Kakao může pomoci léčit běžné příznaky MS
Nový výzkum, který je součástí Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry, zjišťuje, že kakaový nápoj každý den po dobu 6 týdnů pomáhá bojovat proti únavě u lidí trpících roztroušenou sklerózou.
Podle nejnovějších odhadů je roztroušená skleróza (MS) autoimunitní porucha, která postihuje téměř 1 milion lidí ve Spojených státech a přibližně 2,5 milionu lidí na celém světě.
MS ovlivňuje centrální nervový systém. Mezi příznaky často patří svalová slabost, pocity pálení, necitlivost, chronická bolest, špatná rovnováha a koordinace, únava a potíže se soustředěním.
Ve skutečnosti má až 9 z 10 lidí s MS únavu a symptom je obvykle obtížně léčitelný. Starší výzkumy naznačují, že denní dávka 45 gramů tmavé čokolády může zlepšit syndrom chronické únavy. Tmavá čokoláda obsahuje 70–85 procent kakaa.
Na základě těchto předchozích zjištění se Shelly Coeová, která pracuje na katedře sportu, zdravotnických věd a sociální práce v Oxford Brookes Center for Nutrition and Health ve Velké Británii, a tým vědců pustili do zkoumání, zda by kakao mělo stejné příznivé účinky na únavu u lidí s MS.
Studium účinku flavonoidů
Kakao obsahuje flavonoidy, což jsou rostlinné sloučeniny, které se přirozeně vyskytují v ovoci, zelenině, víně a čaji. Několik studií naznačuje, že flavonoidy mají protizánětlivé, „antidiabetické, protirakovinné a neuroprotektivní“ výhody.
V této studii Coe a kolegové náhodně rozdělili 40 dospělých s relaps-remitující MS a únavou do dvou skupin.První skupina dostala šálek nápoje bohatého na flavonoidy, který se skládal z rýžového mléka a kakaového prášku, zatímco druhá skupina pila verzi tohoto nápoje s nízkým obsahem flavonoidů.
Každá skupina konzumovala svůj nápoj denně po dobu 6 týdnů. Vědci hodnotili únavu účastníků i jejich „únavnost“ - tedy to, jak dlouho si člověk dokáže udržet kognitivní a fyzický výkon, než se únava projeví - na začátku, uprostřed studijního období a na konci.
Toto hodnocení zahrnovalo subjektivní sebehodnocení a použití krokoměru ke sledování rychlosti chůze účastníků. Vědci provedli tato hodnocení ve třech různých bodech během dne.
Bezpečný a snadný způsob, jak zmírnit příznaky MS
Studie zjistila, že pití kakaového nápoje s vysokým obsahem flavonoidů mělo „malý účinek na únavu“ a „mírný účinek na únavu“.
Konkrétně ti, kteří pili verzi s vysokým obsahem flavonoidů, zaznamenali 45% zlepšení únavy a 80% zvýšení rychlosti chůze.
Účastníci skupiny s vysokým obsahem flavonoidů také uváděli, že pociťují menší bolest, ačkoli vědci tento příznak objektivně neměřili. Coe a kolegové uzavírají: „Flavonoidní nápoj demonstruje potenciál pro zlepšení únavy a únavy u [relapsující-remitující MS].
„Naše studie prokázala, že použití dietních intervencí je proveditelné a může nabídnout možné dlouhodobé výhody pro podporu zvládání únavy zlepšením únavy a vytrvalosti při chůzi,“ pokračují autoři. Coe a její kolegové píší:
„Využití dietních přístupů ke snížení únavy a souvisejících faktorů u lidí s RS může být snadným, bezpečným a nákladově efektivním způsobem, jak ovlivnit kvalitu života a nezávislost a umožnit lidem cítit větší kontrolu nad svým stavem. “
Vědci však také připouštějí, že je potřeba „úplné vyhodnocení, včetně širší geografie, delšího sledování a nákladové efektivity“.
