Jaké jsou výhody a nevýhody kojení?
I když kojení nabízí řadu výhod, přináší také mnoho výzev. Mnoho žen zjistí, že kojení je nejtěžší v prvních týdnech života dítěte a v době přechodu, což může zahrnovat návrat do práce po mateřské dovolené.
Se správnou pomocí může většina žen úspěšně kojit. Je však třeba vzít v úvahu i některé nevýhody. V tomto článku se dozvíte o výhodách a nevýhodách kojení.
Pros kojení
Hlavní zdravotnické organizace ve Spojených státech doporučují kojení kvůli mnoha výhodám, které nabízí ženám i kojencům. Mezi nejvýznamnější výhody kojení patří:
Přínosy pro zdraví dítěte
Kojení je spolehlivý způsob, jak poskytnout dítěti všechny potřebné živiny.
Mateřské mléko je ideální potravinou pro kojence. Je bohatý na protilátky a mastné kyseliny, které podporují vývoj kojence a jeho imunitního systému.
V počátcích kojení dostává novorozené dítě především mlezivo, hustou tekutinu bohatou na protilátky. Kolostrum udržuje dítě a podporuje jeho imunitní systém, dokud nepřijde pravidelné mateřské mléko.
Když dítě kojí, jeho sliny interagují s bradavkami ženy. Zpětné proplachování od dítěte poskytuje tělu ženy důležité informace o zdraví a vývoji dítěte.
Tato schopnost mateřského mléka přizpůsobit se potřebám dítěte nabízí řadu zdravotních výhod. Patří mezi ně nižší riziko:
- nekrotizující enterokolitida (NEC), potenciálně smrtelné onemocnění žaludku, které primárně postihuje předčasně narozené děti
- ušní infekce
- nachlazení a infekce, zejména infekce dýchacích cest
- syndrom náhlého úmrtí kojenců (SIDS)
- žaludeční potíže, jako je průjem a zvracení
- ekzém
- stát se vybíravým pojídačem
Přínosy pro zdraví kojících žen
Většina kojících žen má laktační amenoreu, což znamená, že se jejich menstruace zastaví alespoň na část doby, kdy kojí.
Pro ženy, které doufají, že se vyhnou těhotenství, to může být významná výhoda. Pauzu mohou uvítat také ženy s bolestivou menstruací nebo endometriózou.
Někteří vědci naznačují, že ženy, které nekojí, mohou mít větší pravděpodobnost poporodní deprese. Důvod je však nejasný a vědci neprokázali, že kojení zlepšuje duševní zdraví.
Je možné, že hormonální posuny související s kojením mohou nabídnout výhody duševního zdraví, je však zapotřebí dalšího výzkumu, který to potvrdí.
Dlouhodobé výhody
Výhody kojení přesahují i kojenecké období. Mezi dlouhodobé výhody kojení pro kojence patří snížené riziko:
- cukrovka typu 1 a typu 2
- vysoký cholesterol
- některé druhy rakoviny, včetně dětské leukémie
- srdeční choroba
- obezita
Kojení může být také prospěšné pro kognitivní vývoj a podporovat lepší výkon v testech inteligence.
Mezi dlouhodobé výhody kojení pro ženy patří snížená pravděpodobnost:
- některé typy rakoviny, včetně rakoviny prsu
- obezita
- Diabetes typu 2
Úspora nákladů
Kojení nevyžaduje finanční investice. Kojit je možné bez speciálních doplňků nebo vybavení. Lidem, které znepokojují náklady na výchovu dítěte, může kojení nabídnout značné úspory.
Kojeným ženám může chybět méně pracovních dnů kvůli péči o nemocné kojence, což potenciálně snižuje riziko ztráty příjmu v důsledku neplacené pracovní neschopnosti.
I když se ženy rozhodnou značně investovat do ošetřovatelských potřeb nebo vyžadují pomoc laktační poradkyně, stále mohou ušetřit peníze kvůli nákladům na umělou výživu.
Snadnost a pohodlí
Kojit dítě je možné kdekoli. Není třeba zahřívat láhev, balit recepturu ani provádět žádné jiné přípravy. Veřejné kojení je ve všech státech USA legální.
Jakmile zvládnou kojení, mohou ženy souběžně dělat i jiné úkoly, jako je práce, telefonování nebo sledování filmu.
Lepení a snadné uklidnění
Kromě zajištění výživy může být kojení také zdrojem pohodlí. Recenze Cochrane z roku 2016 zjistila, že kojení může dětem pomoci vyrovnat se s bolestmi očkování.
Některé ženy zjistily, že kojení jim pomáhá spojit se s jejich dětmi. Schopnost uklidnit kojené dítě může u některých žen způsobit, že se při rodičovství budou cítit sebejistěji.
Nevýhody kojení
Kojení může chvíli trvat, než se osvojí, a mohou existovat další překážky, které mohou kojení ztížit, ohrozit nebo znemožnit.
Mezi problémy a nevýhody kojení patří:
Doba přizpůsobení a bolest
Počáteční týdny kojení jsou často nejtěžší. Některé ženy mají problémy s dodávkou mléka, které mohou být příliš vysoké nebo příliš nízké. Jiné mají bolestivé nebo popraskané bradavky. U některých žen se objeví mastitida, potenciálně závažná infekce prsu.
Ženy, které se učí kojit, se také přizpůsobují životu s novorozencem, což může být obtížné kvůli nedostatečnému spánku a neustálým nárokům na péči o dítě.
Mnoho lidí se také zotavuje z porodu. Vyčerpání a možné obtíže při zotavení z porodu mohou kojení ztížit.
Výhody mohou být přehnané
Výhody kojení, zejména kognitivní, mohou být přehnané. Mnoho studií nedokáže kontrolovat specifické rysy kojících žen.
Některé výzkumy například ukazují, že kojení bývá častější u žen, které mají vyšší úroveň vzdělání. Zdánlivá podpora inteligence kojeného dítěte by tedy mohla být spíše z toho, že budete mít vzdělanější matku nebo pečovatele, než z mateřského mléka.
Ztráta tělesné autonomie
Kojení, zejména výlučné kojení, váže ženu k dítěti.
Některé ženy mohou mít pocit, že ztratily vlastnictví svých těl.
Tato ztráta tělesné autonomie může ovlivnit jejich sebeúctu, sexuální život a image těla.
Ženy, které čerpají mateřské mléko, se také mohou cítit nepříjemně s tímto procesem.
Nedostatek sociální podpory
Zatímco lékařské organizace kojení obecně podporují, komunita často neposkytuje ženám odpovídající podporu.
Nedostatek podpory může způsobit, že se kojení bude cítit izolovaně a zbytečně obtížně. Mezi problémy, kterým kojící ženy mohou čelit, patří:
- úsudek přátel, členů rodiny a dokonce i cizinců, kteří se staví proti kojení
- tlak na ukončení kojení dříve, než by si přáli
- nedostatek podpory ze strany manžela nebo partnera
- nedostatečný spánek
- významná ztráta času
- hanba a úsudek za kojení na veřejnosti
- nedostatek doporučení kojících lékařů o kojení
- zmatek ohledně toho, které činnosti lze při kojení bezpečně provádět
Nerovnoměrné rozdělení rodičovské práce
Úloha krmit dítě může spadat výlučně na kojící osobu, zvláště pokud dítě nebude mít láhev nebo pokud jiný pečovatel dítě nekrmí.
Pokud partner nebo jiný pečovatel nenabízí pomoc s jinými úkoly, jako jsou domácí práce, přebalování, příprava lahví nebo noční vstávání s dítětem, kojení může být vyčerpávající.
Nerovnoměrné rozložení rodičovské práce může vést k nelibosti ve vztahu a nechat kojence s malým nebo žádným časem.
Jak dlouho kojit
Podle Americké pediatrické akademie (AAP) neexistuje žádná horní hranice toho, jak dlouho kojit kojence.
Neexistují žádné důkazy o tom, že by prodloužené kojení bylo škodlivé, i když na některých místech nemusí být kulturní normou.
AAP doporučuje výlučné kojení během prvních 6 měsíců života dítěte. Exkluzivní kojení neznamená žádnou další výživu, jako je pevná strava, džus nebo voda. Po 6 měsících může žena pokračovat v kojení, když zavádí do stravy dítěte pevnou stravu.
Odnést
S adekvátní podporou blízkých a zdravotnických pracovníků je možné překonat problémy s kojením. Ženy mohou také získat pomoc od laktační poradkyně pro jakékoli problémy s dodávkou mléka.
Jak se těla žen po porodu přizpůsobí, některé zvládnou dovednosti kojení. Pro ostatní je kojení stále obtížné. Rozhodnutí o kojení je na jednotlivci a mělo by být bez viny nebo úsudku.
Některé mateřské mléko je lepší než vůbec žádné, takže lidé, kteří chtějí doplnit výživu, by měli vzít v úvahu, že i malé množství mateřského mléka může být prospěšné.
Zdravé dítě nakonec vyžaduje šťastnou a zdravou matku nebo pečovatele. Někdo, kdo je přemožen požadavky na kojení nebo tráví veškerý čas přečerpáváním nebo pokusem o zvýšení dodávky mléka, by neměl pociťovat tlak, aby pokračoval.
Existuje mnoho způsobů, jak se stát vynikající matkou nebo pečovatelkou, a ženy by si měly zvolit možnost krmení, která funguje pro ně i pro jejich dítě.
