Situační deprese nebo klinická deprese?
Každý cítí smutek. Je to přirozená lidská emoce. Klinická deprese je však vážný stav, který může mít hluboký dopad na každou část života.
Situační a klinická deprese jsou podobné, ale ne stejné. Uznání rozdílů mezi těmito typy deprese je prvním krokem k získání pomoci.
Situační deprese je lékařsky známá jako „porucha přizpůsobení se depresivní náladou“. Často se to vyřeší v čase a rozhovor o problému může usnadnit proces obnovy.
Klinická deprese, lékařsky známá jako „velká depresivní porucha“, se může vyvinout, pokud se jedinec nezotaví. Jedná se o závažnější stav duševního zdraví.
Jaké jsou rozdíly?
Neuspokojivá událost nebo zničující zprávy mohou vést ke krátkodobým příznakům deprese.
Některé klíčové rozdíly mezi situační a klinickou depresí určují typ léčby, který osoba potřebuje, a závažnost stavu.
Žádný typ deprese není „skutečnější“ než jiný. Oba mohou představovat významné výzvy a ohrožení pohody.
Vědět, který typ deprese je kořenem přetrvávající negativní nálady, však může pomoci zotavení.
Situační deprese
Jedná se o krátkodobou formu deprese, ke které dochází v důsledku traumatické události nebo změny v životě člověka.
Porucha přizpůsobení se depresivní náladě je jiný název pro tento emoční stav.
Spouštěče mohou zahrnovat:
- rozvod
- ztráta zaměstnání
- smrt blízkého přítele
- vážná nehoda
- další významné životní změny, například odchod do důchodu
Situační deprese pramení z boje za vyrovnání se s dramatickými životními změnami. Zotavení je možné, jakmile se jedinec vyrovná s novou situací.
Například po smrti rodiče může chvíli trvat, než člověk přijme, že člen rodiny již nežije. Až do přijetí se mohou cítit neschopní pokračovat ve svém životě.
Mezi příznaky patří:
- apatie
- pocity beznaděje a smutku
- potíže se spánkem
- časté epizody pláče
- neurčitá úzkost a starosti
- ztráta koncentrace
- odstoupení od běžných činností i od rodiny a přátel
- sebevražedné myšlenky
Většina lidí, kteří zažívají situační depresi, začínají mít příznaky do 90 dnů od spouštěcí události.
Klinická deprese
Klinická deprese je závažnější než situační deprese.
Je také známá jako velká deprese nebo depresivní porucha. Je natolik závažná, že narušuje každodenní funkci.
The Diagnostický a statistický manuál duševních poruch, 5. vydání (DSM-V) klasifikuje klinickou depresi jako poruchu nálady.
Může za to narušení hladin určitých chemických látek - známých jako neurotransmitery.
Pravděpodobně však budou hrát roli i další faktory, například:
- genetické faktory mohou ovlivnit reakci jedince na zážitek nebo událost
- velké životní události mohou vyvolat negativní emoce, jako je hněv, zklamání nebo frustrace
- závislost na alkoholu a drogách také souvisí s depresí
Deprese může také změnit myšlenkové procesy a tělesné funkce člověka.
Chcete-li pomoci podpořit duševní pohodu vás a vašich blízkých během této obtížné doby, navštivte naše specializované centrum a objevte další informace založené na výzkumu.
Diagnóza deprese
Pro formální diagnózu klinické deprese musí osoba splňovat kritéria uvedená v DSM.
Osoba musí po téměř 2 dny po většinu 2 dní vykazovat pět nebo více příznaků z konkrétního seznamu kritérií, a to téměř každý den.
Příznaky by měly být natolik závažné, že podstatně snižují schopnost člověka vykonávat pravidelné povinnosti a rutiny.
Alespoň jedním z příznaků musí být depresivní nálada nebo ztráta zájmu či potěšení.
Mezi další příznaky patří:
- depresivní nálada nebo neustálá podrážděnost
- výrazně snížil zájem nebo nepociťoval potěšení z činností
- výrazný úbytek hmotnosti nebo přírůstek hmotnosti
- snížení nebo zvýšení chuti k jídlu
- nespavost nebo zvýšená touha spát
- neklid nebo zpomalené chování
- únava nebo ztráta energie
- pocity bezcennosti nebo nepřiměřené viny
- potíže s rozhodováním nebo soustředěním
- opakující se myšlenky na smrt nebo sebevraždu nebo pokus o sebevraždu
Někteří lidé s klinickou depresí pociťují bludy, halucinace a další psychotické poruchy.
Obvykle se nevyskytují u lidí se situační depresí.
Rozdíly v léčbě
Situační deprese je přirozenou reakcí na traumatizující událost.
Stav obvykle vyřeší:
- jak čas plyne po stresující situaci nebo události
- jak se situace zlepšuje
- když se člověk vzpamatuje ze životní události
Situační deprese je ve většině případů pouze krátkodobá. Mírné případy situační deprese často vymizí bez aktivní léčby. Některé strategie však mohou člověku pomoci snížit účinky situační deprese.
Několik užitečných změn životního stylu zahrnuje:
- pravidelné cvičení
- jíst vyváženou stravu
- dodržování pravidelných spánkových návyků
- mluvit s blízkými
- vstup do formální podpůrné skupiny
- věnování se koníčkům nebo volnočasovým aktivitám
Lidé, pro které je obtížné se zotavit z traumatického zážitku, by mohli chtít vyhledat konzultaci s psychoterapeutem.
Pokud se problém točí kolem rodinné dynamiky nebo obtíží, je další možností rodinná terapie.
Lidé s těžkou situační depresí mohou dostávat léky na léky včetně antidepresiv nebo léků proti úzkosti.
Léčba klinické deprese
Klinická deprese může trvat dlouhou dobu. Může to vyžadovat dlouhodobější správu a důkladný plán léčby.
Lékař může doporučit kombinaci psychoterapie nebo psychologického poradenství a léčby k léčbě klinické deprese.
Lékař primární péče může předepsat lék nebo doporučit odborníka na duševní zdraví, pokud má pocit, že jedinec vyžaduje tuto úroveň péče.
V závažných případech, zejména pokud se člověk pokusí sebepoškozování, bude pravděpodobně nutné zůstat v nemocnici nebo absolvovat ambulantní léčbu, dokud se příznaky nezlepší.
Osvojení zdravého životního stylu může také podpořit zotavení.
Odnést
Podle Národní aliance pro duševní nemoci mělo 16 milionů lidí ve Spojených státech v roce 2015 alespoň jednu velkou depresivní epizodu.
Situační deprese nastává po událostech, které mění život, ale klinická nebo závažná deprese má řadu příčin a je dlouhodobějším stavem. Se zdravým životním stylem a správným léčebným plánem jsou obě formy deprese zvládnutelné.
Skupiny podpory a horké linky pomoci nebo deprese, jako jsou Samaritáni, mohou nabídnout naslouchací ucho a poskytnout užitečné rady a informace. Můžete jim kdykoli zavolat na 673-3000.
Otázka:
V jakém okamžiku se ze smutku nebo smutku ze životní události stane klinická deprese?
A:
Osoba by měla být znepokojena, když depresivní nálada začíná mít vážný negativní dopad na důležité oblasti fungování - jako je práce nebo škola, nebo pro osobu významně poškozuje.
Mnoho lidí, kteří mají poruchu přizpůsobení, se může cítit smutně, ale obecně si všimne některých zlepšení několik dní po významné životní události. To obecně není případ velké depresivní poruchy
Timothy J. Legg, PhD, CRNP Odpovědi představují názory našich lékařských odborníků. Veškerý obsah je pouze informativní a neměl by být považován za lékařskou pomoc.
