Jaké jsou výhody NAC?
Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
N-acetylcystein (NAC) je doplněk, který je k dispozici již několik desetiletí. Lidé to berou z různých důvodů, včetně pomoci léčit zdravotní problémy od psychických poruch po chronické plicní stavy a ke zlepšení sportovního výkonu.
Lékaři se domnívají, že NAC může stimulovat syntézu glutathionu - sloučeniny, která pomáhá bojovat proti volným radikálům, nestabilním atomům, které mohou způsobit zánět a poškození.
Pokračujte v čtení, abyste zjistili, jak může NAC tělu prospět. Popíšeme také rizika, včetně vedlejších účinků, spojená s doplňkem.
Výhody
Vědci zkoumali potenciál NAC při léčbě nejrůznějších zdravotních problémů. Některé výzkumy naznačují, že suplementace NAC může pomoci následujícími způsoby.
Léčba psychiatrických stavů
Zvýšení množství NAC v těle může zvýšit hladinu některých neurotransmiterů, což může zlepšit duševní funkce člověka.
Podle recenze z roku 2011 může NAC také pomoci zmírnit příznaky různých psychiatrických stavů, včetně:
- bipolární porucha
- obsedantně kompulzivní porucha
- schizofrenie
Zatímco výzkum NAC jako prostředku ke zmírnění psychiatrických symptomů může být slibný, většina lékařů by jej nedoporučovala jako jedinou léčbu.
Místo toho by se osoba měla spoléhat na léčbu založenou na důkazech, jako je léčba a léčba, pokud je to možné. Lékař může poskytnout radu ohledně používání NAC k doplnění tradiční léčby.
Léčba plicních podmínek a přebytečného hlenu
U lidí s chronickými plicními stavy, jako je bronchitida nebo cystická fibróza, někteří lékaři doporučují NAC. Je k dispozici v inhalovatelné formě, která může pomoci snížit přebytečný hlen.
To znamená, že klinické studie NAC jako léčby plicních onemocnění dospěly ke smíšeným výsledkům, tvrdí Cancer Center Memorial Sloan Kettering.
Zlepšení citlivosti na inzulín u lidí s PCOS
Autoři recenze z roku 2017 v Cell Journal dospěl k závěru, že užívání NAC může být prospěšné pro lidi se syndromem polycystických vaječníků (PCOS).
Tento syndrom může vést k inzulínové rezistenci a ke zvýšení hladiny cukru v krvi. Vědci uvedli důkazy, že NAC může pomoci snížit vysokou hladinu cukru v krvi u lidí s PCOS.
NAC však nenahrazuje léky, jako je inzulín nebo jiné metody kontroly hladiny cukru v krvi. Může to být užitečné pouze jako doplněk.
Snižování rizika předčasného porodu
Podle stejného přehledu z roku 2017 mohou doplňky NAC snížit riziko předčasného porodu.
Infekce, jako je bakteriální vaginóza, mohou zvýšit riziko předčasného porodu a zánětlivá reakce těla může toto riziko ještě zvýšit. Protože NAC bojuje proti zánětu, autoři uvádějí, že může pomoci čelit tomuto rizikovému faktoru předčasného porodu.
Autoři odkazují na studii, ve které užívání 0,6 gramu NAC denně a progesteronu po 16 týdnech těhotenství pomohlo zabránit předčasnému porodu u žen s anamnézou předčasného porodu a bakteriální vaginózy.
NAC může mít podobný účinek, když ho žena užívá v kombinaci s kyselinou listovou, uvádějí autoři.
Stejně jako u každého doplňku je však důležité se poradit s lékařem o jeho bezpečnosti před užitím během těhotenství.
Léčba předávkování acetaminofenem
Lékaři mohou použít NAC k léčbě předávkování acetaminofenem.
Acetaminofen je analgetikum, které může zmírnit bolesti, bolesti a horečku. Pokud se u člověka vyskytne předávkování tímto lékem, podávání NAC do 10 hodin může pomoci snížit riziko souvisejícího poškození jater.
Další potenciální výhody
Některé velmi malé studie a kazuistiky naznačují, že NAC může pomoci s:
- závislost na nikotinu
- závislost na marihuaně
- závislost na kokainu
- závislost na hazardních hrách
- patologické kousání nehtů
- patologické sbírání kůže
Předběžné studie na zvířatech také ukazují, že NAC může pomoci se závislostí na heroinu a nepříznivými účinky konzumace alkoholu.
NAC je k dispozici na přepážce v lékárnách a zdravotnických obchodech.
Rizika
Nežádoucí účinky doplňování NAC jsou obvykle mírné a mohou zahrnovat:
- průjem
- podráždění očí
- únava
- nevolnost
- kožní vyrážka
- zvracení
Lidé velmi zřídka zaznamenali závažnější nežádoucí účinky, jako je nízký krevní tlak, astmatické záchvaty a nevysvětlitelné bolesti hlavy.
Lidé, kteří užívají nitroglycerin - jako pilulky, náplasti nebo krémy - by neměli užívat NAC, protože tato kombinace může způsobit extrémně nízký krevní tlak a bolesti hlavy.
souhrn
NAC je antioxidant, který může snížit zánět. Užívání jako doplněk může pomoci zlepšit příznaky řady zdravotních stavů.
Je však důležité si uvědomit, že většina výzkumu doplňování NAC proběhla v malém měřítku. Určení rozsahu výhod doplňku bude vyžadovat další výzkum.
Každý, kdo si přeje vyzkoušet doplňky NAC, by se měl nejprve poradit s lékařem.
NAC je možné zakoupit online.
