Jak těžké zvedání při práci ovlivňuje kardiovaskulární zdraví
Nový výzkum naznačuje, že sportovní cvičení s vysokou intenzitou má výhody pro kardiovaskulární zdraví, ale neustálé zvedání těžkých břemen v práci může mít negativní dopad.
Odborníci na zdraví důsledně prosazují výhody fyzické aktivity, zejména při prevenci kardiovaskulárních onemocnění, které jsou celosvětově nejčastější příčinou předčasných úmrtí.
Studie v Hypertenze nyní začala zkoumat vliv různých druhů cvičení na kardiovaskulární zdraví člověka.
Výzkum zjistil, že určitá fyzická aktivita může být skutečně škodlivá pro zdraví člověka.
4 různé druhy fyzické aktivity
Výzkum vedl Jean-Philippe Empana z francouzské Inserm / Université de Paris ve spolupráci s kolegy z Austrálie.
Autoři analyzovali data z 10leté Pařížské prospektivní studie III, která sleduje zdraví 10 000 lidí ve věku 50 až 75 let.
V rámci této studie účastníci vyplnili dotazníky, ve kterých byla fyzická aktivita ve čtyřech různých kategoriích:
- vysoce intenzivní sportovní aktivity
- námaha z úkolů souvisejících s prací, jako je zvedání a pohyb těžkých předmětů
- cvičení s nízkým dopadem na volnočasové aktivity, jako je procházka s přáteli, práce na zahradě atd
- celková fyzická aktivita
"Naším nápadem bylo podívat se na to, zda jsou všechny druhy fyzické aktivity prospěšné, nebo zda za určitých okolností může být fyzická aktivita škodlivá," říká Empana.
"Chtěli jsme zejména prozkoumat důsledky fyzické aktivity v práci, zejména namáhavé fyzické aktivity, jako je běžné nošení těžkých břemen, které by mohly mít negativní dopad."
Ke sledování kardiovaskulárního zdraví účastníků vědci zkoumali jejich tepny pomocí ultrazvukového zobrazování krčních tepen v krku.
Konkrétně měřili citlivost mechanismu baroreflex; mechanoreceptory baroreflexu v cévách krkavice a aorty řídí rychlou reakci těla na změny krevního tlaku - a přizpůsobení se jim -.
Kompromitovaný systém baroreflex zvyšuje pravděpodobnost závažných následků, včetně zástavy srdce.
Byly měřeny dva aspekty systému baroreflex:
- Mechanický baroreflex, což se projevuje arteriální tuhostí. Problémy s tímto aspektem systému jsou často součástí kardiovaskulárních problémů souvisejících s věkem.
- Neurální baroreflex nebo nervové impulsy, které přenášejí mechanoreceptory na stěnu tepny. “ Neurální baroreflexní nedostatečnost často vede k problémům se srdečním rytmem a zástavě srdce.
Hlavní jídla
Empana a jeho kolegové viděli ze svých výsledků dva významné trendy.
Za prvé, fyzická aktivita založená na sportu posiluje nervový baroreflex, a tím snižuje pravděpodobnost srdečních potíží - jak již dlouho naznačují odborníci na zdraví.
Na druhou stranu zjistili, že namáhavá práce v práci má negativní vliv jak na arteriální ztuhlost - mechanický baroreflex -, tak na nervový baroreflex, což vede k vyššímu riziku problémů se srdečním rytmem.
Autoři nenašli žádnou konkrétní souvislost mezi volnočasovou aktivitou nebo celkovou aktivitou a buď mechanickým nebo neurálním baroreflexem.
„Naše zjištění,“ říká Empana, „představují cennou cestu výzkumu pro zlepšení našeho chápání souvislostí mezi fyzickou aktivitou a kardiovaskulárními chorobami. Nenaznačují, že by pohyb v práci byl zdraví škodlivý; místo toho naznačují, že při práci může být chronická namáhavá činnost (například zvedání těžkých břemen). “
Další výzvou pro výzkumníky jsou pokusy zjistit, zda jsou tyto výsledky konzistentní u ostatních skupin lidí.
„Tato studie má významné důsledky pro veřejné zdraví na fyzickou aktivitu při práci,“ uzavírá Empana. "Nyní chceme rozšířit naši analýzu o další prozkoumání interakcí mezi fyzickou aktivitou a zdravotním stavem lidí na pracovišti."
