Příliš mnoho televize v dětství si jako dospívající vyžaduje svou daň
Nedávná studie zkoumala dlouhodobé účinky sledování příliš velkého množství televize jako batolete. Dopad lze trochu překvapivě měřit ve stravovacích návycích, hmotnosti a chování dětí jako teenagerů.
Paradoxně, v tomto rychle se rozvíjejícím moderním světě, ve kterém žijeme, jsou lidé stále více nakloněni sedět po dlouhou dobu a dívat se na obrazovky.
Mnoho lidí považuje tento posun ve zvycích za negativní dopad na naše děti.
Ačkoli se většina rodičů snaží omezit dobu, kterou jejich děti mají na obrazovce, stále rostoucí počet obrazovek na domácnost je stále náročnější.
Například přibližně 1 ze 3 kojenců ve Spojených státech má v ložnici televizi a téměř polovina všech dětí sleduje televizi nebo DVD téměř 2 hodiny každý den.
Čas na obrazovce a negativní výsledky
Důkazem je, že čas strávený na obrazovce má negativní dopad na děti, jak se vyvíjejí. Protože sledování televize je fyzicky i psychicky sedavé, může dojít k narušení připojení v rychle se rozvíjejícím mozku batole. Má také potenciál vytvořit negativní návyky pro pozdější život - například volit jednodušší a méně náročné aktivity než fyzicky nebo psychicky náročné zábavy.
Studie odhalily, že prodloužená doba sledování u batolat a dětí ve školkách zvyšuje riziko, že budou mít při vstupu do první třídy vyšší index tělesné hmotnosti (BMI) a obvod pasu. Jiné studie zjistily, že obvod pasu a fyzická zdatnost jsou nepříznivě ovlivněny, když děti vstupují do čtvrté třídy.
Na pozadí těchto zjištění snížila v říjnu 2016 Americká pediatrická akademie pokyny pro sledování televize u dětí ve věku 2–5 let na maximálně 1 hodinu denně.
Ačkoli se jen málo diskutuje o tom, že nadměrné sledování televize má nepříznivé zdravotní důsledky, dopad raného sledování televize na chování při vstupu dítěte do dospívání je méně známý. Právě tímto směrem se nedávno vydal tým kanadských vědců. Zejména se zajímali o výsledky životního stylu, jako je školní výkon a možnosti stravování.
Výzkumníky vedli profesorka Linda Pagani a postgraduální studentka Isabelle Simonato ze School of Psychoeducation na Université de Montréal v Kanadě. Vzali údaje z Quebecské longitudinální studie vývoje dítěte.
Účinek raného sledování televize na dospívající
Celkem bylo do studie zapojeno téměř 2 000 chlapců a dívek narozených v Quebecu v letech 1997–1998. Děti byly sledovány ve věku od 5 měsíců.
Rodiče uváděli televizní zvyky, jak rostly, poté, co děti dosáhly věku 13 let, samy hlásily stravovací návyky a chování ve škole. Prof. Pagani vysvětluje, proč je tato studie obzvláště užitečná, a říká: „Není známo mnoho o tom, jak nadměrná expozice obrazovky v raném dětství souvisí s výběrem životního stylu v dospívání.“
"Tato porodní kohorta je ideální, protože děti se narodily před smartphony a tablety a před zveřejněním pokynů pro sledování dětí, které by rodiče měli dodržovat." Vychovávali své děti televizí a viděli to jako neškodné. Díky tomu je naše studie velmi naturalistická, bez vnějších pokynů nebo interference - obrovská výhoda. “
Jak se dalo očekávat, docházelo k měřitelným účinkům prodlouženého televizního času na návyky, když děti vstoupily do dospívání. Výsledky týmu byly zveřejněny na začátku tohoto měsíce v časopise Preventivní medicína.
Každá další hodina sledování televize ve věku 2 let předpovídala výrazně horší stravovací návyky ve věku 13 let. Konzumovali více připraveného masa a uzenin, hranolky, bílý chléb, nealkoholické a ovocné nápoje, sportovní a energetické nápoje, sladké nebo slané občerstvení a dezerty.
U batolat, kteří sledovali více televize, byla pravděpodobnost, že přeskočí snídani ve školních dnech jako 13letá.
Také u těchto dětí bylo méně pravděpodobné, že vynaloží úsilí v prvním ročníku střední školy, což mělo nepříznivý vliv na výkon a ambice. Jako dvouletá každá další hodina strávená sledováním televize denně předpovídala ve 13 letech 10% nárůst BMI.
Jak má TV takový účinek?
Simonato věří, že za některá zjištění může být sedavá povaha sledování televize. Vysvětluje: „Předpokládali jsme, že když batolata příliš sledují televizi, povzbudí je to, aby seděli, a pokud se ve velmi mladém věku naučí upřednostňovat volnočasové aktivity bez námahy, pravděpodobně si nebudou myslet na jiné, než na volný čas, jako je škola. , až budou starší. “
"Tato studie nám říká, že návyky nadměrného životního stylu začínají v raném dětství a zdá se, že přetrvávají po celý život." Snadná existence vytváří zdravotní rizika. “
Prof. Linda Pagani
„Pro naši společnost,“ pokračuje profesor Pagani, „to znamená větší zdravotní zátěž spojenou s obezitou a nedostatkem kardiovaskulární kondice.
Síla této studie spočívá v hloubce dat. Protože tým měl přístup k nesčetným informacím o rodinném životě dětí, mohl kontrolovat další faktory, které mohly hrát roli, jako jsou socioekonomické parametry a psychologické faktory.
Dokonce dokázali ve 13 letech odstranit vliv časových návyků na obrazovce, což jim umožnilo získat jasný obraz o účincích sledování televize jako batolete.
Prof. Pagani nabízí pohled na způsob, jakým rodiče používají obrazovky jako nástroj, když mohou být prospěšné jiné formy interakce. Vysvětluje: „V předškolním věku používají rodiče čas na obrazovce jako odměnu a jako rozptýlení. Zavádějí ticho na volnoběh v učenlivém okamžiku, kdy se děti mohou skutečně učit sebeovládání. “
„Použití rozptýlení,“ dodává, „jako odměnu za pomoc dětem chovat se v situacích, kdy by se měly učit sebekontrole, je nastaví na cestu, kde budou hledat rozptýlení, když budou čelit požadavkům na kognitivní úsilí.
"Odměna za rozptýlení a nízké mentální úsilí, i když zábava později ovlivní odhodlání mladého člověka ve škole a vytrvalost ve studiu."
Vědci souhlasí s doporučeními Americké pediatrické akademie: zkrácení doby strávené na obrazovce u dětí ve věku 2–5 let na ne více než 1 hodinu každý den je nejlepší rada.
Autoři studie věří, že to „zajistí zdravé vývojové trajektorie v dospívání“.
