Jak může DHEA prospět vašemu zdraví?
Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Dehydroepiandrosteron, lépe známý jako DHEA, je steroidní hormon. Je přirozeně syntetizován tělem a plní řadu rolí.
Bylo široce zkoumáno kvůli možným terapeutickým účinkům za řady podmínek.
DHEA, někdy nazývaná „super hormon“ a „pramen hormonu mládí“, je komplexní látka, která zanechává mnoho nezodpovězených otázek.
Lidské tělo DHEA přirozeně vytváří. Může se přeměnit na řadu hormonů, včetně androgenů a estrogenů, mužských a ženských pohlavních hormonů.
DHEA je také k dispozici v doplňcích, vyráběných synteticky za použití chemikálií nacházejících se v sóji a divokém jamu. Konzumace divokého jamu nebo sóji však neumožňuje lidskému tělu vyrábět více DHEA.
Doplňky DHEA tvrdí, že pomáhají s řadou stavů, včetně sexuální dysfunkce, lupusu, deprese, adrenální nedostatečnosti, rakoviny děložního čípku, vaginální atrofie a hubnutí. Některé výzkumy podporují jeho použití.
Účinnost DHEA je však kontroverzní a zřídka podložená důkazy. Kromě toho kvalita produktů v prodeji není vždy stejná.
Rychlá fakta o dehydroepiandrosteronu (DHEA)
- DHEA je endogenní steroidní hormon, který produkují nadledviny, pohlavní žlázy a mozek.
- Jeho role není zcela objasněna, ale hraje důležitou roli při syntéze estrogenu a androgenu.
- Světová antidopingová agentura klasifikuje DHEA jako zakázanou látku ve sportu.
- Jíst sladké brambory a sóju nezvyšuje DHEA v těle.
- DHEA byl testován na použití u mnoha nemocí, včetně deprese, osteoporózy a lupusu, ale existuje jen málo důkazů, které by potvrdily jeho výhody.
- Nežádoucí účinky mohou zahrnovat další růst vlasů u žen a růst prsou u mužů.
- Lidé se srdečními chorobami, cukrovkou, úzkostí a jinými stavy by neměli DHEA užívat.
Co je dehydroepiandrosteron (DHEA)?
DHEA je endogenní steroidní hormon. To znamená, že je přirozeně vytvářeno tělem a podněcuje specifické tkáně nebo buňky k akci.
Je také známý jako androstenolon, 3β-hydroxyandrost-5-en-17-on a 5-androsten-3β-ol-17-on.
DHEA je jedním z nejhojnějších steroidních hormonů v lidském těle. Produkují ho nadledviny, pohlavní žlázy a mozek.
Obvykle se vyskytuje ve formě dehydroepiandrosteron sulfátu (DHEAS). Tělo udržuje DHEAS v rezervě a v případě potřeby jej převádí na specifické hormony.
Je důležitý pro tvorbu estrogenových a androgenních pohlavních hormonů a přispívá k rozvoji takzvaných androgenních účinků neboli maskulinizace. Tyto změny zahrnují produkci mastnější pokožky, změny tělesného pachu a růst podpaží a ochlupení.
DHEA může mít také jiné role, například jako neurosteroid. V této roli by to přímo ovlivnilo neuronální excitabilitu.
Někteří říkají, že DHEA zvyšuje sportovní výkon. Existuje jen málo důkazů, které by to podporovaly, ale Světová antidopingová agentura (WADA) zakazuje jeho použití ve sportovních soutěžích.
Produkce DHEA vrcholí, když je lidem 20 a 30 let, a pak klesá.To je hlavní důvod, proč je DHEA považován za důležitou chemickou látku v procesu stárnutí a za potenciální cíl pro léky proti stárnutí.
Divoká příze a sója obsahují chemikálie, které lze v laboratoři převést na DHEA. Tělo je však nemůže převést stejným způsobem. Jíst sóju nebo sladké brambory nezvýší hladinu DHEA.
Výzkum DHEA v posledních letech vzrostl, ale stále zůstává mnoho otázek ohledně jeho účinnosti a možných nežádoucích účinků.
DHEA a mozek
DHEA může působit jako neurosteroid a přímo ovlivňovat cíle uvnitř mozku.
Jeho činnosti nejsou plně pochopeny, ale někteří vědci se domnívají, že pomáhá chránit neurony před toxiny a po úrazech, jako jsou mrtvice.
Některé výzkumy naznačují, že může přispívat k růstu nervů a že může pomoci snížit zánět a zabránit buněčné smrti.
Může také modulovat náladu. Z tohoto důvodu byl studován pro léčbu poruch nálady, jako je úzkost a deprese.
Výzkum publikovaný v časopise Příroda v roce 2013 zjistil, že DHEA zlepšil spojení mezi amygdalou a hipokampem a snížil úroveň aktivity v obou regionech. Předpokládá se, že tyto změny přispívají ke zlepšení nálady a snížení paměti pro emocionální události.
Některé studie zjistily, že přirozeně vyšší hladiny DHEA a DHEAS mají pozitivní vliv na některé typy kognitivních úkolů.
Studie žen ve věku 21 až 77 let zjistila, že ženy s vyšší úrovní přirozeně se vyskytujících DHEAS měly lepší „výkonnou funkci, koncentraci a pracovní paměť“.
Je třeba poznamenat, že experiment měřil přirozeně se vyskytující DHEAS, nikoli doplňky.
Podobné experimenty tato zjištění nepotvrdily a některé přinesly opačné výsledky.
Existují také obavy, že DHEA může vyvolat mánii, psychózy a další změny nálady, zejména u lidí s bipolární poruchou a jinými problémy duševního zdraví. DHEA se nedoporučuje používat spolu s různými léky, včetně antidepresiv, stabilizátorů nálady a léků proti záchvatům.
Přirozeně zvyšující hladinu DHEA
DHEA lze za určitých okolností přirozeně zvýšit.
Například při kalorickém omezení se zvyšuje množství DHEA. Z tohoto důvodu někteří navrhli, že kalorické omezení může prodloužit životnost.
Pravidelné cvičení také zvyšuje přirozený výdej DHEA v těle.
Lékařské použití
Během posledního desetiletí byla zkoumána účinnost DHEA při léčbě řady nemocí a stavů. Míra úspěchu se lišila.
Hustota kostí
Některá onemocnění způsobují snížení hustoty kostí. Některé výzkumy naznačují, že umělé zvyšování hladiny DHEA pomáhá zvyšovat kostní hustotu, zejména u žen.
Ne všechny studie však přinesly pozitivní výsledky.
Deprese
Deprese byla spojena s nízkou hladinou DHEA v krvi. Existují důkazy, že DHEA může pomoci zmírnit příznaky deprese.
Přehled výzkumu publikovaného v roce 2014 naznačuje, že DHEA může zlepšit příznaky deprese u lidí se schizofrenií, mentální anorexií, HIV a adrenální nedostatečností.
Použití DHEA se však nedoporučuje u léků běžně používaných k léčbě těchto stavů.
Ztráta váhy
Některé důkazy naznačují, že DHEA může pomoci snížit váhu u starších pacientů s metabolickými podmínkami.
Přezkum v roce 2013 dospěl k závěru, že „suplementace DHEA u starších mužů může vyvolat malý, ale významný pozitivní účinek na složení těla.“
To se však může stát, pouze pokud tělo dokáže přeměnit DHEA v doplňcích na androgeny nebo estrogeny. Účinek na mladší lidi s nadváhou není znám.
Mentální anorexie
Malá studie 26 lidí s mentální anorexií zjistila, že ti, kteří užívali 100 miligramů (mg) doplňků DHEA po dobu 6 měsíců, zaznamenali zvýšení indexu tělesné hmotnosti (BMI) a také zlepšení nálady.
Nedostatek adrenalinu
K tomu dochází, když nadledviny neprodukují dostatek steroidních hormonů, včetně DHEA.
Doplnění DHEA může snížit příznaky adrenální nedostatečnosti, ale vedlejší účinky mohou být značné. K celkovému potvrzení jeho účinnosti jsou zapotřebí další důkazy.
Lupus
Toto je autoimunitní porucha postihující kůži a orgány. U žen s lupusem jsou hladiny DHEA nižší než obvykle. Některé výzkumy ukazují, že DHEA zlepšuje řadu příznaků lupusu.
Sexuální funkce
Některé studie naznačují, že DHEA může pomoci lidem s deficitem sexuálních funkcí, libida a erektilní dysfunkce. Jiné výsledky však nebyly přesvědčivé.
Účinek se jeví jako výraznější u žen po menopauze.
Přehled důkazů publikovaný v roce 2012 dospěl k závěru, že „podávání DHEA není užitečné pro zlepšení mužské sexuální funkce.“
Stárnutí
Důkazy, že doplňky DHEA by mohly pomoci zabránit změnám souvisejícím s věkem, jsou slabé nebo neprokázané.
Mohou také nastat nežádoucí účinky, jako je snížení „dobrého“ HDL cholesterolu a bušení srdce.
HIV
Některé studie naznačují, že DHEA může pomoci zabránit replikaci viru HIV a posílit imunitní systém, ale autoři alespoň jedné studie publikované v roce 2007 zjistili, že tyto účinky nemá.
Vědci nedoporučili používat jej rutinně jako další terapii pro lidi s HIV.
Rakovina děložního hrdla
Výsledky laboratorních výzkumů naznačují, že DHEA může inhibovat množení rakovinných buněk děložního čípku a že může chránit před migrací rakovinných buněk.
Svalová síla
Někteří sportovci používají nebo používali DHEA ke zvýšení svalové síly.
U starších lidí existuje malé množství slabých důkazů, které tento typ účinku podporují. Většina studií, zejména u dospělých, zjistila malý nebo žádný účinek.
DHEA je široce dostupný k nákupu na volném trhu, ale existují nedostatečné důkazy na podporu jeho bezpečnosti nebo účinnosti.
Vedlejší efekty
Mnoho zdrojů nedoporučuje užívání DHEA, zejména bez předchozí lékařské pomoci, kvůli možným vedlejším účinkům.
DHEA ovlivňuje endokrinní systém, což znamená, že ovlivňuje hormonální aktivitu. Hormonální změny mohou mít dopad na řadu tělesných systémů. Výsledkem je široká škála vedlejších účinků.
DHEA navíc nebyl po dlouhou dobu testován ani široce používán, takže není jasné, jaké mohou být dlouhodobé účinky.
Zdá se, že se vedlejší účinky liší v různých věkových skupinách a mezi nemocemi.
Obsahují:
- akutní respirační selhání
- úzkost, neklid, nervozita, neklid a agresivní chování
- krev v moči
- bolest na hrudi a abnormální srdeční rytmus
- pocit plazení na pokožce hlavy
- závrať
- průjem
- oční problémy
- únava
- bolest hlavy
- nálada a emoční změny
- nespavost
- noční pocení
- mánie u lidí s bipolární poruchou
- vyrážky
- přibývání na váze
- nízký krevní tlak
- akné
- problémy s krvácením a srážením krve
DHEA může na muže a ženy působit odlišně.
Nežádoucí účinky u žen
Ženy mohou zaznamenat následující:
- menší velikost prsou
- prohloubený hlas
- větší genitálie
- nepravidelná nebo abnormální menstruace
- zvýšené vypouštění
- mastná pleť
- zvýšený růst vlasů
Nežádoucí účinky u mužů
Muži mohou zaznamenat následující:
- menší varlata
- naléhavost močit
- zvětšená nebo citlivá prsa
Nová verze DHEA, známá jako 7-keto-DHEA, je přirozeným vedlejším produktem DHEA. Protože 7-keto-DHEA není tělem přeměňováno na steroidní hormony, riziko některých hormonálních vedlejších účinků je sníženo.
Přestože byl 7-keto-DHEA propagován jako pomoc při hubnutí, budování svalstva a stimulaci imunitního systému, důkazy podporující kterékoli z těchto tvrzení jsou omezené.
Lékové interakce
Léky se často vzájemně ovlivňují. DHEA má složitou roli a při jeho použití s jinými léky může dojít k řadě interakcí.
Každý, kdo uvažuje o užívání doplňků DHEA, by měl nejprve promluvit s poskytovatelem zdravotní péče.
Zvláštní opatrnost je nutná při užívání DHEA spolu s některým z následujících léků nebo látek:
- léky na srdce, jako je beta blokátor propanolol, inhibitory angiotenzin konvertujícího enzymu (ACE), blokátory kalciových kanálů a srdeční glykosidy
- metformin, běžně používaný lidmi s cukrovkou
- léky, které ovlivňují hladinu estrogenu, jako jsou antikoncepční pilulky a antiestrogeny, například anastrozol
- antidepresiva, jako je bupropion, mirtazapin, selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) a inhibitory zpětného vychytávání serotoninu a norepinefrinu (SNRI), jako je venlafaxin (Effexor)
- klozapin a další antipsychotika, protože DHEA může snížit jejich účinnost
- lithium a fenothiaziny, používané pro některé stavy duševního zdraví
- léky proti záchvatům, jako je karbamazepin (Tegretol) a kyselina valproová (Depakene)
- vakcína proti bacilu Calmette-Guérin (BCG)
- sedativa, jako je triazolam (Halcion), protože DHEA může potlačit centrální nervový systém (CNS), což vede k nízkému dýchání a srdeční frekvenci
- látky vázající kyselinu gama-aminomáselnou (GABA)
- morfin a opioidní antagonisté
Mental Health America také varuje před používáním DHEA s:
- jiné steroidy
- léky a byliny, které ovlivňují hladinu cukru v krvi
- antikoagulancia, jako je warfarin (Coumadin)
- byliny s hormonálními účinky, jako je vojtěška a kořen krve
- byliny s antiagregačními účinky, jako je ženšen
- jakýkoli lék nebo bylina, která může ovlivnit srdeční rytmus
Může také interagovat se sójou, alkoholem, lékořicí, chromem a vlákninou.
Při léčbě testosteronem je třeba se DHEA vyhnout, protože může vést k nízkému počtu spermií a zvětšení prsou u mužů a k mužským vlastnostem u žen.
Tento seznam není vyčerpávající. Před použitím DHEA je důležité promluvit si s poskytovatelem zdravotní péče.
Rizika
Lidé s následujícími riziky nebo podmínkami by měli být při zvažování DHEA obzvláště opatrní:
- vyšší riziko rakoviny prostaty, jater, prsu nebo vaječníků
- vyšší riziko infekcí močových cest
- poruchy štítné žlázy nebo léčba hormonem štítné žlázy
- cukrovka, protože DHEA může ovlivnit hladinu cukru v krvi
- srdeční onemocnění nebo mrtvice
- nízké hladiny „dobrého“ HDL cholesterolu
- vysoké hladiny triglyceridů
- poruchy krvácení
- benigní hypertrofie prostaty (BPH)
- poruchy pocení
- úzkost nebo deprese
- bolest kloubů
- posttraumatická stresová porucha (PTSD) nebo poruchy spánku
- imunitní poruchy nebo užívají imunosupresiva
- psychické poruchy spojené s mánií
Doplňky DHEA by se neměly užívat během těhotenství nebo kojení. Děti by to neměly používat.
DHEA je komplikovaná chemická látka s mnoha rolemi. V budoucnu může být použit při různých způsobech léčby. Prozatím je však nejlepší být při jeho používání opatrný, protože o jeho bezpečnosti a účinnosti chybí důkazy.
K online nákupu je k dispozici řada doplňků DHEA.
