Mohou sociální média skutečně způsobit depresi?
Představa, že sociální média mají negativní dopad na duševní pohodu, je velmi rozšířená. Vědci, kteří provedli novou dlouhodobou studii, však tvrdí, že to tak nemusí být.
Údajné účinky sociálních médií na mladé lidi zní dostatečně drasticky, aby kdokoli vypnul mobilní telefon.
Některé studie naznačily, že u mladých lidí se může objevit závislost na sociálních médiích.
Jiné studie to mezitím spojily se špatným spánkem, špatnou sebeúctou a potenciálně špatným duševním zdravím.
Nový výzkum však nyní rozptýlil přesvědčení, že používání sociálních médií může způsobit depresi.
Předchozí studie uvádějí toto tvrzení na základě měření z jediného časového bodu, ale tato nová studie zaujala dlouhodobý přístup.
„Musíte postupem času sledovat stejné lidi, abyste dospěli k závěru, že používání sociálních médií předpovídá větší depresivní příznaky,“ říká hlavní autor studie Taylor Heffer z Brock University v St. Catharine’s v Kanadě.
"Použitím dvou velkých podélných vzorků jsme dokázali tento předpoklad empiricky otestovat."
Skutečný vliv na duševní zdraví
Studie se zaměřila na dvě samostatné skupiny účastníků. Jeden byl tvořen 594 dospívajícími v šesté, sedmé nebo osmé třídě v kanadském Ontariu. Druhá skupina zahrnovala 1132 vysokoškolských studentů.
Tým zkoumal mladší skupinu jednou ročně po dobu 2 let. Zkoumali starší studenty ročně, celkem po dobu 6 let, počínaje prvním rokem univerzity.
Otázky se zaměřovaly na to, kolik času strávili na sociálních médiích ve všední dny a víkendy, a také kolik času strávili činnostmi, jako je sledování televize, cvičení a domácí úkoly.
Rovněž zkoumali příznaky deprese. U vysokoškolských studentů měřili tyto příznaky pomocí škály deprese Centra pro epidemiologická studia. Pro mladší účastníky použili podobnou, ale věkově vhodnější verzi.
Dále vědci analyzovali data a rozdělili je na věk a pohlaví. Zjištění - která se nyní objevují v časopise Klinická psychologická věda - odhalili, že používání sociálních médií později nevedlo k depresivním příznakům. To platilo pro obě skupiny účastníků.
Vědci také zjistili, že u dospívajících žen předpovídaly vyšší příznaky deprese pozdější použití sociálních médií. Heffer zdůrazňuje, že ženy v tomto věku „které se cítí na dně, se mohou obrátit na sociální média, aby se pokusily cítit se lépe.“
Snižování strachu ze sociálních médií
Tato zjištění naznačují, že nadužívání sociálních médií nevede k depresi. Ještě důležitější je, že to může do jisté míry odradit strach veřejnosti z dopadů technologie.
Jak vysvětluje Heffer: „Když rodiče čtou titulky médií jako„ Deprese na Facebooku “, existuje přirozený předpoklad, že používání sociálních médií vede k depresi. Tvůrci politik také nedávno diskutovali o způsobech řešení dopadů používání sociálních médií na duševní zdraví. “
Je pravděpodobné, že rozdíly v faktorech, jako je osobnost, hrají roli v tom, jak mohou sociální média ovlivnit duševní pohodu. Někteří mladí lidé se například mohou rozhodnout, že budou jako srovnávací nástroj používat sociální média negativně, zatímco jiní ji mohou jednoduše použít, aby zůstali v kontaktu s přáteli.
Vědci nyní budou muset dále zkoumat takové motivace, aby pomohly úřadům, lékařským odborníkům a rodičům najít nejlepší cestu vpřed.
