Vše, co potřebujete vědět o dietě Noom
Naučte se, jak dodržovat dietu Noom, osobní plán hubnutí, který je k dispozici prostřednictvím aplikace pro telefon. Zjistěte, co to je, co můžete jíst a možná rizika.
.jpg)
Co očekávat 5 dní po ovulaci (DPO)
Mnoho žen si neuvědomuje, že jsou těhotné, dokud nevynechají menstruaci. Někteří si však mohou všimnout známek a příznaků dříve, pravděpodobně již 5 dní po ovulaci (DPO). V tomto článku diskutujeme o tom, co se děje na 5 DPO, co očekávat a kdy provést těhotenský test.
Jak se liší surový med a běžný med?
Mnoho lidí věří, že syrový med je zdravější než běžný med. Je to pravda? V tomto článku se podíváme na rozdíly mezi surovým a běžným medem, včetně jejich přínosů a rizik pro zdraví, a jiných druhů medu.
Má celerový džus přínosy pro zdraví?
Celer je členem rodiny mrkve. Obsahuje spoustu základních živin a mnoho lidí věří, že má řadu zdravotních výhod. Zjistěte, zda může pití šťávy z celeru pomoci zdraví a jeho potenciálním vedlejším účinkům.
Vitamin C: Proč je to důležité?
Vitamin C je antioxidant, který je nezbytný pro mnoho tělesných funkcí, včetně produkce kolagenu. Čerstvé ovoce a zelenina jsou nejlepší zdroje.
Co jíst, pokud máte PCOS
Výzkum důsledně ukazuje, že lidé mohou snížit příznaky syndromu polycystických vaječníků dodržováním zdravé výživy. V tomto článku se dozvíte o nejlepších dietách pro PCOS, včetně diety s nízkým glykemickým indexem, protizánětlivé stravy a diety DASH. Zabýváme se také tím, kterým potravinám se vyhnout.
Jaké jsou nejlepší způsoby, jak ztratit tuk na nohou?
Ztráta tuku kolem nohou je společným cílem. Cvičení, která tónují svaly na nohou, a různé změny životního stylu vám toho mohou pomoci dosáhnout. Více informací zde.
Jaké jsou zdravotní výhody kombuchy?
Kombucha je šumivý probiotický nápoj, který podporuje růst dobrých střevních bakterií. Tento článek se zabývá možnými přínosy a riziky kombuchy pro zdraví.
Co vědět o 1 500 kalorické stravě
Dieta s obsahem 1 500 kalorií může některým lidem pomoci zhubnout, i když to nebude vyhovovat každému. Zde vysvětlujeme kalorické potřeby a uvádíme příklad stravovacího plánu.
Co vědět o 48hodinovém půstu
48hodinový půst zahrnuje konzumaci pouze nápojů bez kalorií po dobu 2 dnů. Naučte se, jak dosáhnout 48hodinového půstu, a potenciální rizika a výhody.
Podporuje med a skořice hubnutí?
Med a skořice jsou často uváděny jako přírodní řešení hubnutí. Jak efektivní jsou a jaké důkazy podporují jejich používání?
Je extra panenský olivový olej lepší než olivový olej?
Extra panenský olivový olej je nezpracovaná, chutná a zdravá alternativa k olivovému oleji. Je plný zdravých tuků a má mírné užívání.
Nápoje, které vám pomohou usnout: 10 možností
Mezi nápoje, které podporují spánek, patří levandulový čaj, třešňový džus a mandlové mléko. Některé nápoje jsou přirozeným pomocníkem při spánku a mohou lidem pomoci usnout. Více informací zde.
Co vědět o ketonech a cukrovce
Testování na ketony je nezbytnou součástí léčby diabetu. Vysoké hladiny ketonů mohou být nebezpečné a mohou vést k ketoacidóze. Zde zjistíte, kdy, jak a proč provádět testování na ketony.
Jaké jsou přínosy biotinu pro zdraví?
Biotin nebo vitamin B-7 hraje v zdraví řadu rolí. Tento článek pojednává o účincích a bezpečnosti biotinu a o tom, komu mohou doplňky prospět.
Devět zdravotních výhod z kurkumového čaje
Kurkuma je koření, které obsahuje kurkumin, který má protizánětlivé a imunitní vlastnosti. V tomto článku se podíváme na devět zdravotních výhod kurkumového čaje. Patří mezi ně prevence rakoviny, ochrana před poškozením jater a zlepšená imunitní funkce. Vysvětlujeme také, jak připravit čaj z kurkumy.
10 nejlepších druhů bílkovin
Zelenina je dobrým zdrojem vitamínů, minerálů a vlákniny. Některé jsou také dobrým zdrojem bílkovin. Zde se dozvíte více o 10 nejlepších druzích zeleniny.
11 přirozených způsobů, jak se zbavit břišního tuku
Ztráta břišního tuku je společným cílem. V tomto článku se podíváme na některé přirozené způsoby, jak toho dosáhnout. Mohou vám pomoci různé úpravy stravy a cvičení.
Co vědět o rýži
Rýže je základní potravinou pro 50% světové populace. Hnědá nebo celozrnná rýže má více živin a výhod pro zdraví než bílá rýže. Více informací zde.
Co se stane, když pijete příliš mnoho vody?
Pití příliš velkého množství vody může vést k intoxikaci vodou, která může být smrtelná. To je však vzácné. Zde se dozvíte více o příznacích, příčinách a rizikových faktorech.
