Proč mám zimnici bez horečky?

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Zimnice jsou pocity pocitu chladu. Často se vyskytují společně s horečkou, kdy je tělesná teplota člověka vyšší než obvykle. Člověk však může mít zimnici také bez horečky a může to mít mnoho různých důvodů.

Možné příčiny zahrnují:

• být chladný
• s hypotyreózou, která způsobuje větší citlivost na chlad
• infekce
• intenzivní cvičení v chladu
• s anémií

Tento článek se zabývá těmito příčinami, co může člověk udělat pro jejich vyřešení a kdy by měl navštívit lékaře.

1. Je zima

Osoba může mít zimnici bez horečky kvůli mokrému oblečení a pobytu venku ve větrných podmínkách.

Nejčastějším důvodem, proč má člověk zimnici bez horečky, je chladné počasí.

Pokud osoba nemá na sobě dostatečné vrstvy a teplota vzduchu je nízká, může se u něj objevit zimnice.

Pokud má člověk mokré oblečení, bude se mu rychleji cítit zima. Je to proto, že se voda v jejich oděvech odpařuje a využívá pro tento proces tepelnou energii v těle.

Větrné podmínky mohou také způsobit, že se člověk cítí chladný. Když vítr fouká studený vzduch, odstraňuje teplý vzduch zachycený kolem pokožky člověka nebo pod oblečením.

Rizika

Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC), pokud tělesná teplota člověka klesne příliš nízko, může dojít k podchlazení. Podchlazení je potenciálně život ohrožující stav, který může člověka zmást, unavit a neobratně.

Pokud člověk zůstane příliš dlouho chladný, může upadnout do bezvědomí a nakonec zemřít.

Opravné prostředky

Díky velkému množství vrstev se člověk může izolovat od chladu a vytvořit bariéru mezi svým tělem a větrem.

Výměna mokrého oblečení za suché je také užitečná.

2. Hypotyreóza

Hypotyreóza je stav, kdy štítná žláza člověka neprodukuje dostatek hormonu, který reguluje jeho metabolismus.

U některých lidí to může znamenat, že jsou citlivější na chlad a mohou častěji pociťovat zimnici.

Příznaky

Podle Národního ústavu pro diabetes a nemoci trávicího ústrojí a ledvin (NIDDK) mohou další příznaky zahrnovat:

• únava
• přibírání na váze
• nafouklý obličej
• bolesti svalů a kloubů
• zácpa
• suchá kůže
• řídnutí vlasů
• nepotíte se tolik jako obvykle
• nepravidelná nebo silná menstruace
• problémy s plodností
• Deprese
• pomalá srdeční frekvence
• zvětšená štítná žláza

Osoba, která má tyto příznaky, by měla mluvit s lékařem.

Diagnostika a léčba

Podle NIDDK může lékař provést krevní testy, aby zjistil, zda má osoba nedostatečnou činnost štítné žlázy. Pokud ano, člověk může užívat léky, které nahradí hormon, který jeho tělo neprodukuje.

3. Infekce nebo malárie

Člověk často pocítí zimnici a zároveň horečku. Někdy však může nastat zimnice, než člověk dostane horečku.

To je možné v reakci na jakoukoli infekci, ale je to klasický příznak malárie.

Příznaky malárie

Podle CDC může malárie mít tři fáze:

• chladná fáze, kdy člověk zažívá zimnici
• horký stupeň, kde mají vysokou teplotu
• fáze pocení

Pokud má člověk podezření, že má malárii, například proto, že žije nebo nedávno navštívil zemi, kde může dojít k infekci, měl by okamžitě promluvit s lékařem.

Léčba infekcí

Podle CDC může lidské tělo obvykle vyřešit většinu běžných infekcí, jako je chřipka, samo. Pokud se však příznaky u člověka nezlepší, výrazně se zhorší nebo je u nich vysoké riziko komplikací souvisejících s chřipkou, měl by se poradit s lékařem.

4. Intenzivní cvičení v chladu

Pokud člověk intenzivně cvičí v chladném počasí, může po ukončení činnosti pociťovat zimnici. Je to z části proto, že tělo člověka při cvičení produkuje teplo.

Jak cvičení ovlivňuje tělesnou teplotu

Když člověk přestane cvičit, rychle se ochladí, zvláště pokud nemá na sobě dostatek vrstev, aby ho po zastavení zahřál.

Intenzivní cvičení může také narušit schopnost člověka regulovat tělesnou teplotu. To znamená, že mohou cítit zimnici více, než by jinak mohli.

Prevence

Aby nedošlo k zimnici po intenzivním cvičení, měl by člověk rychle vyměnit mokré oblečení za suché a oblékat si další vrstvy, dokud mu nebude teplo.

5. Anémie

Špenát je bohatý na železo a může pomoci zahnat anémii.

Anémie je situace, kdy člověk nemá dostatek železa v krvi.

Mezi nejčastější příznaky patří probuzení unavené, vypadající bledé a vždy pocit zimnice se zimnicí.

U člověka se může vyvinout anémie kvůli špatné stravě, věku, chronickým onemocněním nebo lékům. Ženy jsou více ohroženy než muži.

Chcete-li zjistit, zda má někdo anémii, lékař provede krevní test.

Léčba

Pokud má někdo anémii, může mu lékař doporučit užívání doplňků železa nebo v závažných případech transfuzi krve.

K dispozici je výběr doplňků železa k nákupu online.

Prevence

Jíst stravu bohatou na železo by mohlo pomoci odvrátit anémii. Strava bohatá na železo může zahrnovat:

• špenát - vymačkejte citrusy, například citron, abyste uvolnili železo
• červené maso
• ústřice
• burákové máslo
• dýňová nebo dýňová semínka
• fazole a čočka
• sušené ovoce

Kdy navštívit lékaře

Pokud se u člověka objeví zimnice, protože je v chladném podnebí nebo se u něj objevují první příznaky mírné horečky, pravděpodobně nebude muset navštívit lékaře.

Pokud však člověk pociťuje jiné příznaky nebo se mu často cítí zima, i když je teplo, a má na sobě mnoho vrstev, může mít základní zdravotní problém. Lékař může pomoci diagnostikovat, o co se jedná, a navrhnout vhodnou léčbu.

Výhled

Existuje celá řada důvodů, proč může člověk pociťovat zimnici bez horečky.

Identifikace toho, co způsobuje zimnici, umožní člověku buď podniknout kroky k vyřešení zimnice sama, nebo se rozhodnout, zda k léčbě potřebuje mluvit s lékařem.