Jaké jsou zdravotní výhody divokého jamu?
Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Divoký jam je rostlina, kterou lidé po staletí používali v alternativní medicíně. Potenciální léčivé použití divokého jamu zahrnuje léčbu symptomů menopauzy, revmatoidní artritidy, cukrovky a svalových křečí.
Pro divokou přízi existují různá další jména, například kořen koliky, ďáblovy kosti, kořen revmatismu nebo kořen Číny. I když existuje více než 600 druhů divokých jam, pouze 12 z nich je jedlých.
V tomto článku zkoumáme možná léčivá použití divokého yamu a důkazy, které je podporují. Podíváme se také na to, jak to vzít, jeho bezpečnost a vedlejší účinky.
Výhody a použití
Někteří věří, že divoká příze může pomoci léčit příznaky menopauzy a revmatoidní artritidy.
Cibule a kořeny divokých přízí obsahují chemickou látku zvanou diosgenin, která může ovlivnit produkci několika užitečných hormonů u lidí, jako je estrogen nebo dehydroepiandrosteron (DHEA). Konzumace divokého jamu může být přirozeným způsobem podpory těchto hormonů v těle, což může mít určité zdravotní výhody.
V současné době však existuje jen málo důkazů na podporu lékařských aplikací divokého yamu. Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) Spojených států musí ještě vyhodnotit bezpečnost nebo účinnost divokého jamu.
Některá z možných lékařských použití divokého yamu zahrnují:
Příznaky menopauzy
Někteří odborníci na tradiční medicínu navrhují použít divokou přízi jako alternativu k estrogenové substituční terapii pro léčbu příznaků menopauzy. Teorie spočívá v tom, že divoký jam může zvyšovat nebo stabilizovat hladinu estrogenu v těle, aby pomohl zmírnit příznaky člověka.
Existuje však jen velmi málo důkazů na podporu těchto tvrzení. Jedna z mála dostupných studií na toto téma zjistila, že u 23 žen, které si po dobu 3 měsíců aplikovaly krém z divokého jamu, nedošlo ke změnám jejich menopauzálních příznaků.
Revmatoidní artritida
Někteří odborníci na tradiční medicínu věří, že divoká příze má protizánětlivé vlastnosti a používají ji k léčbě revmatoidní artritidy.
Revmatoidní artritida je chronický stav, který způsobuje zánět kloubů. To může způsobit bolest a ztuhlost, které omezují mobilitu u lidí s tímto onemocněním.
Je možné, že divoká příze může snížit tento zánět a mít pozitivní vliv na příznaky, ale existuje jen málo důkazů, které by to podporovaly.
Regulace krevního cukru
Divoká příze také obsahuje chemickou látku zvanou dioscoretin, o které si někteří lidé myslí, že pomáhá při regulaci hladiny cukru v krvi. Divoký jam může být užitečný při regulaci hladiny cukru v krvi u lidí s cukrovkou. Účinek dioscoretinu na hladinu cukru v krvi však byl dosud studován pouze u zvířat. Není jasné, zda by to mělo stejný účinek na člověka.
Křeče a bolesti svalů
Jiní zastánci divoké příze se domnívají, že má antispasmodické vlastnosti, což jsou látky, které snižují svalové křeče. Tato antispasmodická vlastnost znamená, že divoká příze může být užitečná například ke snížení křečí a svalové bolesti související s premenstruačním syndromem (PMS). K tomu je však zapotřebí dalšího výzkumu.
Jak si vzít divoký jam
Konzumace divokého jamu je vzácná díky své hořké chuti. Je však k dispozici v různých formulacích, včetně:
- tableta
- kapsle
- tinktura
- krém
- čaj
- prášek
Mnoho z těchto formulací divokého jamu je možné zakoupit online.
Kolik divokého jamu si musíte vzít, závisí na několika faktorech, například:
- zdravotní stav člověka
- věk osoby
- formulace divokého jamu
Vědecké studie však ještě musí určit bezpečné a účinné rozmezí dávek pro divokou přízi. Před užitím divokého jamu je proto nezbytné konzultovat s lékařem. Před použitím si vždy pečlivě přečtěte obal.
Bezpečnost a vedlejší účinky
FDA dosud nehodnotila divokou přízi pro její léčebné použití, takže existuje jen málo podrobných informací o její bezpečnosti nebo vedlejších účincích.
Divoký jam je přírodní látka, ale to neznamená, že neobsahuje vedlejší účinky. V malých dávkách je divoká příze pro většinu lidí považována za bezpečnou. Velké množství divokého jamu však může vést k vedlejším účinkům, včetně:
- nevolnost
- zvracení
- bolesti hlavy
- zažívací problémy
Někteří lidé mohou také mít alergickou reakci na divokou přízi.Například divoká příze může při aplikaci jako krém způsobit podráždění pokožky.
Lidé, kteří mají onemocnění citlivé na hormony, jako je rakovina prsu nebo děložní myomy, by neměli používat divoký jam. Je možné, že divoká příze ovlivňuje produkci estrogenu a zhoršuje stav.
Neexistují také dostatečné důkazy o tom, zda je divoká příze bezpečná během těhotenství, kojení nebo pro malé děti. Z tohoto důvodu lékaři doporučují, aby se lidé během těchto časů nepoužívali divokého jamu.
Ukázalo se, že divoká příze interaguje s určitými léky. Například může interagovat s estradiolem, což je látka používaná v určitých antikoncepčních pilulkách nebo hormonálních substitučních terapiích.
Mohou existovat i jiné léky, s nimiž může divoká příze interagovat, je však zapotřebí dalšího výzkumu. Před užitím divokého yamu je zásadní konzultace s lékařem, aby bylo zajištěno jeho bezpečné použití.
Výhled
Ačkoli praktičtí lékaři v tradiční medicíně používají divokou přízi k léčbě různých zdravotních stavů, je zapotřebí dalšího výzkumu, aby se zjistila její bezpečnost a účinnost.
Divoký jam může interagovat s jinými léky a konzumace velkého množství může vést k vedlejším účinkům. Než si vezmete divoký jam, je nutné si promluvit s lékařem.
