Vitamin D, doplňky rybího oleje, které mají malý přínos pro zdraví srdce
Dvě nové randomizované studie zpochybňují názor, že doplňky vitaminu D a rybího oleje mají skutečný přínos v boji proti chronickým stavům, jako je rakovina a srdeční choroby.
Výsledky prvního a druhého pokusu byly prezentovány na vědeckých zasedáních pořádaných American Heart Institute (AHA) v Chicagu, IL a zveřejněny v New England Journal of Medicine.
Doplňky vitaminu D a rybího oleje jsou v poslední době předmětem velkého humbuku v lékařské výzkumné komunitě, sdělovacích prostředcích a mezi širokou veřejností kvůli jejich údajným výhodám v boji proti rakovině a srdečním onemocněním.
Například nedávné studie na myších zjistily, že vitamin D prospívá srdečním buňkám, a naznačily, že vitamin může zabránit kardiovaskulárním blokádám.
Další studie identifikovaly trvalé souvislosti mezi nedostatkem vitaminu D a rozvojem rakoviny prsu a rakoviny tlustého střeva.
Odborníci se také domnívají, že omega-3 mastné kyseliny - které jsou obsaženy v mořských plodech, některých ořechech a semenách - prospívají srdci. AHA například doporučuje příjem alespoň 2 porcí ryb každý týden pro optimální kardiovaskulární zdraví.
Ve výsledku se mnoho Američanů obrátilo na doplňky rybího oleje s obsahem omega-3, aby odvrátily srdeční choroby. Průzkum provedený Národním institutem zdraví (NIH) zjistil, že téměř 19 milionů Američanů užívá doplňky rybího oleje.
Ale doplňky vitaminu D a rybího tuku opravdu fungují?
Vitamin D, rybí olej o nic lepší než placebo
Dvě nové studie byly randomizované, placebem kontrolované studie vedené Dr. JoAnn E. Mansonem, vedoucím oddělení preventivní medicíny v nemocnici Brigham and Women’s Hospital v Bostonu.
Pokusy zkoumaly účinek denního příjmu vitaminu D a rybích olejů obsahujících omega-3 na prevenci srdečních onemocnění a rakoviny.
Studie zahrnovaly téměř 26 000 zdravých dospělých účastníků, z nichž 20 procent bylo afroameričanů. Žádný neměl v anamnéze srdeční choroby nebo rakovinu. Muži ve studii měli nejméně 50 let a ženám bylo nejméně 55 let.
Někteří účastníci užívali denní dávku 2 000 mezinárodních jednotek vitaminu D a 1 gram rybího oleje.
Ostatní účastníci dostávali stejnou dávku vitaminu D plus placebo a další užívali stejnou denní dávku rybího oleje s placebem. Poslední skupina dostala dvě dávky placeba.
Dr. Manson a tým sledovali účastníky po dobu 5 let. Na konci sledovaného období nezjistili žádné celkové výhody.
V prvním pokusu došli k závěru:
"Suplementace [omega-3] mastnými kyselinami nevedla k nižšímu výskytu hlavních kardiovaskulárních příhod nebo rakoviny než u placeba."
Ve druhé studii se domnívají, že „suplementace vitaminem D nevedla k nižšímu výskytu invazivního karcinomu nebo kardiovaskulárních příhod než u placeba.“
Zabraňuje rybí olej infarktům?
Dr. Manson a tým našli souvislost mezi rybím olejem a nižším rizikem infarktu, zejména u lidí, kteří ryby nejedli pravidelně, a také u afroameričanů.
Celkově doplňky z rybího oleje snížily riziko infarktu přibližně o 28 procent. U afroameričanů doplňky rybího oleje snížily toto riziko o 77 procent ve srovnání s účastníky, kteří užívali pouze placebo.
Nakonec vědci zjistili, že žádný doplněk zapojený do studie nevedl k závažným vedlejším účinkům, jako je krvácení, nadměrné množství vápníku nebo gastrointestinální problémy.
The New England Journal of Medicine také publikoval úvodník týkající se zkoušek. Autoři Dr. John F. Keaney a Dr. Clifford J. Rosen v něm varují, že „pozitivní“ výsledky studií týkající se doplňování rybího oleje a rizika srdečního infarktu „je třeba interpretovat opatrně“.
Pokračují a poznamenávají, že další velké randomizované studie omega-3 mastných kyselin tato zjištění nepodporují.
