Vaše těhotenství v 23. týdnu
Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
V 23. týdnu těhotenství se vaše dítě nadále rychle rozvíjí. Pohyby se stávají jasnějšími a začnete si všímat cyklu spánku-bdění.
Zvuky a pohyby kolem vás mohou vyvolat reakci. Například se dítě může probudit, když vydává hlasitý zvuk, nebo může reagovat na to, že máte teplou koupel nebo pijete sklenici ledové vody.
Tento článek je součástí řady článků o tom, co lze očekávat každý týden v těhotenství.
Podívejte se na další články v sérii:
První trimestr: oplodnění, implantace, 4. týden, 5. týden, 6. týden, 7. týden, 8. týden, 9. týden, 10. týden, 11. týden, 12. týden.
Druhý trimestr: 13. týden, 14. týden, 15. týden, 16. týden, 17. týden, 18. týden, 19. týden, 20. týden, 21. týden, 22. týden, 23. týden, 24. týden, 25. týden, 26. týden
Příznaky
Nyní jste přibrali přibližně 12 až 15 liber (5,4 až 6,8 kg) a váš náraz se jasně projeví.
Během těhotenství budete prožívat řadu fyzických změn a příznaků.
Když vaše děloha tlačí dolů na váš močový měchýř, může dojít k úniku kapaliny, pravděpodobně moči. Pokud k tomu dojde, můžete je nasát pomocí vložek.
Pokud si myslíte, že to může být plodová voda, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Okamžitě také zavolejte svého lékaře, pokud máte vaginální krvácení nebo cítíte kontrakce dělohy nebo zvýšený tlak do pánve.
Mezi další příznaky patří:
- brnění rukou
- červené dlaně a chodidla
- oteklé kotníky a chodidla
- vyrážky
- kůže značky
- strie
- tmavá čára dole uprostřed břicha, známá jako linea nigra
- ztmavnutí dvorce, oblast kolem bradavek
- ztmavnutí kožních pih a případně skvrn na kůži obličeje, známé jako chloasma
Můžete také mít:
- potíže se spánkem
- zvýšená chuť k jídlu
- nadýmání a poruchy trávení nebo pálení žáhy
- chrápání a spánková apnoe
- zapomnětlivost
- dušnost, jak vaše dítě tlačí proti vašim plicím
- krvácející dásně
V průběhu těhotenství existuje větší riziko infekce močových cest. Pokud se u vás vyskytnou příznaky, jako jsou bolest, pálení a problémy s močením, navštivte lékaře.
Hormony
Hormonální změny budou i nadále ovlivňovat vaše tělo a vaše pocity.
Změny nálady jsou v prvním a posledním trimestru těhotenství běžné kvůli hormonálním výkyvům. Informujte svého lékaře, pokud se cítíte smutní, ztrácíte potěšení nad očekávaným dítětem nebo se začínáte cítit v slzách.
Zjištění studie zahrnující 47 žen, publikovaná v roce 2014, zjistila, že těhotné ženy zaznamenaly při testech paměti o 11 procent méně než ty, které nebyly. Vědci se domnívají, že to může souviset s hladinami hormonů v plazmě, které jsou během těhotenství vyšší.
Uchovávání poznámek o schůzkách a dalších důležitých položkách ve nástěnném kalendáři nebo v deníku vám pomůže zapamatovat si, co musíte udělat.
Vývoj dítěte
Vaše dítě nyní váží asi 0,45 kg a je dlouhé 11 až 14 palců nebo 28 až 36 centimetrů a je velké jako papája. Jejich hmotnost se během příštích přibližně 4 týdnů téměř zdvojnásobí.
Vývoj, který probíhá po 23 týdnech, zahrnuje:
Kosti: Ušní kosti ztvrdnou a dítě rozeznává mateřské zvuky, například tlukot matky.
Hlava: Obočí a řasy se tvoří a zrak se zlepšuje.
Plíce: Plíce jsou vytvořené, ale stále dospívají. Vaše dítě procvičuje pohyby, které budou po dýchání potřebné k dýchání. Do té doby však dostávají veškerý kyslík z placenty.
Lanugo: Vlasy, které pokrývají tělo vašeho dítěte, přibližně tentokrát ztmavnou. Může to být viditelné na ultrazvuku.
Věci ke splnění
V tomto okamžiku těhotenství byste již měli mít dokončené nebo dokončovat genetické testování, ale brzy můžete podstoupit testování na gestační diabetes.
To zahrnuje krevní test a obvykle se koná ve 24. až 28. týdnu, pokud nejste vystaveni vysokému riziku nebo nemáte příznaky. V tomto případě to může být provedeno dříve. Lékař v tuto chvíli také pravděpodobně zkontroluje váš krevní obraz, aby vyšetřil anémii.
Péče o zuby
Během těhotenství mohou hormonální změny způsobit, že jsou dásně citlivější a náchylnější k tvorbě zubního plaku, což může vést k zánětu.
V tuto chvíli je ještě důležitější než obvykle dodržovat správné postupy dentální hygieny.
Tyto zahrnují:
- čištění zubů dvakrát denně po dobu 2 minut měkkým zubním kartáčkem a fluoridovou zubní pastou
- vyhýbat se sladkým a kyselým svačinám a nápojům, místo toho zvolit vodu a syrovou zeleninu
- vyhýbat se ústním vodám, které obsahují alkohol
- vypláchněte si ústa čistou vodou po jakýchkoli epizodách zvracení, ale nečistěte si je, protože by vám kyselina v ústech mohla poškodit zuby
Během těhotenství je dobré navštívit zubního lékaře, aby se důkladně vyčistil, aby se snížilo riziko zubních problémů.
Nezapomeňte zubnímu lékaři sdělit, že jste těhotná, protože to může ovlivnit, jaké ošetření můžete podstoupit, například výplně, nebo jestli váš zubař provádí rentgenové záření vašich zubů.
Pokud potřebujete vylepšit zubní péči, klikněte sem a vyhledejte produkty pro nákup online.
Životní styl: Stres
V současné době existuje mnoho možných příčin stresu a úzkosti. U osob s depresí v anamnéze se mohou objevit příznaky.
Mezi další spouštěče stresu patří:
- nejistota ohledně toho, že jsi rodič
- strach z poškození nenarozeného dítěte
- měnící se vnímání vašeho vlastního těla a identity
- obavy ze vztahů
- finanční starosti
- fyzické nepohodlí
- jak zareagují starší sourozenci
- strach z doručení
- být osamělým rodičem
Lidé, kteří již měli problémy se vztahy, užíváním návykových látek, stavem duševního zdraví nebo sociálními problémy, jako je bydlení, mohou čelit dalšímu napětí.
Pokud můžete diskutovat o svých obavách s milovanou osobou, poskytovatelem zdravotní péče nebo poradcem, mohou vám pomoci najít řešení.
Ovlivní stres moje dítě?
Některé výzkumy naznačují, že stres může mít vliv na nenarozené dítě následujícími způsoby:
Biologické: Některé studie dávají do souvislosti předčasný porod s významnou úrovní úzkosti a deprese během těhotenství. Studie jsou protichůdné, ale některé ukazují zvýšené riziko nízké porodní hmotnosti u těhotenství postižených depresí.
Duševní zdraví: Zvýšená hladina stresových hormonů může vést k problémům s kognitivním vývojem a koncentrací u dítěte. Silný stres může ovlivnit neurologický vývoj.
Chování: Bylo zjištěno, že novorozenci, jejichž matky během těhotenství zažily extrémní úzkost / depresi, více plačou a reagují podrážděněji na normální a neobvyklé zvuky.
Fyzické zdraví: Úzkost matky byla spojena s některými zdravotními problémy, jak dítě roste, včetně vyššího výskytu vyrážek, astmatu a dušnosti.
Stres v těhotenství a ADHD?
Jedna mediální zpráva navrhla v roce 2017, že ADHD může být spojena se stresem během těhotenství.
Analýza výzkumu, na kterém byl příběh založen, provedená britskou národní zdravotní službou (NHS), to však popsala jako „neopodstatněné“.
Studie zkoumala stres v těhotenství, ale nezkoumala ani nepotvrdila souvislost s ADHD.
Je zapotřebí dalšího lékařského výzkumu, aby se zjistilo, zda existuje jasná souvislost.
Zvládání stresu
Pokud trpíte příznaky deprese nebo úzkosti, požádejte o radu svého poskytovatele zdravotní péče.
Začněte kontrolou, že dodržujete zdravé stravovací návyky a máte dostatek pohybu a dostatek spánku.
Může pomoci:
- zavolat příteli nebo rodinnému příslušníkovi na chat
- Dělejte jógu, tai chi, meditaci nebo relaxační cvičení
- dát si teplou koupel a poslouchat uklidňující hudbu
- připojte se ke skupině nebo ke komunitě online chatu pro nastávající matky
Abyste se zbavili stresu, vyhýbejte se jídlu. Můžete se nakonec hromadit na libry, které budou po doručení těžší ztratit.
Máte-li dotazy týkající se těhotenství, obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče.
Výzkumné zprávy o těhotenství z MNT
Antidepresiva během těhotenství spojená s autismem
Nová studie publikovaná v JAMA Pediatrics, nachází souvislost mezi užíváním antidepresiv během těhotenství a zvýšeným rizikem autismu u potomků.
Kouření matek by mohlo poškodit aerobní kondici potomků
Nová studie poskytuje ještě další důvod, proč by se matky měly během těhotenství zdržet kouření; může to poškodit aerobní zdatnost mužských potomků v pozdějším věku.
