Nedostatek dopaminu: Co potřebujete vědět
Dopamin je chemická látka, která se přirozeně nachází v lidském těle. Je to neurotransmiter, což znamená, že vysílá signály z těla do mozku.
Dopamin hraje roli v řízení pohybů, které člověk dělá, a také v jejich emocionálních reakcích. Správná rovnováha dopaminu je nezbytná pro tělesnou i duševní pohodu.
Životní funkce mozku, které ovlivňují náladu, spánek, paměť, učení, koncentraci a motorické ovládání, jsou ovlivněny hladinami dopaminu v těle člověka. Nedostatek dopaminu může souviset s určitými zdravotními stavy, včetně deprese a Parkinsonovy choroby.
Nedostatek dopaminu může být způsoben poklesem množství dopaminu vytvářeného tělem nebo problémem s receptory v mozku.
Příznaky
Nedostatek dopaminu je spojen s depresí, ale vědci stále zkoumají tento složitý vztah.
Příznaky nedostatku dopaminu závisí na základní příčině. Například osoba s Parkinsonovou chorobou bude mít v důsledku užívání drog velmi odlišné příznaky od osoby s nízkou hladinou dopaminu.
Některé příznaky a příznaky stavů souvisejících s nedostatkem dopaminu zahrnují:
- svalové křeče, křeče nebo třes
- bolesti
- ztuhlost svalů
- ztráta rovnováhy
- zácpa
- potíže s jídlem a polykáním
- hubnutí nebo přibývání na váze
- gastroezofageální refluxní choroba (GERD)
- častá pneumonie
- potíže se spánkem nebo narušený spánek
- nízká energie
- neschopnost soustředit se
- pohybovat se nebo mluvit pomaleji než obvykle
- pocit únavy
- pocit demotivace
- cítit se nevysvětlitelně smutný nebo uslzený
- změny nálady
- pocit beznaděje
- mít nízkou sebeúctu
- pocit viny
- pocit úzkosti
- sebevražedné myšlenky nebo myšlenky na sebepoškozování
- nízká sexuální touha
- halucinace
- bludy
- nedostatek vhledu nebo sebeuvědomění
Příčiny
Nízký dopamin je spojen s mnoha poruchami duševního zdraví, ale tyto stavy přímo nezpůsobuje.
Mezi nejčastější stavy spojené s nedostatkem dopaminu patří:
- Deprese
- schizofrenie
- psychózy, včetně halucinací nebo klamů
- Parkinsonova choroba
U Parkinsonovy nemoci dochází ke ztrátě nervových buněk ve specifické části mozku a ke ztrátě dopaminu ve stejné oblasti.
Rovněž se předpokládá, že zneužívání drog může ovlivnit hladinu dopaminu. Studie prokázaly, že opakované užívání drog může změnit prahové hodnoty potřebné pro aktivaci a signalizaci dopaminových buněk.
Poškození způsobené zneužíváním drog znamená, že tyto prahové hodnoty jsou vyšší, a proto je pro člověka obtížnější pociťovat pozitivní účinky dopaminu. U uživatelů drog se také prokázalo významné snížení dopaminových D2 receptorů a uvolňování dopaminu.
Diéty s vysokým obsahem cukru a nasycených tuků mohou potlačit dopamin a nedostatek bílkovin ve stravě člověka může znamenat, že nemají dostatek l-tyrosinu, což je aminokyselina, která pomáhá budovat dopamin v těle.
Jedna zajímavá studie zjistila, že lidé, kteří jsou obézní a mají určitý gen, mají větší pravděpodobnost deficitu dopaminu.
Diagnóza
Neexistuje spolehlivý způsob přímého měření hladin dopaminu v mozku člověka.
Existuje několik nepřímých způsobů, jak určit nerovnováhu hladiny dopaminu v mozku. Lékaři mohou měřit hustotu dopaminových transportérů, které pozitivně korelují s nervovými buňkami, které používají dopamin. Tento test zahrnuje injekci radioaktivního materiálu, který se váže na transportéry dopaminu, což doktoři mohou měřit pomocí kamery.
Lékař posoudí příznaky, faktory životního stylu a anamnézu člověka, aby zjistil, zda má stav související s nízkou hladinou dopaminu.
Léčba
Léčba nedostatku dopaminu závisí na tom, zda lze nalézt základní příčinu.
Pokud je osobě diagnostikován stav duševního zdraví, jako je deprese nebo schizofrenie, může lékař předepsat léky, které pomohou s příznaky. Tyto léky mohou zahrnovat antidepresiva a stabilizátory nálady.
Ropinirol a pramipexol mohou zvýšit hladinu dopaminu a jsou často předepisovány k léčbě Parkinsonovy nemoci. Levodopa se obvykle předepisuje při první diagnostice Parkinsonovy choroby.
Další léčba nedostatku dopaminu může zahrnovat:
- poradenství
- změny ve stravě a životním stylu
- fyzikální terapie svalové ztuhlosti a pohybových problémů
Doplňky ke zvýšení hladiny vitaminu D, hořčíku a esenciálních mastných kyselin omega-3 mohou také pomoci zvýšit hladinu dopaminu, ale je třeba provést další výzkum, zda je to účinné.
Činnosti, díky nimž se člověk cítí šťastný a uvolněný, také zvyšují hladinu dopaminu. Mohou zahrnovat cvičení, terapeutickou masáž a meditaci.
Dopamin vs. serotonin
Dopamin a serotonin jsou obě přirozeně se vyskytující chemikálie v těle, které mají roli v náladě a pohodě člověka.
Serotonin ovlivňuje náladu a emoce člověka, stejně jako spánkové vzorce, chuť k jídlu, tělesnou teplotu a hormonální aktivitu, jako je menstruační cyklus.
Někteří vědci se domnívají, že nízké hladiny serotoninu přispívají k depresi.Vztah mezi serotoninem a depresí a dalšími poruchami nálady je složitý a je nepravděpodobné, že by byl způsoben samotnou nerovnováhou serotoninu.
Dopamin navíc ovlivňuje, jak se člověk pohybuje, ale neexistuje žádná jasná souvislost s rolí serotoninu v pohybu.
Výhled
Nedostatek dopaminu může mít významný dopad na kvalitu života člověka a ovlivňovat jej fyzicky i psychicky. Mnoho poruch duševního zdraví souvisí s nízkou hladinou dopaminu. Další zdravotní stavy, včetně Parkinsonovy choroby, byly také spojeny s nízkým dopaminem.
Existují omezené důkazy o tom, že strava a životní styl mohou ovlivnit hladinu dopaminu, kterou si člověk vytváří a přenáší ve svém těle. Některé léky a některé terapie mohou pomoci zmírnit příznaky, ale člověk by měl vždy nejprve promluvit s lékařem, pokud má obavy o hladinu dopaminu.
