Proč hraní deskových her může zlepšit váš milostný život
Páry mohou být překvapené, když zjistí, jaký dopad na jejich vztah může mít účast na hodině umění nebo hraní deskových her.
Nedávná studie z Baylor University ve Waco ve státě TX odhalila, že romantičtí partneři uvolňují oxytocin, takzvaný hormon lásky nebo objímání, když spolu tráví čas těmito rekreačními aktivitami.
Co však vědce nejvíce překvapilo, bylo, že k nejvyššímu zvýšení hladin hormonů došlo u mužů, kteří navštěvovali třídu malování.
Nárůst oxytocinu u mužů ovládajících štětec byl nejméně dvojnásobný oproti ostatním.
The Journal of Marriage and Family nyní zveřejnil dokument o zjištěních.
V komentáři k účinkům těchto dvou druhů aktivity na hladiny oxytocinu první a odpovídající autorka studie Karen Melton, Ph.D., která je odbornou asistentkou pro studium dětí a rodiny, říká, že „očekávali opak“.
Předpokládali, vysvětluje, že „páry hrající deskové hry budou interagovat více, protože komunikují o hrách a strategiích, nebo proto, že soutěží, a při větší interakci uvolní více oxytocinu.“
Ona a její kolegové se domnívají, že jejich studie je první, která zkoumá, jak různé typy rekreační činnosti mohou ovlivnit hladiny oxytocinu.
Oxytocin a jeho různé účinky
Oxytocin je hormon, který mozek používá k přenosu zpráv mezi mozkovými buňkami. Také uvolňuje hormon do krevního oběhu, odkud může cestovat do jiných částí těla.
Ze studií na zvířatech se vědci dozvěděli, že oxytocin hraje významnou roli při porodu, stimuluje mléko v reakci na kojení, sociální chování a pouto, zejména mezi matkami a kojenci a mezi pářícími se partnery.
Studie na lidech potvrdily, že tvorba příloh zahrnuje oxytocin. Kromě toho prokázali, že hormon může zvýšit důvěru a má uklidňující účinek na stres, úzkost a strach.
Existují také důkazy podporující představu, že zvyšování hladiny oxytocinu u lidí jim může pomoci snadněji rozpoznat emoce u ostatních a že zvyšuje důvěru v již navázané vztahy.
Naproti tomu jiné studie ukázaly, že oxytocin ne vždy podporuje sociální soudržnost. Některé studie prokázaly, že hormon se podílí na oslavě, závisti a podpoře nespolupráce s jinými skupinami, například při ochraně zranitelných členů vlastní skupiny.
Vědci zkoumající úlohu oxytocinu ve vazbě dospělých lidí také zjistili, že hormon může působit „jako růžové brýle“ na to, jak jednotlivci vnímají chování vazeb svých romantických partnerů k sobě samým.
Rande v noci: deskové hry nebo výtvarná výchova?
Dr. Melton a kolegové zapsali 20 párů ve věku od 25 do 40 let a náhodně je přidělili k účasti na jednom ze dvou typů rande: „párová umělecká třída“ nebo „hrací noc“. Každá aktivita trvala přibližně 1 hodinu.
Páry, které hrály noční hry, hrály karty, slovní hry, šachy, dámu, domino, hádanky, monopol a další hry. Nastavení bylo známé a domácí a páry si hrály hry samy.
Páry přidělené na rande s uměním navštěvovaly kurzy malování pro páry. Byly tam dvě třídy, každá s pěti páry a prostředí bylo komunitní umělecké studio.
Všichni jednotlivci vyplnili dotazník se šesti položkami, který se jich zeptal, jak dobře znají činnosti, které podnikli. Průzkum také zahrnoval otázky týkající se interakcí s jejich partnerem, jako je oční kontakt, dotyky a komunikace.
Všechny páry dávaly vzorky moči před a po datu. Z nich byli vědci schopni měřit, zda nebo o kolik se během akce změnily hladiny oxytocinu.
Výsledky odhalily, že hladiny oxytocinu vzrostly u všech párů. Nárůst oxytocinu u mužů ve třídě malby však byl 2 až 2,5krát vyšší než v jiných skupinách.
Skupinou s dalším nejvyšším nárůstem oxytocinu byly ženy, které hrály hry. Poté to byly ženy ve třídě malby, následované muži hrajícími hry. Rozdíly mezi těmito třemi skupinami však byly velmi malé.
"To naznačuje, že některé typy činností mohou být prospěšnější pro muže než pro ženy a naopak," komentuje Dr. Melton.
Z průzkumu také vyplynulo, že ti, kdo se věnovali výtvarné výchově, se svých partnerů dotýkali častěji než ti, kteří hráli deskové hry.
Důležitý může být také faktor novosti
Dr. Melton poznamenává, že hodiny umění obvykle nejsou místem, kde byste mohli očekávat interakci se svým partnerem.
"Někdy však páry, které malovaly, proměnily tuto aktivitu v čas spojování tím, že se rozhodly komunikovat - obejmout svého partnera nebo jednoduše říct:" Dobrá práce, "dodává.
Zdá se, že záleží také na životním prostředí. Vědci zjistili, že pokud bylo prostředí a aktivita pro pár nová, uvolnili více oxytocinu než v domácím, známém prostředí.
Tento faktor novinky by mohl být vhodný pro ty, kdo plánují valentýnské rande.
"Naším velkým zjištěním bylo, že všechny páry při společném hraní uvolňují oxytocin - a to je dobrá zpráva pro vztahy párů."
Karen Melton, Ph.D.
