8 způsobů, jak uklidnit úzkostné myšlenky
Existuje mnoho způsobů, jak uklidnit úzkost. Tipy zahrnují hluboké dýchání, pití méně kofeinu a vyzkoušení dalších relaxačních strategií. Více informací zde.
Co může způsobit bolesti břicha a zácpu?
Bolest břicha a zácpa jsou často důsledkem dietních faktorů a faktorů životního stylu a obvykle dobře reagují na domácí léčbu. Bolest břicha a zácpa však mohou být někdy také příznaky základního zdravotního stavu. Více informací zde.
Co může způsobit bolest žaludku a nevolnost?
Bolest žaludku a nevolnost se často objevují společně a mohou postihnout jak dospělé, tak děti. Ačkoli tyto příznaky obvykle vymizí během několika dní, mohou někdy být známkou vážnějšího stavu. Více informací zde.
Co způsobuje úzkost?
Úzkost je normální emoce, která způsobuje zvýšenou bdělost, strach a fyzické příznaky, jako je rychlá srdeční frekvence. Co způsobuje, že se z normální reakce úzkosti vyvinula úzkostná porucha? Čtěte dále a dozvíte se o příčinách, rizikových faktorech a diagnostickém procesu.
Proč se v noci stále budím?
Probuzení uprostřed noci je běžné. Pokud se však vyskytuje často, může signalizovat přítomnost základního stavu. Spánková apnoe, úzkost a potřeba močení mohou všichni způsobit, že se někdo v noci probudí. Zde se dozvíte více o možných příčinách spolu s některými možnostmi nápravy.
Jaké jsou přínosy čaje z citronové trávy?
Citronová tráva je bylina, kterou mohou lidé použít k přípravě výživného čaje. Výsledky studie naznačují, že citronová tráva má širokou škálu zdravotních výhod, včetně zmírnění úzkosti, snížení hladiny cholesterolu a snížení nadýmání. V tomto článku se podíváme na tyto studie a vezmeme v úvahu důkazy o výhodách citronové trávy.
CBD pro úzkost: Co vědět
Cannabidiol (CBD) je jedním z několika kanabinoidů nalezených v rostlině Cannabis sativa. Je to nepsychoaktivní sloučenina, která může pomoci při léčbě úzkosti.
Proč mi je vždy špatně?
Někdy lidé zjistí, že jsou vždy nevolní, vyčerpaní nebo nachlazení. Mohou se cítit nemocní se zvracením nebo bez něj, zatímco nevolnost může přicházet a odcházet nebo přetrvávat. Existuje mnoho důvodů, proč se člověk může vždy cítit nemocný, včetně úzkosti, stresu, těhotenství a stravy. Více informací o léčbě najdete zde.
Co vědět o domácích klystýrech
V tomto článku popisujeme, co je to domácí klystýr. Podíváme se také na různé typy, které lidé mohou používat, rizika a kdy konzultovat lékaře.
Boj nebo útěk: Hrají roli naše kosti?
Nová studie na lidech a zvířatech identifikuje kostní hormon osteokalcin jako klíčový faktor reakce na přežití v boji nebo letu.
Studie mozku zkoumá molekulární původ úzkosti
Studiem mladých opic vědci identifikovali první z těch, které považují za mnoho molekul mozku s kauzální rolí v úzkosti.
Velká studie váže PTSD, akutní stres na kardiovaskulární onemocnění
Velká švédská populační studie zjistila silnou souvislost mezi stresem vyvolaným onemocněním v důsledku traumatických událostí a několika typy kardiovaskulárních onemocnění.
Pokud si přejete, aby se vám ostatním dařilo, může to zlepšit vaši vlastní pohodu
Nový výzkum našel jednoduchou psychologickou techniku, která by mohla snížit stres a úzkost a učinit lidi šťastnějšími za pouhých 12 minut.
Dopis redaktora: Pohled do budoucnosti
Tento měsíc se společnost MNT zúčastnila konference a výstavy Future Healthcare 2019. Vedoucí redaktor Honor Whiteman pojednává o několika vzrušujících nových technologiích.
Běžné potravinářské přídatné látky mohou mít vliv na střevní bakterie, zvyšovat úzkost
Emulgátory jsou v mnoha potravinářských výrobcích. Nová studie se ptá, zda tyto chemikálie mohou mít vliv na naši fyziologii a psychologii.
Probiotika nás mohou imunitní vůči stresu
Nový výzkum ukazuje, že specifické probiotikum zvané Mycobacterium vaccae snižuje zánětlivou reakci mozku na stres u hlodavců.
Stres: Jak sociální konflikt mění střevní bakterie
Stav naší střevní mikroflóry byl spojen s naší duševní pohodou, ale jak stresující podmínky ovlivňují naše vnitřní bakteriální prostředí?
Opravdu z nás meditace dělá lepší lidi?
Nová studie zpochybňuje populární předpoklad, že meditace a všímavost nám pomáhají rozvíjet prosociální chování a stát se laskavějšími lidskými bytostmi.
Tyto mozkové buňky by mohly vysvětlit vaši úzkost
Vědci identifikovali skupinu buněk, které jsou odpovědné za chování související s úzkostí. Zjištění by mohla vést k lepší léčbě úzkosti.
Proč se pořád cítíš unavený
Cítili jste se někdy extrémně unavení a nebyli jste schopni určit důvod? Sestavili jsme nejběžnější vysvětlení pro únavu a únavu.
