Jak přestat třást
Lidé se obvykle třesou, aby se zahřáli, když jim je zima. Existují však i jiné příčiny třesu, z nichž některé mohou znamenat základní zdravotní problém.
Když je lidem zima, svaly v jejich těle se rychle stahují a uvolňují, aby vytvářely teplo. To způsobí, že se část nebo celé tělo třese nebo se třese. Lidé se mohou v teplém dni stále třást, pokud je chladný vánek nebo sedí ve stínu.
Třes je mimovolní pohyb těla, což znamená, že je nekontrolovaný. Škytavka a kýchání jsou dalšími příklady nedobrovolných pohybů.
Čtěte dále, abyste se dozvěděli o osmi příčinách třesu a kdy je nutné navštívit lékaře.
Co způsobuje třes?
K třesu dochází nejčastěji, když je člověku zima. Je to obvykle dočasné a mělo by se zastavit, jakmile se jedinec zahřeje.
Chvění však může být také příznakem tělesné nebo duševní nemoci.
Níže uvádíme osm možných příčin třesu:
1. Horečka
Kromě chladu je nejčastější příčinou třesu horečka, kterou lékaři definují jako tělesnou teplotu vyšší než 100 ° F.
Horečka se obvykle vyskytuje v důsledku infekce, ale zánět nebo alergická reakce mohou také zvýšit tělesnou teplotu. Někteří lidé s horečkou mohou mít také příznaky chřipky, ale jiní nebudou mít žádné další příznaky.
Pití velkého množství tekutin a užívání nesteroidních protizánětlivých léků (NSAID) může pomoci snížit teplotu.
Pokud má osoba další příznaky, zejména ztuhlý krk, rychlý srdeční tep nebo mělké dýchání, měla by vyhledat lékařskou pomoc do 24 hodin. Pokud nemají žádné další příznaky, budou muset navštívit lékaře pouze v případě, že horečka trvá déle než 3 dny.
2. Psychogenní pohybové poruchy
U některých lidí může stres nebo faktory duševního zdraví způsobit třes a další nedobrovolné pohyby. K tomu obvykle dochází v důsledku psychogenní pohybové poruchy, která může postihnout jakoukoli část těla.
Lékař, který se specializuje na zdravotní stavy ovlivňující mozek, nazývaný neurolog, obvykle diagnostikuje psychogenní pohybové poruchy. Při stanovení diagnózy mohou hledat následující vlastnosti:
- pohyby se odehrávají náhle, bez varování
- vzpomínky na traumatizující událost vyvolávající pohyby
- pohyby se zastaví, pokud je člověk rozptýlen
- základní problémy duševního zdraví, jako je deprese
Často nedochází k poškození mozku ani nervů. Místo toho je třes reakcí těla na stres.
Lékaři budou často léčit psychogenní pohybové poruchy kombinací terapie duševního zdraví a fyzikální terapie.
3. Postanestetická chvění
Když se člověk po celkové anestezii probudí, může dojít ke třesu.
Teplota osoby může během chirurgického zákroku klesnout, což může způsobit třes, když se probudí po ukončení operace.
Anestetika mohou také ovlivnit schopnost těla regulovat teplotu, což mu ztěžuje rychlé zahřátí po operaci.
Lékaři obvykle kontrolují teplotu osoby a v případě potřeby jí poskytují přikrývky nebo ohřívače.
4. Strach, vzrušení nebo stres
Silné emoce mohou způsobit, že se člověk třese nebo se třese. To je často způsobeno návalem adrenalinu v těle. Adrenalin je hormon, který spouští reakci těla na boj nebo útěk.
Třes by se měl zastavit poté, co adrenalin opustí tělo. U mnoha lidí se to stane velmi zřídka, možná během zvláště vzrušujícího nebo děsivého okamžiku. Pro ty, kteří trpí chronickým stresem, mohou být častější adrenalinové rázy a třes.
5. Třes
Nedobrovolné chvění, třes nebo třes mohou být způsobeny zdravotním stavem nazývaným základní třes. Esenciální třes je neurologický stav, což znamená, že se týká mozku.
Tento stav postihuje přibližně 10 milionů lidí ve Spojených státech a může způsobit třes rukou, nohou, těla nebo hlasu.
Třes může být také příznakem Parkinsonovy choroby. Jedná se o poruchu, která postihuje oblast mozku a má tendenci se postupně rozvíjet.
6. Nízká hladina cukru v krvi
Pokud osoba delší dobu neměla jídlo nebo vodu, může hladina glukózy v krvi klesnout. Tato nízká hladina cukru v krvi může způsobit třes nebo třes.
U lidí, kteří mají cukrovku, to bude známé jako hypoglykemie a může to být těžké. Lidé s diabetem by měli pravidelně kontrolovat hladinu glukózy v krvi, aby se zabránilo příliš nízkému poklesu jejich hladiny.
7. Úzkost
Úzkost je stav duševního zdraví, který může ovlivnit tělo i mysl. Může způsobit fyzické příznaky, jako je nevolnost, zvýšená srdeční frekvence a třes nebo třes.
Léčba úzkosti může zahrnovat terapii, léky a změny životního stylu. Mezi činnosti, které mohou člověku pomoci zvládnout úzkost, patří cvičení, poslech hudby a trávení času s podpůrnými přáteli a rodinou.
8. Sepsa
Sepsa je ohromná reakce těla na infekci a často k ní dochází v souvislosti s infekcemi plic, kůže, střev nebo močových cest.
Jedním z příznaků sepse je třes. Mezi další příznaky patří zmatenost, pocit pocení nebo zvracení, bolest, zvýšená srdeční frekvence a dušnost.
Sepse je lékařská pohotovost. Lidé se sepsí budou potřebovat rychlou léčbu antibiotiky v nemocnici.
Léčba třesu doma a kdy navštívit lékaře
Chvění je obvykle dočasné. Pokud k tomu dojde v důsledku horečky, nízké hladiny cukru v krvi nebo silných emocí, mělo by to vyřešit, jakmile člověk zachází se základní příčinou. Oni mohou:
- léčit horečku tekutinami a NSAID
- jíst, abyste obnovili hladinu cukru v krvi
- sedněte si někde klidně a pomalu dýchejte, abyste uklidnili silné emoce
Jiné příčiny třesu mohou být způsobeny základním zdravotním stavem.Pokud jde o osobu, měla by zaznamenat jakékoli další příznaky a vyhledat lékařskou pomoc.
Odnést
Třes může být závažnějším příznakem u starších dospělých nebo u lidí se základním zdravotním stavem. Starší dospělí jsou často méně schopni regulovat svou tělesnou teplotu, aby mohli rychleji zchladnout. Udržování tepla v chladném počasí je zásadní pro dobré zdraví.
Horečka zvyšuje srdeční frekvenci a zrychluje dýchání. To může být vážné, pokud má člověk onemocnění srdce nebo plic.
