Vše, co potřebujete vědět o letních nachlazeních

Bez ohledu na to, kdy je člověk nachlazen, příčinou je virus. Jak se počasí otepluje, viry, které způsobují většinu nachlazení, mají tendenci se posouvat.

Enteroviry způsobují mnoho letních nachlazení, vyvolávají příznaky horních cest dýchacích, jako je rýma a bolest v krku, stejně jako žaludeční potíže.

Enteroviry jsou častější v letních měsících než rhinoviry, které jsou častější v chladnějších měsících.

Antibiotika obvykle nemohou léčit nachlazení, ale domácí léky mohou člověku pomoci rychleji se cítit lépe. Čtěte dále a dozvíte se více o nachlazení v létě a o tom, jak zmírnit příznaky.

Příznaky

Mezi příznaky letního nachlazení patří rýma, kýchání, nízká energie a kašel.

Většina letních nachlazení způsobuje příznaky podobné těm zimním, včetně:

• rýma
• kašel
• dopravní zácpy
• bolesti hlavy
• tlak v dutinách nebo hlavě
• bolavý krk
• nízká energie
• Bolest svalů
• kýchání

Mnoho zimních nachlazení nezpůsobuje horečky, zejména u dospělých, ale letní viry způsobené enteroviry mohou způsobit náhlou horečku.

Ačkoli někteří lidé trvají na tom, že letní nachlazení jsou vždy horší nebo delší než zimní nachlazení, existuje jen málo klinických důkazů na podporu tohoto tvrzení. Většina letních nachlazení, jako je zimní nachlazení, odezní během několika dní a nevyžaduje lékařské ošetření.

Některé enteroviry způsobují další onemocnění s různými příznaky. Tyto zahrnují:

• herpangina, která způsobuje malé puchýře na ústech a krku, stejně jako náhlá horečka
• onemocnění rukou, nohou a úst, která způsobuje příznaky podobné herpangině, kromě toho, že puchýře jsou také na rukou a nohou a člověk může mít také příznaky podobné chřipce
• zánět spojivek nebo růžové oči, které způsobují otoky a zarudnutí v jednom nebo obou očích

Enteroviry mohou vzácně způsobovat vážná a potenciálně život ohrožující onemocnění, jako je meningitida a myokarditida.

Letní nachlazení vs. alergie

Může být obtížné rozpoznat rozdíl mezi nachlazením a alergiemi, zvláště když příznaky nastanou na začátku sezóny alergií.

Mezi důležité rozdíly patří:

• Horečka: Alergie na látky ve vzduchu, jako je prach a pyl, nezpůsobují horečku.
• Načasování nemoci: Alergie se obvykle objevují, jakmile člověk přijde do kontaktu s alergenem. Například se člověk může cítit nemocný, jakmile začne pylová sezóna.
• Délka nemoci: Nachlazení, dokonce i špatné, obvykle trvá méně než 10 dní, zatímco alergie může trvat mnoho týdnů.
• Vzorek příznaků: Lidé s alergiemi si mohou všimnout, že se jejich příznaky zlepšují uvnitř nebo při používání klimatizace nebo vzduchových filtrů.
• Vyčerpání: Nachlazení obvykle způsobuje vyčerpání a únavu, zatímco alergie se vyskytují jen zřídka.
• Bolesti svalů: Alergie mohou způsobovat bolesti hlavy a obličeje, ale nezpůsobují rozsáhlou bolest svalů.
• Reakce na léky: Antihistaminika pomáhají s mnoha alergiemi, ale obvykle nepomáhají při nachlazení.

Ošetření a domácí opravné prostředky

Žádný lék nemůže zabít viry, které způsobují většinu letních nachlazení. Řada léčby však může pomoci s příznaky. Mezi tyto léčby patří:

• dekongestiva na pomoc při kašli a přetížení
• lék proti kašli a kapky proti kašli
• léky proti bolesti a horečce dostupné na prodej, jako je acetaminofen a ibuprofen
• výpary hrudníku pomáhají při přetížení
• parní sprchy, které vám pomohou zmírnit dopravní zácpy
• používání zvlhčovače během spánku ke snížení sucha na vzduchu a pomoci při kašli

Před podáním léku kojencům a malým dětem by měl člověk vždy konzultovat lékaře. Osoba by se měla vyhnout míchání více léků, pokud to lékař nenavrhne.

Některé důkazy naznačují, že bylinné přípravky mohou pomoci s některými příznaky. Například med může pomoci při kašli, zatímco zinek může zkrátit nachlazení. Nikdy však nedávejte med kojencům mladším než 1 rok.

To znamená, že všechny bylinné přípravky představují určitá rizika a dosud nebyl proveden dostatečný výzkum, který by jednoznačně podporoval účinnost těchto léků. Z tohoto důvodu je důležité poradit se s lékařem, než vyzkoušíte alternativní lék.

Nachlazení může občas způsobit sekundární infekce. Například u některých dětí se po nachlazení objeví ušní infekce. Antibiotika mohou léčit tyto sekundární infekce.

Je však důležité si uvědomit, že antibiotika neléčí nachlazení. Jejich použití za tímto účelem může v průběhu času snížit účinnost antibiotik, což přispívá k antibiotické rezistenci.

Rizikové faktory

Osoba může pomoci zabránit letnímu nachlazení častým mytím rukou.

Člověk může dostat letní nachlazení, když přijde do styku s choroboplodnými zárodky z tělesných tekutin infikované osoby, jako jsou její sliny, hlen nebo výkaly.

Pokud například nemocný člověk kýchá do jeho ruky a pak potřásá rukou někomu jinému, virus se může šířit.

Podobně, pokud v bazénech a na dalších veřejných místech setrvávají drobné částice výkalů, může to také způsobit šíření enteroviru.

Více než 200 různých typů virů může způsobit nachlazení a doba, po kterou jsou nakažlivé, se liší. Obecně platí, že člověk je nakažlivý, když má horečku a alespoň jeden den poté.

Lidé jsou více nakažliví, pokud mají závažné příznaky. Většina lidí je nakažlivá několik dní.

Mezi rizikové faktory pro chytání letního nachlazení patří:

• trávit spoustu času kolem dětí, které si obvykle neumývají ruce a které polibky snadno šíří tělesné tekutiny
• trávit čas na uzavřených veřejných místech nebo v těsném kontaktu s ostatními
• pravidelné mytí rukou
• mít slabý imunitní systém kvůli stresu, nedostatku spánku nebo chronickému onemocnění
• být velmi mladý nebo velmi starý

Prevence

Chcete-li snížit riziko chytání nebo šíření letního nachlazení, vyzkoušejte tyto strategie:

• Často si umyjte ruce, zejména před jídlem nebo dotykem obličeje. Umyjte si ruce poté, co jste na veřejných místech nebo v těsném kontaktu s lidmi, kteří by mohli být nemocní - například po letu nebo plavání.
• Pokud se objeví příznaky nachlazení, zůstaňte doma ze školy nebo z práce.
• Přijměte a dodržujte politiky zaměstnanosti, které povzbuzují lidi, aby zůstali doma, když jsou nemocní. Zaměstnavatelé by měli zvážit nabídku placeného volna z důvodu nemoci a ne penalizovat zaměstnance za chybějící práci z důvodu nemoci.
• Kašlete nebo kýchejte spíše do tkáně nebo vnitřního lokte než do ruky, protože u rukou je větší pravděpodobnost šíření infekce.
• Nesdílejte nádobí s jinými lidmi.
• Nelíbejte lidi, kteří by mohli být nemocní.
• Nedotýkejte se obličeje, úst nebo nosu nečistými rukama.
• Před přípravou jídla si vždy umyjte ruce.
• U lidí se slabým imunitním systémem v důsledku chronického onemocnění nebo užívání určitých léků se vyhýbejte veřejným bazénům.
• Dbejte na to, aby si děti umývaly ruce.
• Dezinfikujte povrchy, které mohou přijít do styku s infekcí, zejména pokud byl někdo v domě nedávno nemocný.

Výhled

Letní nachlazení nejsou obvykle horší než zimní nachlazení, ale mohou se cítit více izolovaní - zvláště pokud si všichni ostatní užívají bazén, letní festivaly nebo jiné outdoorové aktivity.

Pro většinu lidí je letní nachlazení menší nepříjemnost. Nachlazení však může někdy způsobit vážné komplikace, zejména u lidí se slabým imunitním systémem, novorozenců a starších lidí.

Pokud příznaky přetrvávají déle než několik dní, u novorozence nachlazení nebo u osoby s velmi vysokou horečkou, je nejlepší navštívit lékaře.