Jak se o sebe starat po potratu

Správná péče o sebe je důležitá pro fyzické zdraví a duševní pohodu po potratu.

Pokud lékař provede potrat, je to bezpečný postup, který s sebou nese jen malá rizika. Ženy by si však měly být vědomy toho, co mohou po potratu očekávat a jak plánovat odpočinek a zotavení.

Podle jedné analýzy je pravděpodobné, že téměř 1 ze 4 žen v plodném věku potratí před dosažením věku 45 let.

V tomto článku hovoříme o tom, co mohou ženy očekávat po potratu. Poskytujeme také tipy, jak se o sebe postarat a diskutovat o době zotavení a o tom, kdy navštívit lékaře.

Co očekávat po potratu

Odpočinek a vyhýbání se stresu jsou důležitou součástí procesu obnovy.

Lékař může doporučit různé metody potratu podle lékařských potřeb ženy a stadia těhotenství. Tyto zahrnují:

• potratová pilulka
• vakuová aspirace
• dilatace a evakuace nebo D&E

Ženy mohou mít podobné příznaky bez ohledu na metodu. Pokud však žena potratí později v těhotenství, zejména během druhého trimestru, mohou být příznaky závažnější.

Po potratu je normální, že se u žen vyskytnou následující příznaky:

• krvácení nebo špinění po dobu 3–6 týdnů, i když některé ženy nekrvácejí vůbec
• vylučování malých až středně velkých krevních sraženin
• křeče, které jsou podobné nebo o něco těžší než křeče v menstruačním období
• bolestivé nebo oteklé prsa

Obvyklá menstruace by se měla vrátit během 4–8 týdnů, i když se krvácení může zpočátku mírně lišit.

Některé ženy se cítí velmi emotivní nebo mají výkyvy nálady. Může za to změna těhotenských hormonů, nebo to může být důsledkem jejich pocitů z potratu nebo těhotenství. Někdy to bude kombinace obou faktorů.

Je možné otěhotnět velmi brzy po potratu nebo jakmile dojde k ovulaci, ke které dojde před první menstruací. Při pokusu o zabránění otěhotnění je proto důležité používat antikoncepci nebo se zdržet sexu.

Jak se o sebe starat po potratu

Působení tepla na žaludek může pomoci zmírnit křeče a bolest.

Ve dnech bezprostředně po potratu se některé ženy cítí špatně nebo vyčerpané. Bolest z křečí je běžná a může se občas cítit intenzivní.

Ženy by měly někoho požádat o odvoz z kliniky domů a poté zajistit dostatek odpočinku, aby se jejich tělo zotavilo a snížilo se riziko nežádoucích účinků. Neměli by dělat nic, co by bylo emocionálně nebo fyzicky namáhavé.

Po potratu může být žena náchylnější k infekci, protože uzavření děložního čípku může nějakou dobu trvat. Aby se snížilo riziko infekce, ženy by se měly vyvarovat:

• používání tamponů do dalšího období - používání hygienických vložek pro jakékoli krvácení je bezpečnější
• mít pronikavý sex a dávat cokoli do pochvy po dobu 1-2 týdnů
• používání bazénů po dobu 1–2 týdnů

Ženy mohou také chtít po potratu vyzkoušet následující tipy na péči o sebe:

• Masáž žaludku může pomoci při křečích a průchodu děložní tkáně. Masáž zad může také pomoci při křečích.
• Působení tepla na břicho nebo záda může zmírnit křeče a bolest.
• Užívání jakýchkoli léků, které lékař předepisuje, včetně antibiotik.
• Používání léků proti bolesti (OTC), jako je ibuprofen. Pokud je bolest intenzivní nebo nesnesitelná, musíte vyhledat lékařskou pomoc.
• Monitorování teploty každý den po dobu jednoho týdne, protože horečka může naznačovat infekci.
• Účast na následných schůzkách po několika týdnech. To je důležité k zajištění toho, aby byl potrat kompletní a aby se děloha hojila.

Doba zotavení

Doba zotavení z potratu se u jednotlivých žen liší. Ženy, které podstoupily potraty v prvním trimestru, a ženy, které nemají žádné komplikace, se obvykle během několika dnů budou cítit normálně. Krvácení se obvykle zastaví do 6 týdnů.

U pozdních potratů může zotavení trvat déle. Pokud se objeví komplikace, zotavení může trvat mnohem déle a lidé mohou potřebovat hospitalizaci nebo operaci. To je neobvyklé a většina žen se uzdraví během několika týdnů.

Lékařská péče po potratu

Většina žen, které potratí, bude mít během několika týdnů sledování u lékaře. Pokud nejsou žádné známky komplikací, není nutná další lékařská péče.

Ženy, u kterých se vyskytnou jakékoli příznaky komplikací, mohou potřebovat okamžitou schůzku s lékařem. I když to není běžné, některé potratové komplikace mohou vyžadovat cestu na pohotovost.

Kdy navštívit lékaře

Ženy by měly navštívit lékaře, pokud během dne po potratu pociťují silnou bolest.

Mnoho potratových klinik poskytuje 24hodinovou poradenskou linku, která může ženám pomoci určit, zda jejich příznaky vyžadují léčbu. Ženy by měly zavolat na poradenskou linku, pohotovostní službu nebo jít na pohotovost, pokud jsou:

• namáčení přes více než jednu maxi podložku každou hodinu
• průchod více než jedné krevní sraženiny, která je větší než golfový míček
• pocit závratě nebo mdloby
• myšlenky na sebepoškozování nebo sebevraždu
• vykazující známky alergické reakce, jako je potíže s dýcháním

Ženy, které nedávno potratily, by měly navštívit lékaře do jednoho dne, pokud jsou:

• zažívá intenzivní bolest
• rozvoj horečky
• všiml si zápachu pocházejícího z pochvy
• znepokojen tím, že potrat nebyl úplný

Výhled

Pro většinu žen je potrat přímým lékařským postupem, který nezpůsobuje žádné trvalé komplikace.

Některé ženy se obávají, že potrat může mít dlouhodobé účinky. Lékaři se však obecně shodují, že potrat neovlivní šance ženy na otěhotnění v budoucnu ani nezvýší pravděpodobnost komplikací v těhotenství.

Potrat může být obtížným rozhodnutím a je normální zažít řadu emocí. Nejlepší je promluvit si s lékařem o tom, co můžete po potratu očekávat, a řídit se jejich radami ohledně nejlepších kroků.

Ženy mohou také získat podporu od blízkých přátel a rodiny nebo skupiny na podporu potratů.