Vaše těhotenství v 7 týdnech

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Během 7. týdne těhotenství se vaše dítě bude rychle rozvíjet. Systémy životně důležitých orgánů stále rostou a většina vývoje bude nyní v oblasti hlavy a obličeje.

Ve skutečnosti vaše dítě vytváří každou minutu asi 100 nových mozkových buněk.

Vaše dítě již prošlo fázemi vývoje ledvin v 7. týdnu, ale tento týden začne vyvíjet svou poslední sadu, která bude připravena na nakládání s odpady.

V příštích několika týdnech začne vaše dítě produkovat moč, která bude součástí plodové vody.

Tato funkce je součástí řady článků o těhotenství. Poskytuje souhrn jednotlivých stadií těhotenství, co lze očekávat, a vhled do vývoje vašeho dítěte.

Podívejte se na další články v sérii:

První trimestr: oplodnění, implantace, 5. týden, 6. týden, 7. týden, 8. týden, 9. týden, 10. týden, 11. týden, 12. týden.

Druhý trimestr: 13. týden, 14. týden, 15. týden, 16. týden, 17. týden, 18. týden, 19. týden, 20. týden, 21. týden, 22. týden, 23. týden, 24. týden, 25. týden, 26. týden.

Příznaky

V 7. týdnu možná začínáte zaznamenávat malé fyzické změny.

V této fázi těhotenství se možná nebudete cítit velmi odlišně, protože je jen málo, pokud vůbec, viditelných fyzických změn těla.

Mohou se však u vás objevit fyzické příznaky, jako například:

• nevolnost a zvracení, někdy nazývané „ranní nevolnost“
• přírůstek nebo úbytek hmotnosti
• přebytečné sliny
• averze k jídlu a chutě
• pálení žáhy a poruchy trávení
• potřeba častějšího močení
• únava
• mírné křeče v pánvi

Ranní nevolnost může být v této době obzvláště obtěžující, ale obvykle se zastaví kolem 12. týdne. Může pomoci jíst menší jídla a vyhýbat se některým potravinám.

Říká se, že máta peprná nebo zázvorový čaj, bonbóny a další produkty zmírňují příznaky ranní nevolnosti. Výběr z nich lze zakoupit online.

Pokud jste příliš nemocní k jídlu nebo pití, měli byste navštívit lékaře.

Změny prsou

Změny prsou zahrnují:

• rozšíření
• něha
• brnění
• erekce bradavek nebo citlivost bradavek
• ztmavnutí dvorce, část kolem bradavky
• přítomnost areolárních hrbolů, což jsou vlastně potní žlázy, známé jako Montgomeryho tuberkulózy

Nepohodlí v prsou se obvykle snižuje po prvním trimestru. Pomůže vám nosit dobře padnoucí a podpůrnou podprsenku.

Pokud se u vás vyskytnou příznaky, které nejeví souvislost s těhotenstvím, nebo pokud dojde k vaginálnímu krvácení, bolesti pánve nebo intenzivním křečím, vyhledejte lékařskou pomoc.

Hormony

V této fázi hladiny lidského choriového gonadotropinu (HCG) rychle stoupají a dochází k dalším změnám.

Emoční změny

Během těhotenství jsou časté změny nálady a emoční změny. Jsou výsledkem jak hormonálních, tak životních změn, současných i budoucích.

Mohou způsobit:

• cítit nadšení z toho, co se děje
• starat se o blaho dítěte
• Zajímalo by mě, jak to zvládnete
• se neočekávaně rozzlobit nebo uplakat na malé věci

Pokud máte obavy z toho, jak se cítíte, může vám pomoci:

• promluvte si s partnerem nebo blízkým přítelem, zvláště s tím, kdo prožil těhotenství
• pokud je to možné, vezměte si volno z práce nebo se zeptejte, zda můžete někdy pracovat z domova
• vysvětlete rodině a přátelům, že si potřebujete odpočinout na večer nebo na víkend
• na čerstvém vzduchu nebo mírném cvičení
• připustit, že nemůžete dělat všechno, a pustit na týden nějaké fušky nebo domácí práce

Deprese

Někdy může být dlouhodobý pocit nízkého stavu známkou deprese. Podle Americké asociace pro těhotenství některé příznaky deprese postihnou v určitém období těhotenství 14 až 23 procent žen.

To se může stát komukoli, ale existuje vyšší riziko u těch, kteří:

• mít finanční potíže
• chybí podpora
• mít stávající rodinné nebo vztahové problémy
• zažili nebo zažíváte zneužívání nebo trauma
• jste dříve žili s duševním zdravím nebo emocionálními potížemi
• mají poruchu užívání drog nebo alkoholu nebo je má jejich partner
• podstoupili léčbu plodnosti
• zažívají komplikace těhotenství

Každý, kdo má následující příznaky po dobu delší než 2 týdny, by měl mluvit s poskytovatelem zdravotní péče:

• smutek a úzkost
• obtížnost zaostření
• problémy se spánkem
• ztráta zájmu o obvyklé činnosti
• cítit se beznadějně, provinile nebo bezcenně
• změny stravovacích návyků

Pokud někdo uvažuje o smrti nebo sebevraždě, měl by okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.

Pomoc je k dispozici ve formě poradenských a podpůrných skupin. Někdy jsou předepsány léky.

Ponechání deprese neléčené může vést ke špatné péči o sebe samého, což by mohlo ovlivnit matku i nenarozené dítě. Proto je důležité vyhledat pomoc.

Cervikální hlen

Během těhotenství vede aktivita progesteronu ke strategii známé jako cervikální zátka, která je zavedena kolem 7. týdne.

Jedná se o vrstvu hlenu, která zakryje děložní čípek a zablokuje vstup do dělohy, aby zabránila vstupu bakterií, semenné tekutiny a dalších nežádoucích látek do dělohy. To pomáhá udržovat vaše dítě v bezpečí a zdraví.

Je vyroben převážně z vody a glykoproteinů a jeho konzistence se může lišit podle hormonálních výkyvů.

Výsledkem je, že není vždy stoprocentně účinný proti všem mikrobům a je důležité vyhledat lékařskou pomoc, pokud se objeví známky močových cest nebo vaginální infekce. Včasná léčba může pomoci předcházet komplikacím.

Ke konci těhotenství se zátka uvolní, jakmile se tělo připraví na porod.

Vývoj dítěte

V 7. týdnu těhotenství dochází ve vývoji vašeho dítěte k mnoha změnám.

Tyto zahrnují:

• pokračující vývoj mozku
• pokračující tvorba obličejových rysů, včetně nosních dír, úst, jazyka a očních čoček
• pokračující vývoj končetin, protože končetinové pupeny pokračovaly ve zrání připomínajícím pádla
• ruce, paže a ramena se formují
• pokračující vývoj míchy
• pokračující vývoj srdce, plic a střev
• tvorba pohlavních žláz

Kolena a kotníky se tvarují a nohy jsou nyní úměrné velikosti vašeho dítěte. Začínají se také tvořit nehty na nohou.

Vývoj svalů pokračuje, s dalším růstem a silou.

Ledviny dozrávají a začínají fungovat a močení začne v příštích několika týdnech.

Velikost dítěte

Je 10 000krát větší než v době početí a vaše dítě nyní měří přibližně 2,54 centimetru nebo přibližně velikost hroznů.

Embryo má výrazné, mírně plovací prsty a prsty. Je to jako skákající fazole, pohybuje se v záchvatech a začíná.

Co se mění?

Další vývoj zahrnuje:

• pokračující vývoj mozku
• pokračující tvorba obličejových rysů, včetně nosních dír, úst, jazyka a očních čoček
• pokračující vývoj končetin, protože končetinové pupeny pokračovaly ve zrání připomínajícím pádla
• tvorba rukou, paží a ramen
• pokračující vývoj míchy
• pokračující vývoj srdce, plic a střev
• tvorba pohlavních žláz

Kolena a kotníky se tvarují a nohy jsou nyní úměrné velikosti vašeho dítěte. Začínají se také tvořit nehty na nohou.

Vývoj svalů pokračuje, s dalším růstem a silou.

Ledviny dozrávají a začínají fungovat, ale močení ještě nezačalo.

Věci ke splnění

I když je to na začátku těhotenství, seznam úkolů začíná růst během prvního trimestru.

Je vhodný čas na plánování prenatální návštěvy. Váš poskytovatel zdravotní péče vás vyšetří a získá nezbytné testy k potvrzení těhotenství a vyhodnocení vašeho zdraví.

Pokud jste tak ještě neučinili, mohou být naplánovány následující testy:

• v případě potřeby stěr
• krevní testy, ke kontrole krevní skupiny, Rh faktoru, hladin železa, imunity proti německým spalničkám a dalších
• v některých případech testování genetických a genetických chorob souvisejících s etnickým původem
• testy na pohlavně přenosné choroby (STD)
• testování moči k posouzení glukózy (cukru), bílkovin, bakterií a červených a bílých krvinek

Změny životního stylu

Brzy zjistíte, že existuje mnoho úprav životního stylu, které je třeba provést během těhotenství a dokonce i po porodu.

Obecné zdraví

Během těhotenství se budete muset starat o sebe a své vyvíjející se dítě.

Během těhotenství nepijte alkohol a nekuřte a během této doby se vyvarujte všech ostatních toxických látek, jako jsou rekreační nebo nelegální drogy.

Diskutujte o všech lécích, včetně doplňků, které užíváte se svým poskytovatelem zdravotní péče, abyste zajistili, že byste měli pokračovat v užívání během těhotenství.

Chcete-li vyživovat sebe i své dítě, ujistěte se, že se zdravě stravujete, zvyšujete hydrataci a užíváte dobrý prenatální vitamin, jak doporučuje váš poskytovatel zdravotní péče. Ty lze zakoupit online.

Dalším způsobem, jak si během těhotenství udržet zdraví, je cvičit 30 minut denně, jako je jóga, chůze nebo plavání.

Promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče o vašem současném nebo požadovaném cvičebním režimu, abyste se ujistili, že je bezpečný.

Krása

Existují omezené studie testující bezpečnost kosmetických přípravků během těhotenství.

Je nepravděpodobné, že používání permanentní barvy vlasů bude systémově absorbováno a ovlivnit vyvíjející se dítě, nicméně obecně se doporučuje vyhnout se expozici během prvních 12 týdnů těhotenství.

Místo toho zvažte použití semipermanentního barviva a během procesu barvení se ujistěte, že je prostředí dobře větráno.

Jídlo

Během těhotenství je důležité dodržovat zdravou a vyváženou stravu, protože jíte pro dva. To není v tom smyslu, že byste měli jíst dvojnásobek, ale to, co jíte, také vaše malé dítě vyživuje.

Některé živiny jsou obzvláště důležité.

Tyto jsou:

Vápník pro vývoj kostí a zubů: Mezi dobré zdroje patří mléčné výrobky, pomerančový džus a zelená, listová zelenina a konzervovaný losos s kostmi.

Protein pro růst a opravu buněk: Protein se nachází v masu, drůbeži, rybách a mléčných výrobcích, vejcích, ořechech a luštěninách, jako je čočka a fazole.

Kyselina listová, vitamin B, který pomáhá předcházet vrozeným vadám: Nachází se v zelenině a obohacených potravinách, jako je chléb a obiloviny.

Železo pro podporu tvorby červených krvinek a prevenci anémie: To se nachází v zelené, listové zelenině, červeném masu, sušeném hrášku a fazolích a obohacených potravinách.

Zeptejte se svého poskytovatele zdravotní péče na doplňky železa nebo vitamínů. Vitamíny pro těhotenství jsou obvykle obohaceny kyselinou listovou.

Mohu jíst ryby?

Je bezpečné jíst ryby během těhotenství, ale existují pokyny pro bezpečnou konzumaci, protože některé ryby obsahují rtuť.

Americká vysoká škola porodnictví a gynekologie (ACOG) povzbuzuje ženy, aby během těhotenství dělaly následující:

• Jezte 2 až 3 porce (8 až 12 uncí) týdně z různých ryb.
• Konzumujte pouze jednu porci (6 uncí) některých ryb, například tuňáka křídlatého.
• Vyhýbejte se rybám s vysokou koncentrací rtuti, jako jsou makrela obecná, marlin, žralok, mečoun obecný a kachlice obecná z Mexického zálivu.
• V místních informacích najdete pokyny týkající se ryb ulovených místně nebo rodinou a přáteli.

ACOG poskytuje užitečnou tabulku ukazující ryby k jídlu a ryby, kterým je třeba se vyhnout. Najdete jej zde.

Vysoká hladina rtuti může být škodlivá pro vyvíjející se mozek a nervový systém dítěte.

Obavy

Pokud máte dotazy týkající se těhotenství, obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče.

Zavolejte svého lékaře, pokud máte příznaky, které by mohly naznačovat mimoděložní těhotenství nebo ztrátu těhotenství.

Tyto zahrnují:

• vaginální krvácení nebo průchod tkáně
• prosakující vaginální tekutina
• pocit na omdlení nebo závratě
• nízký krevní tlak
• rektální tlak
• bolest ramene
• silná pánevní bolest nebo křeče

Výzkum související s těhotenstvím od MNT zprávy

Populární strava by mohla zvýšit riziko vrozených vad

Nový výzkum ukazuje, že konzumace stravy s nízkým obsahem sacharidů během těhotenství může zvýšit riziko určitých vrozených vad o 30 procent.

Dieta s vysokým obsahem vlákniny během těhotenství může chránit potomky před astmatem

Ženy, které během těhotenství konzumují stravu s vysokým obsahem vlákniny, mohou snížit riziko vzniku astmatu u jejich potomků, podle výsledků nové studie zveřejněné v Příroda komunikace.