Jak funguje extrakt ze zelené kávy?
Tento článek poskytuje přehled extraktu ze zrnkové kávy, oblíbeného hubnutí a doplňku výživy. Zabývá se přínosy pro zdraví, výzkumem, riziky a dávkováním.
Co vědět o veganské stravě
Veganská strava vylučuje živočišné produkty, včetně masa, vajec a mléčných výrobků. Zde se dozvíte více o zdravotních výhodách veganské stravy a nutričních aspektech.
Vše, co potřebujete vědět o kyselém džusu
Nakládaná šťáva může mít přínos pro zdraví, ale má vysoký obsah solí a kyselin. Zde se dozvíte o rizicích a možných výhodách pití šťávy z okurky.
Vše, co potřebujete o avokádu vědět
Avokádo patří mezi nejzdravější ovoce s přínosem pro srdce, střeva a prevenci nemocí. Tento článek se zabývá výhodami a výživou avokáda.
Výhody a rizika draslíku acesulfamu
Acesulfam draselný je umělé sladidlo. Tento článek se zabývá jeho přínosy, potenciálními riziky, zdroji a výzkumem jeho účinků na zdraví.
Surová strava: Mám to zkusit?
Surová strava vylučuje vařené jídlo se zaměřením na nezpracované, celé a rostlinné potraviny. Nevařené potraviny tvoří přibližně 75% stravy. Více informací zde.
Dukanova dieta: Mám to zkusit?
Dukanova dieta je dieta s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem karbohydrátů, která umožňuje seznam 100 potravin. Může to vést ke ztrátě hmotnosti, ale existují zdravotní rizika. Více informací zde.
Co vědět o kyselině listové
Kyselina listová je syntetická forma folátu, důležitého vitaminu B. Zde se dozvíte více o jeho funkcích, doporučeném příjmu a vedlejších účincích.
Jak zdravé je lněné semínko?
Lněné semínko poskytuje některé základní živiny. Lidé si ji mohou přidat do svého jídelníčku ze zdravotních důvodů a hraje to roli v ajurvédské medicíně. Zde se dozvíte o možných výhodách lněného semínka.
Atkinsova dieta: Co to je a mám to zkusit?
V Atkinsově dietě člověk sní veškerý požadovaný tuk a bílkoviny, ale vyhýbá se sacharidům. Cílem je zhubnout a zlepšit zdraví.
Jaké jsou výhody kořene maca?
Kořen Maca pochází z Peru a je v této oblasti běžnou ingrediencí pro vaření. Kořen Maca může mít řadu zdravotních výhod, zejména pro vytrvalost a sexuální zdraví. V tomto článku se podíváme na důkazy, které stojí za těmito tvrzeními, a na to, zda při jejich přijímání existují nějaká rizika.
Zóna stravy: Vše, co potřebujete vědět
Co je to Zone Zone a jak ovlivňuje zánět? Vysvětlíme, co tato strava zahrnuje, jak funguje a zda může snížit zánět.
Jaké jsou nejzdravější potraviny?
Tento článek identifikuje 15 nejzdravějších potravin na základě nedávného výzkumu. Seznam obsahuje ořechy, bobule, ryby a vejce, které si člověk může snadno přidat do své stravy.
Recepty na dietu bez cholesterolu
Jaká jsou společná témata diet snižujících hladinu cholesterolu? V tomto článku se dozvíte o veganské stravě, středomořské stravě a stravě TLC.
Jaké potraviny mají vysoký obsah bílkovin?
Jíst stravu s vysokým obsahem bílkovin může lidem pomoci ztrácet tuky a budovat svaly. Snížením příjmu jiných druhů potravin, jako jsou sacharidy a tuky, je možné zažít řadu zdravotních výhod, které mohou zahrnovat pocit plnosti po jídle. Mnoho zdrojů bílkovin poskytuje také další živiny.
Mám jíst jen jedno jídlo denně?
Někteří lidé jedí jen jedno jídlo denně, aby zhubli. Tento plán, známý také jako přerušovaný půst, umožňuje člověku jíst jakékoli jídlo, které mu chutná, než se půst po dobu 23 hodin. Více informací zde.
Jaké jsou nejlepší zdroje omega-3?
Omega-3 mastné kyseliny jsou základní živiny. Mastné ryby, semena a ořechy patří mezi nejlepší zdroje. V tomto článku se podíváme na 15 potravin bohatých na omega-3.
Jaká je průměrná hmotnost žen?
Zjistěte, jaké jsou průměrné hmotnosti a míry obezity u žen po celém světě. Podíváme se také na to, jak lze váhu měřit a kontrolovat.
Patnáct zdravých potravin s vysokým obsahem sacharidů
Sacharidy poskytují tělu základní palivo a jsou nezbytné pro jeho efektivní fungování. Mnoho potravin s vysokým obsahem sacharidů nabízí zdravotní výhody, jako je poskytování vlákniny, bílkovin a klíčových vitamínů. V tomto článku uvádíme seznam nejlepších potravin s vysokým obsahem sacharidů, které je třeba zahrnout do zdravé výživy, a vysvětlíme, kterým z těchto potravin se vyhnout.
Co vědět o růžičkové kapustě
Růžičková kapusta je nízkokalorická a bohatá na bílkoviny. Výzkum naznačuje, že mohou pomoci snížit riziko srdečních onemocnění a cukrovky. Přečtěte si další informace.
