Co vědět o stažení marihuany
Ať už marihuanu užívají k rekreačním nebo léčebným účelům, u lidí se mohou objevit abstinenční příznaky, když ji přestanou užívat.
Marihuana nebo konopí je podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) „nejčastěji užívanou nelegální drogou ve Spojených státech“.
V posledních letech legalizovalo rekreační a léčivé užívání marihuany více států. Na základě průzkumu státu Washington z roku 2018 se však nezdá, že by legalizace významně zvýšila užívání marihuany. To znamená, že užívání marihuany si získává velkou pozornost.
Existuje mnoho mylných představ o tom, zda se lidé mohou stát závislými na marihuaně. Pravdou je, že je možné stát se závislým na marihuaně nebo dokonce na ní závislou, pokud ji budete pravidelně užívat.
Více než 300 000 lidí každý rok zahájí léčbu poruch užívání marihuany v USA. Výzkum z roku 2012 naznačuje, že 30,6 procenta těch, kteří užívají marihuanu, mělo v letech 2012–2013 poruchu užívání marihuany.
Tento článek prozkoumá, jak a proč se u člověka mohou vyvinout abstinenční příznaky z marihuany a jak s nimi zacházet.
Abstinenční příznaky
Lidé, kteří pravidelně užívají marihuanu a poté náhle přestanou, se mohou setkat s některými abstinenčními příznaky.
Zatímco mnoho lidí užívá marihuanu bez abstinenčních účinků, pravidelné užívání marihuany se může vyvinout v poruchu užívání marihuany. V závažných případech to může mít formu závislosti.
Odborníci definují závislost jako pokračující užívání marihuany navzdory negativním dopadům na život člověka, jako jsou problémy související s jeho rodinou, prací nebo vztahy.
Abstinenční příznaky marihuany vrcholí během prvního týdne odvykání a mohou trvat až 2 týdny.
Mezi příznaky odnětí marihuany patří:
- podrážděnost
- potíže se spánkem
- snížená chuť k jídlu
- neklid
- touha po marihuaně
- nevolnost
- bolest břicha
Některé výzkumy naznačují, že ženy mohou ve srovnání s muži zaznamenat větší počet abstinenčních příznaků vyšší intenzity. Je však zapotřebí dalšího výzkumu.
Proč marihuana způsobuje abstinenční příznaky?
Marihuana je název pro sušené výtažky z rostliny Cannabis sativa. Tato rostlina obsahuje delta-9-tetrahydrokanabinol (THC) a terpeny, přičemž THC přispívá k primárním psychoaktivním účinkům spojeným s užíváním marihuany.
THC definuje účinnost marihuany, zatímco terpeny definují vůni a chuť. Čím více THC marihuana obsahuje, tím větší je účinek marihuany na mozek.
Pravidelné užívání marihuany znamená, že si mozek a tělo zvyknou na pravidelný přísun THC. Když je tento přísun zastaven, tělo nějakou dobu potřebuje, aby se přizpůsobilo tomu, že ho nemá. To způsobuje nepříjemné fyzické a psychologické abstinenční příznaky.
Jakmile se mozek a tělo přizpůsobí tomu, že nemají THC, fyzické abstinenční příznaky přestanou. Lidé však mohou po určitou dobu pociťovat psychologické chutě na marihuanu.
V průběhu let se na základě vzorků zabavené marihuany potence neustále zvyšovala. Obsah THC vzrostl z přibližně 3,8 procenta v 90. letech na 12,2 procenta v roce 2014.
To naznačuje, že současné účinky marihuany, včetně odnětí, mohou být extrémnější ve srovnání s účinky v předchozích desetiletích.
Časová osa výběru
Náladové potíže a fyzické nepohodlí při odvykání vrcholí v prvním týdnu odvykání a mohou trvat až 2 týdny.
Ačkoli fyzické účinky odnětí marihuany přestanou poté, co droga opustila systém člověka, psychologické příznaky mohou trvat déle.
Výzkum uvádí, že mozkové receptory zvané receptory kanabinoidu 1 se po 2 dnech bez marihuany začnou vracet k normálu a do 4 týdnů od vysazení drogy se obnoví normální funkce.
Lidé mohou po marihuaně cítit touhu poté, co ji přestali užívat, zejména v kontextech a prostředích, kde jsou na marihuanu zvyklí.
Kde hledat pomoc
Každý rok v USA zahájí léčbu poruch užívání marihuany více než 300 000 lidí. Existuje mnoho míst, kde mohou lidé získat podporu, pomoc s ukončením užívání marihuany a zvládnutí abstinenčních příznaků.
Lidé v USA mohou zavolat na národní linku pomoci Substance Abuse and Mental Health Services Administration na telefonním čísle 1-800-662-HELP. Nabízejí bezplatnou důvěrnou linku pomoci 24/7 pro lidi, kteří čelí problémům s duševním zdravím nebo zneužíváním návykových látek.
Lidé mohou také mluvit o odnětí marihuany se svým lékařem nebo místní zdravotní klinikou. Specialisté mohou doporučit místní zdroje, včetně detoxikačních center a podpůrných skupin, které mohou lidé využívat.
Podle některých zdrojů průměrný dospělý, který vyhledává léčbu poruchy užívání marihuany, užíval marihuanu téměř denně po dobu posledních 10 let a pokusil se přestat kouřit nejméně šestkrát.
Léčba stažení marihuany
Typ léčby může záviset na tom, zda osoba má či nemá nějaké komorbidní poruchy, jako jsou psychiatrické problémy nebo závislost na jiných látkách.
Některé současné možnosti léčby zahrnují:
- Rehabilitační nebo detoxikační centra. Ačkoli mnoho lidí nebude muset využívat lůžkovou rehabilitační službu, mohou mít tyto služby prospěch lidé s těžkou poruchou užívání marihuany, špatným sociálním fungováním nebo komorbidními psychiatrickými poruchami.
- Ambulantní terapie. Ambulantní rehabilitační programy zahrnují práci s psychoterapeutem nebo jiným poskytovatelem duševního zdraví a důslednou účast na sezeních.
- Skupiny podpory. Osoba může být schopna najít místní nebo online podpůrné skupiny, aby se spojila s ostatními s poruchou užívání marihuany.
Tipy pro ukončení
Příznaky z vysazení se u každého liší. Rovněž se liší podle závažnosti v závislosti na délce času, kdy osoba užívala marihuanu.
Přestože abstinenční příznaky mohou být nepříjemné, obvykle nejsou nebezpečné ve srovnání s abstinencemi od alkoholu nebo opioidů, které mohou být životu nebezpečné.
U osoby, která užívá marihuanu denně, může pomalé snižování užívání usnadnit odvykání. Pokud člověk marihuanu užívá jen příležitostně, mohl by úplně přestat.
Pokud je člověk připraven skončit s marihuanou, měl by se ujistit, že se o své tělo stará během vrcholné ochranné lhůty během prvního týdne.
Pokuste se zmírnit příznaky vysazení marihuany pomocí následujících metod:
- Jezte zdravou stravu, která obsahuje dostatek ovoce a zeleniny. Cukor a nezdravé jídlo mohou člověka zhoršit.
- Pijte hodně vody, abyste zůstali hydratovaní. Kofeinované nápoje mohou příznaky zhoršit.
- Dopřejte si dostatek spánku, aby si tělo mohlo odpočinout.
- Snažte se každý den cvičit, abyste zůstali aktivní.
- Získejte podporu od rodiny a přátel pro motivaci a odpovědnost.
Ačkoli odborníci je v současné době považují za použití mimo značku, Národní institut pro zneužívání drog tvrdí, že některé léky mohou pomoci s příznaky stažení marihuany. Mezi takové léky patří léky, které lidé užívají při poruchách spánku nebo úzkosti.
Negativní účinky marihuany
Podle CDC výzkum spojuje užívání marihuany s řadou negativních zdravotních důsledků. Mezi ně patří problémy s pamětí, zvýšené riziko cévní mozkové příhody a srdečních chorob, plicní problémy způsobené kouřem z marihuany a příznaky duševního zdraví, jako jsou úzkost a paranoia.
Národní institut pro zneužívání drog uvádí, že ve studiích na zvířatech i na lidech existují značné důkazy, že expozice marihuany v raném věku může mít za následek kognitivní poruchy, jako jsou problémy s pamětí, učením a pozměněné systémy odměn v mozku.
Výhled
Lidé se mohou stát závislými na marihuaně nebo dokonce na ní závislí. Když přestanou užívat drogu, mohou se u nich objevit abstinenční příznaky.
Osoba může mít špatný spánek, výkyvy nálady nebo žaludeční potíže.
Pro zájemce o odvykání od marihuany jsou k dispozici zdroje.
