dispozici na prodej, jsou často účinné při zmírňování menstruačních křečí. Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je ibuprofen, mohou často zmírnit bolest.

Výrobci vytvořili některé produkty speciálně pro menstruační křeče. Kombinují NSAID a antiprostaglandiny a mohou snížit křeče v děloze, zesvětlit tok krve a zmírnit nepohodlí.

V některých případech může lékař předepsat hormonální antikoncepční pilulky, aby zabránil ovulaci a snížil závažnost menstruačních křečí. Tyto pilulky působí ztenčením výstelky dělohy, kde se tvoří prostaglandiny, což může snížit křeče a krvácení.

Jiné typy hormonální antikoncepce, včetně některých nitroděložních tělísek, vaginálních kroužků, náplastí a injekcí, mohou pomoci snížit křeče.

Pokud jsou křeče způsobeny základním zdravotním stavem, jako je endometrióza nebo fibroidy, může lékař doporučit chirurgický zákrok k odstranění nežádoucí tkáně.

Zde se dozvíte více o možnostech antikoncepčních pilulek.

Prevence

Lidé mohou také vyzkoušet určitá opatření v oblasti životního stylu ke snížení křečí. Tyto zahrnují:

pravidelně cvičit
snaží se snížit stres - například cvičením meditace, pozornosti nebo jógy
přestat kouřit, pokud kouříte, nebo se vyhýbat pasivnímu kouření

Jóga nebo akupunktura mohou pomoci, ale je zapotřebí dalšího výzkumu, aby se potvrdily jejich výhody.

Domácí prostředky

Některé přírodní prostředky, které mohou poskytnout úlevu, jsou:

nanesením tepelné podložky na spodní část břicha
procvičování technik relaxace a všímavosti
fyzické cvičení, například jogging nebo jóga
teplou koupel nebo sprchu
mít masáž
pomocí transkutánní stimulace elektrických nervů (TENS)

Bylinné léky

Různé bylinné čaje a další bylinné léky mohou pomoci zvládat příznaky, ačkoli výzkum dosud neprokázal, že mohou pomoci.

Heřmánkový čaj

Recenze z roku 2019 dospěla k závěru, že heřmánkový čaj má antispazmodické, protizánětlivé, sedativní a antianxiální vlastnosti, díky nimž je užitečný při léčbě premenstruačního syndromu (PMS), včetně křečí.

Čínské bylinné léky

Přezkum z roku 2008 dospěl k závěru, že léčba čínskými bylinnými léky může pomoci snížit menstruační křeče. Byliny se lišily, ale zahrnovaly kořen čínské angeliky, kořen Szechuan lovage a kořeny červené a bílé pivoňky.

Autoři však poznamenali, že důkazy byly nízké kvality a že nebylo dost informací o nežádoucích účincích.

Borová kůra

Malá studie z roku 2014 zjistila, že lidé, kteří užívali Pycnogenol, registrovanou ochrannou známku pro extrakt z kůry francouzské borovice, po dobu 3 měsíců spolu s antikoncepčními pilulkami, měli méně bolesti a méně dní krvácení ve srovnání s těmi, kteří užívali pouze antikoncepční pilulky.

Fenykl

Alespoň jedna malá studie zjistila, že extrakt z fenyklu může pomoci snížit menstruační bolest. Další výzkum zjistil, že nesnižuje bolest, ale že závažnost krvácení byla menší, když lidé užívali fenyklové kapky po dobu až dvou menstruačních cyklů.

Aromaterapie

Levandule a další éterické oleje mohou pomoci snížit menstruační nepohodlí. V jedné studii polovina účastníků cítila látku provoněnou levandulí po dobu prvních 3 dnů menstruace během dvou menstruačních cyklů. U těchto jedinců došlo k méně silné bolesti než u těch, kteří užívali placebo.

Autoři recenze z roku 2018 dospěli k závěru, že levandulový a růžový olej mohou mít mírné výhody.

Zrzavý

Recenze z roku 2016 naznačuje, že orální zázvor může pomoci snížit menstruační bolest.

Neexistuje dostatek důkazů, které by prokázaly, že některý z těchto prostředků funguje, ale je nepravděpodobné, že by byly škodlivé, pokud by je někdo použil pod dohledem.

Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) nereguluje byliny a doplňky z hlediska kvality ani čistoty. Proto je nejlepší se před použitím bylin nebo doplňků poradit s lékařem, protože mohou mít někdy nepříznivé účinky.

Příčiny

Menstruace se obvykle objevuje přibližně každých 28 dní mezi pubertou a menopauzou, s výjimkou těhotenství. Během menstruace se svaly dělohy nepravidelně stahují a uvolňují. Tento pohyb pomáhá děloze vyhnat nežádoucí tkáň a krev.

Tyto kontrakce zažívá každý, ale někteří lidé si toho nevšimnou. Pro ostatní však může být nepohodlí vážné. U některých jedinců se může také objevit nevolnost, zvracení a další příznaky.

Hormonům podobné látky, které spouštějí tento proces, se nazývají prostaglandiny. Prostaglandiny se tvoří ve výstelce dělohy.

Rizikové faktory

Mezi faktory, které, jak se zdá, snižují riziko menstruačních křečí patří

starší věk
častější porod
užívání antikoncepčních pilulek

Osoba má větší pravděpodobnost závažných křečí, pokud:

prožívají stres
jsou mladší 30 let - zejména do věku 20 let
mít těžké období
mít rodinnou anamnézu menstruačních křečí

Mezi další faktory, které mohou zvýšit pravděpodobnost, patří:

kouření
strava
obezita
Deprese
přežil sexuální zneužívání

Podmínky, které mohou zhoršit menstruační křeče

Několik základních zdravotních stavů může také způsobit nebo zhoršit menstruační křeče.

Tyto zahrnují:

endometrióza
děložní myomy
některé formy antikoncepce
adenomyóza
zánětlivé onemocnění pánve

Pokud způsobují závažné příznaky, může člověk potřebovat chirurgický zákrok.

Odnést

Menstruační křeče jsou běžným problémem, ke kterému dochází v době měsíčního období. Různé léky mohou pomoci zvládnout bolest a nepohodlí, které mohou způsobit.

Pokud jsou příznaky závažné nebo se vyskytnou jindy v měsíci, je dobré navštívit lékaře.