Jak použití sociálních médií ovlivňuje náš obraz těla?
Nová studie odhaluje, jak by používání sociálních médií mohlo ovlivnit vnímání těla mladých žen vnímáním sebe sama.
V poslední době jsou účinky používání sociálních médií na naše duševní zdraví a pohodu předmětem mnoha debat.
Podle teorie sociálního vysídlení například platí, že čím více času trávíme socializací online, tím méně času pravděpodobně trávíme socializací v offline světě.
To by mohlo vést ke snížení celkové pohody člověka.
Nedávné studie však tento mýtus vyvrátily a vědci tvrdí, že sociální média „nejsou špatná v tom, jak si to lidé myslí“.
Další studie prokázaly souvislost mezi používáním sociálních médií a osamělostí, což naznačuje, že „detox“ sociálních médií snižuje pocity deprese a osamělosti.
Má sociální média nějaký vliv na důvěru těla a na to, jak vnímáme svůj vlastní vzhled?
Nový výzkum - vedený Jennifer Mills, docentkou na katedře psychologie na York University v Torontu v Kanadě, a Jacqueline Hogue, Ph.D. studentka klinického programu katedry - zkoumala účinky sociálních médií na sebepozorovaný obraz těla mladých žen.
Mills a Hogue zveřejnili svá zjištění v časopise Obrázek těla.
Studium používání sociálních médií a image těla
Mills a Hogue rozdělili 118 vysokoškolských studentů ve věku 18–27 let do dvou skupin. Ti z první skupiny se přihlásili na Facebook a Instagram na 5 a více minut a byli požádáni, aby našli jednoho vrstevníka zhruba stejného věku, kterého „výslovně považovali za atraktivnějšího“ než oni sami.
Poté vědci požádali všechny účastníky, aby komentovali fotografie svých vrstevníků. V kontrolní skupině se ženy přihlásily na Facebook nebo Instagram po dobu nejméně 5 minut a zanechaly komentář k příspěvku člena rodiny, kterého nepovažují za atraktivnější.
Před a po těchto úkolech účastníci vyplnili dotazník, který se ptal na míru nespokojenosti se svým vzhledem, a to pomocí stupnice od „žádné“ po „velmi“.
„Účastníci hodnotili, jak nespokojeni jsou s celkovým vzhledem a tělem, když umístili svislou čáru na vodorovnou čáru 10 [centimetrů],“ vysvětlují autoři. Vědci zaznamenali odpovědi „na nejbližší milimetr“, což vytvořilo 100bodovou stupnici.
Jejich výsledky odhalily, že po interakci s atraktivními vrstevníky se vnímání vlastního vzhledu žen změnilo, zatímco interakce s členy rodiny neměla žádný vliv na jejich tělesný obraz.
„Zapojení sociálních médií s atraktivními vrstevníky zvyšuje negativní stav těla,“ vysvětlují vědci.
Mills komentuje tato zjištění slovy: „Výsledky ukázaly, že tyto mladé dospělé ženy pociťovaly větší nespokojenost se svým tělem.“
"Horší bylo, když se podívali na stránky sociálních médií někoho, koho považovali za atraktivnějšího než oni." I když se před příchodem do studie cítili špatně, měli se po dokončení úkolu v průměru stále horší. “
Jennifer Mills
„Když se srovnáváme [s] jinými lidmi, má to potenciál ovlivnit naše hodnocení,“ dodává.
„Skutečně musíme mladé lidi vzdělávat v tom, jak by používání sociálních médií mohlo vyvolat v nich pocit, že se o sobě cítí, a jak by to mohlo být spojeno s přísnými dietami, poruchami příjmu potravy nebo nadměrným cvičením. Existují lidé, kteří mohou být spuštěni sociálními médii a kteří jsou obzvláště zranitelní, “uzavírá Mills.
