Jaká je pravda o čistém stravování?
Pohled na čisté stravování, koncept, kdy se někdo vyhýbá umělým potravinám nebo přísadám. Zahrnuty jsou podrobnosti o faktech a fikcích za stravou.
Jaké potraviny byste měli jíst na ketogenní stravě?
Dozvíte se více o potravinách, které byste měli jíst, a vyhýbat se jim při dodržování ketogenní stravy. Podíváme se také na několik tipů na dodržování stravy a možné vedlejší účinky.
Jaké jsou výhody oleje z tresčích jater?
Tento článek poskytuje podrobné informace o zdravotních výhodách spojených s olejem z tresčích jater a jeho potenciálních terapeutických vlastnostech. Tento článek se zabývá některými tvrzeními, že olej z tresčích jater může zlepšit kardiovaskulární zdraví, zmírnit ztuhlost kloubů způsobenou artritidou a opravit rány. Přečtěte si další informace.
Kolik sacharidů by měli dietu jíst na hubnutí?
V tomto článku se podíváme na to, jak množství sacharidů, které lidé jedí, ovlivňuje hubnutí. Rovněž zkoumáme, jaké sacharidy jsou nejlepší pro lidi, kteří chtějí zhubnout.
Hřebíček: Nutriční údaje a přínosy pro zdraví
Hřebíček se již mnoho let používá při vaření a tradiční medicíně. V tomto článku se dozvíte o jejich potenciálních přínosech pro zdraví.
Jaké jsou výhody a nevýhody kojení?
Většina zdravotnických organizací podporuje kojení a se správnou podporou mnoho žen zjistí, že mohou kojit úspěšně. Může to však být také náročné. Dozvíte se o výhodách a nevýhodách kojení, včetně zdravotních přínosů, nákladů a účinků na duševní zdraví a pracovní zátěž rodičů.
Jíst dříve během dne pomáhá hubnutí omezováním chuti k jídlu
Jíst pouze mezi 8:00 a 14:00 Zdá se, že pomáhá hubnutí snížením chuti k jídlu, spíše než spalováním kalorií, podle nového výzkumu.
Doplněk špenátu může zvýšit svalovou sílu
Nový výzkum zjistil, že doplněk stravy obsahující výtažek ze špenátu může významně zvýšit sportovní výkon a svalovou sílu.
Výživa: I jednovaječná dvojčata reagují na jídlo odlišně
Nejrozsáhlejší probíhající studie výživy odhaluje důležité rozdíly v tom, jak lidé reagují na jídlo a proč jsou osobní stravování budoucností výživy.
Nízký obsah vitaminu K může snížit pohyblivost u starších dospělých
Vědci zjistili, že u starších dospělých s nedostatkem vitaminu K je větší pravděpodobnost vzniku pohybového postižení, jako jsou potíže s chůzí a používání schodů.
Výhody a zdravotní rizika banánů
Banány mohou pomoci snížit krevní tlak a snížit riziko vzniku rakoviny. Zjistěte více o živinách, které banány poskytují, a získejte tipy, jak je používat.
Veganství: Proč výběr potravin může vyvolat vztek
Veganství roste na popularitě, ale hnutí čelí odporu. Zde se ptáme, proč je rozhodnutí dodržovat rostlinnou stravu některé lidi naštvané.
Vážení každý den by mohlo zabránit přibývání na váze
Nový výzkum zjistil, že vlastní vážení a zobrazení grafického znázornění jejich změn hmotnosti může lidi přimět ke ztrátě nebo udržení hmotnosti.
Zpracované potraviny vedou k přibývání na váze, ale jde o více než o kalorie
Dobrovolníci v oddělení klinických studií jedli pouze zpracované potraviny a během 2 týdnů si dali 2 libry. Ti, kteří jedli nezpracované potraviny, ztratili ekvivalent.
Studie naznačuje, že avokádo potlačuje hlad, ale můžeme důvěřovat výzkumu?
Účastníci klinického hodnocení byli po snídani s avokádem méně hladoví a spokojenější než s nízkotučným jídlem. Studie však získala podporu průmyslu.
Cereálie: „Téměř nulová korelace“ mezi tvrzeními o zdraví a nutričním obsahem
Čtyři nedávné studie zkoumaly tvrzení uvedená na obalech potravin. Porovnali tvrzení s realitou a zjistili výrazný nesoulad.
Máme špatnou představu o „epidemii globální obezity“?
Doposud odborníci považovali trendy urbanizace za klíčovou hnací sílu „epidemie“ globální obezity, ale tento předpoklad nyní zpochybňuje významná nová studie.
Rýže a obezita: Existuje odkaz?
Nová studie, která použila údaje ze 136 zemí, dospěla k závěru, že konzumace většího množství rýže by mohla snížit globální obezitu. Zůstávají však významné otázky.
Tato běžná potravinářská přídatná látka může zvyšovat hmotnost, cukrovku
Nová výzkumná studie spojuje běžný protiplísňový potravinářský aditivát s metabolizmem cukru v krvi a inzulínovou rezistencí u lidských dobrovolníků a myší.
Studie zkoumá neurovědu overindulgingu
Nedávná studie na myších identifikovala nový mozkový okruh, který se zdá, že hraje roli v pokusu zvířete přejídat se kalorickými potravinami.
