Proč je moje menstruace tak lehká?

Mnoho faktorů může změnit menstruační tok člověka a neobvykle zesvětlit jeho menstruaci. Tělesná hmotnost, cvičení a stres mohou způsobit lehká období a vědět, proč může být užitečné.

Lehčí období než obvykle obvykle nevyvolává obavy. Lidé často zjistí, že se jejich menstruační krvácení z měsíce na měsíc liší a některé měsíce jsou přirozeně světlejší než jiné.

V určitých případech může světelné období naznačovat těhotenství nebo stav související s hormony. Podobně si lidé mohou myslet, že mají světelné období, ale místo toho zažívají špinění nebo barevný výtok.

V tomto článku pojednáváme o tom, jak by člověk mohl identifikovat světelné období, jeho příčiny a kdy navštívit lékaře.

Příznaky světelného období

Je možné, že osoba nemusí během lehkého období často měnit vložku nebo tampon.

Během obvyklé menstruace lidé ztrácejí v průměru přibližně 2–3 lžíce krve.

Mezi jednotlivci však existují velké rozdíly. Lidé by si měli dělat poznámky, pokud jsou jejich menstruace světlejší než obvykle. Osoba může měřit množství menstruační krve, které produkují každý měsíc, pomocí menstruačního kalíšku.

Světelné období může mít některé z následujících příznaků:

• kratší než je obvyklé pro jednotlivce
• potřebuje méně výměn polštářů nebo tamponů než obvykle
• nemá první 1–2 dny obvyklý silný tok, ale má konzistentní, lehký tok
• krvácení připomíná špinění během několika dní místo stálého toku

Někdy může lehké období také způsobit zmírnění příznaků premenstruačního syndromu (PMS), jako je menší bolest zad, křeče dělohy nebo výkyvy nálady.

Příčiny světelného období

Následující faktory mohou způsobit lehčí období než obvykle:

Stáří

Tok období se může během života člověka lišit. Počáteční období jsou obvykle lehčí a mohou zahrnovat pouze špinění. Stávají se pravidelnějšími, když je člověku 20 a 30 let.

V pozdních 30. a 40. letech mohou lidé mít těžší a kratší období. Mohou vynechat měsíce bez menstruace a později budou mít těžší menstruaci. Období se během perimenopauzy často stávají lehčími a nepravidelnějšími.

Nedostatek ovulace

Někdy má žena nepravidelnou menstruaci, protože její tělo neuvolňuje vajíčko, které se označuje jako anovulace. To může vést ke světlejším nebo nepravidelným obdobím.

Podváha

Lidé s podváhou si mohou všimnout, že jejich menstruace je velmi lehká nebo se úplně zastaví. K této změně dochází, protože jejich hladiny tělesného tuku klesají tak nízko, že nemají pravidelnou ovulaci.

Cvičení příliš mnoho je další příčinou lehkého nebo chybějícího období a může být také spojeno s podváhou.

Těhotenství

Během těhotenství se menstruace člověka obvykle úplně zastaví. Lidé si však mohou mýlit implantační krvácení na lehké období. Implantační krvácení je časnou známkou těhotenství.

Pokud je někdo sexuálně aktivní a obvykle nemá menstruaci, může si chtít udělat těhotenský test.

Zdravotní podmínky

Zdravotní stavy, které ovlivňují hormony v těle, jako je syndrom polycystických vaječníků (PCOS) a stavy související se štítnou žlázou, mohou ovlivnit menstruační cyklus člověka.

Stres

Období stresu mohou ovlivnit hormonální rovnováhu těla, což může přerušit pravidelný menstruační cyklus.

Světelné období a kontrola porodnosti

Antikoncepční pilulky mohou způsobit zesvětlení menstruace.

Když lidé začnou užívat antikoncepční pilulky, mohou si všimnout, že jejich menstruace je stále světlejší.

Toto snížení průtoku krve může být způsobeno tím, že dávky hormonů v antikoncepčních pilulkách jsou nízké a nestimulují dělohu k vytvoření silné výstelky. Výsledkem je, že žena může mít lehké období, protože je zde minimální výstelka dělohy.

K tomu může dojít také u lidí užívajících hormonální nitroděložní tělísko, antikoncepční implantát nebo injekci, protože způsobují ztenčení děložní sliznice.

Lidé mohou zaznamenat nějaké počáteční špinění mezi obdobími, protože hormony začínají pomáhat regulovat jejich období.

V určitých případech může lékař doporučit, aby někdo s lehkými obdobími převzal antikoncepci, aby pomohl regulovat svůj cyklus. Některé typy antikoncepce obsahují hormony, které mohou pomoci tomu, aby se cyklus jednotlivce stal konzistentnějším.

Rizikové faktory

Někdy mohou lidé bez známých rizikových faktorů mít světelné období. Některé faktory však zvyšují pravděpodobnost světelných období.

Mezi rizikové faktory pro lehké období patří:

• Věk: Mladé ženy mívají lehčí období.
• Kojení: Tento přirozený proces může oddálit návrat období po porodu nebo vést k lehčím obdobím, když se znovu spustí.
• Stres: Vysoký stres v životě někoho může ovlivnit hladinu hormonů v těle.
• Syndrom polycystických vaječníků (PCOS): Určité reprodukční stavy, jako je syndrom polycystických vaječníků, mohou ovlivnit hladinu hormonů a menstruační tok.

Lidé mohou chtít mluvit se svým lékařem o jednotlivých rizikových faktorech, které mohou ovlivnit závažnost jejich období.

Kdy navštívit lékaře

Světelné období obvykle není důvodem k obavám. Pokud však někdo trvale trpí menstruací nebo úplně vynechává menstruaci, měl by se poradit se svým lékařem.

Osoba by měla také navštívit lékaře, pokud se světelné období shoduje s dalšími příznaky, které vyvolávají obavy, jako je pánevní bolest.

Výhled

Ve většině případů není světelné období důvodem k obavám.

Lehké období může způsobit mnoho různých faktorů, například dieta, cvičení, antikoncepční pilulky nebo zdravotní stav.

Nejdůležitější je, aby lidé poslouchali jejich těla. Pokud je někdo znepokojen trváním menstruačního průtoku krve, měl by o objasnění a ujištění požádat svého lékaře.